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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      山藥的做法,山藥手卷,山藥豆腐羹
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-26 15:58:16
        
      

        
      
           
      山藥在我們的生活中也是非常的常見的了
      ，很多人對于山藥也是非常的喜歡的了
      ，當然了
      ，山藥不僅味道是非常的好的了，營養(yǎng)價值也是非常的高的哦
      ，并且還有非常的不錯的保健和養(yǎng)生的功效的哦，當然了
      ，山藥的吃法也是非常的多的了
      ，山藥手卷和山藥豆腐羹就是非常的常見的了，下面我們來看看吧
        。
      山藥手卷
      材料：山藥
        、雞蛋、蔬菜丁
        、火腿
        、沙拉醬
      做法：將火腿切片備用，山藥洗干凈之后去皮切丁
        。將山藥丁以及蔬菜丁一起放入開水中燙熟
        ，再撈出瀝干水分。將雞蛋煮熟之后去殼切丁備用
        。將所有的材料用切好的火腿片包裹
        ，牙簽進行固定，在涂抹上沙拉醬就成功了
        。
      山藥手卷是非常的受人們的歡迎的了
        ，我們許多的人在生活中都是非常的愛吃山藥手卷的了，當然了
        ，山藥手卷的味道是非常的棒的哦
        ，尤其是我們小孩子們更是非常的喜歡了，其實山藥手卷不僅味道非常不錯了
      ，并且多吃一些山藥手卷還能夠起到很好的增強人體消化吸收功能
      ，治療食欲不振消化不良的功效的哦。
      山藥豆腐羹
      材料：山藥
      、豆腐
      、香菇、香菜
      、雞蛋
      、淀粉、各種調(diào)味品
      做法：將山藥去皮之后切丁
      ，然后放入開水中焯一遍
      ，取出瀝干水分備用。將豆腐切丁備用
      ，香菜洗干凈之后切成細末
      ，香菇洗干凈之后切丁備用
      。在鍋中加入清湯，然后再放入準備好的材料以及各種調(diào)味品
      ，水開之后加入淀粉進行勾兌
      ，最后加入雞蛋液以及香菜就可以起鍋了。
      功效：改善機體免疫功能
      ，提高抗病能力等
      ，對延緩衰老進程有著重要作用
      上面我們了解了山藥手卷和山藥豆腐羹的做法了哦，山藥手卷和山藥豆腐羹的做法是非常的見的了
      ，也是我們在生活中經(jīng)常會吃到的食物了哦
      ，山藥手卷和山藥豆腐羹不僅非常的好吃了，功效和作用也是非常的多的了
      ，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的了
      ，所以我們有時間就可以做著吃的了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3474.html.
      
          
      
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