，不然就會(huì)達(dá)不到效果，會(huì)導(dǎo)致傷身的情況，這要對(duì)于健康是不利的。

龜苓膏怎么吃?

1、正確選用龜苓膏

正宗的龜苓膏從外觀上看比較濃稠并呈深褐色

、潤澤通透，好的龜苓膏的質(zhì)地滑嫩，略有苦味，中藥味較濃，食用后帶有回甘。但是有些人購買來以后吃起來味道不對(duì)，味道淡，而且沒有什么中藥材的味道，這要的龜苓膏最好不要購買。

2

、龜苓膏吃法

最常見的方法就是按個(gè)人喜好澆上蜂蜜或者煉奶即可食用

。還可以隨意搭配酸奶、蜜紅豆、椰汁、水果等。(只要你喜歡就好)這樣搭配食用的話對(duì)于補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，口感等方面都可以達(dá)到很好的效果。

3、龜苓膏適合飯后吃

因龜苓膏含有一定的中藥成分

，并有滋補(bǔ)功效，想要發(fā)揮更好效果，可在吃完飯半小時(shí)后再食用。吃多少的問題，要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。

龜苓膏不適合什么人群食用

，上面都介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容，龜苓膏具有清熱解毒的作用，但是不能隨便亂吃，這些食用和不適合的人群大家都需要知道和了解，以免食用不當(dāng)對(duì)身體健康來說起到很副作用就得不償失來。

龜苓膏什么人群不適合食用

？

因?yàn)辇斳吒嗫纱龠M(jìn)血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用

，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。龜苓膏，以龜板和土茯苓為主要原料，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材，起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。

　　一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠铩⒀屎硗?div id="d48novz" class="flower left">