吃石耳有助健康,幫助保護內(nèi)臟健康

石耳作為菌類食物的一種，大家會對石耳比較的熟悉，我們經(jīng)常吃石耳能夠?qū)】涤袔椭?，這樣對大家健康是非常有幫助的，所以在平時我們吃石耳是不錯的，那么具體大家在平時吃石耳會對健康有哪些好處，下面就讓我們一起看看石耳的情況。

我們吃石耳會對保護血管健康是有好處的，首先石耳對血液系統(tǒng)有好處，首先石耳的抗凝血作用是不錯的，實驗結(jié)果表明，石耳能延長部分凝血活酶時間12.06s，提高血漿抗凝血酶Ⅲ活性，具有明顯的抗凝血作用。而且石耳還對抗血小板有聚集作用，石耳的該多糖具有促進白細(xì)胞增加，抗凝血和降低血小板的作用。再加上抗血栓形成，石耳多糖有明顯的抗血栓作用，所以石耳對我們解決血管健康有幫助。而且還會有升白細(xì)胞作用，石耳有較好地對抗環(huán)磷酰胺引起的白細(xì)胞下降的作用。

同時石耳還可以對免疫功能的促進作用。對我們預(yù)防疾病產(chǎn)生是有一定好處的，石耳多糖能增加小鼠脾指數(shù)、半數(shù)溶血值(HC50)和玫瑰花結(jié)形成率，促進巨噬細(xì)胞吞噬功能和淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化等。特別是對核酸和蛋白生物合成的影響。石耳多糖100μg對人淋巴細(xì)胞脫氧核糖核酸和核糖核酸合成有顯著促進作用。而且石耳還可以有降血脂及抗動脈粥樣硬化的作用，再加上石耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物脂褐質(zhì)的形成，以維護細(xì)胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。

石耳作為大家熟悉的一種食物，經(jīng)常吃石耳會對我們健康有好處，大家可以吃石耳來保護血管健康，這樣對解決三高問題有幫助，同時石耳還可以很好的預(yù)防疾病，上面介紹了石耳的一些情況，我們經(jīng)常吃石耳是不錯的，大家不要錯過。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/34665.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 四季豆的保健功效有哪些

下一篇: 委陵菜的健脾益胃食用方法