，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以說(shuō)產(chǎn)婦實(shí)際上是應(yīng)該攝入一定精鹽才行的，不過(guò)我們也知道，鹽吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過(guò)多，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，會(huì)使血壓升高。這是人們都知道的，但也決不能不吃或吃得太少，這一點(diǎn)我們應(yīng)該清楚，在攝入精鹽的時(shí)候應(yīng)該注意量才行。

同時(shí)對(duì)精鹽來(lái)說(shuō)

，在精鹽中含有人體內(nèi)必需的物質(zhì)鈉，如果人體內(nèi)缺鈉，就會(huì)出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無(wú)食欲、乏力、容易疲勞等，所以，人體內(nèi)應(yīng)該保證一定的鈉的平衡，這樣會(huì)對(duì)大家健康有好處，是可以幫助我們改善身體不適的，是大家不能錯(cuò)過(guò)的。而且一般來(lái)說(shuō)成人每天需鹽量約為4.5—9克