山藥可以健脾補肺益胃固腎益精

山藥可以健脾補肺益胃固腎益精

說起山藥相信很多人對它都非常的了解，山藥可是我們生活中最常吃到的美食，它不僅僅是脆脆、黏黏的，它黏黏的可以有利于通便和利尿，對于出現(xiàn)肥胖以及減肥和陽痿早泄都能起到很好的調(diào)理作用，對于小孩子來說，平時能適量的吃山藥，也能提高自身抵抗力的作用。下面我們來具體詳細(xì)了解，山藥它具有哪些的養(yǎng)生功效吧。

中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);不燥不膩的作用，同時，山藥還具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋健骨以及延年益壽的功效，對各人群都能起到很好的養(yǎng)生效果。

山藥它還具有很好的治療疾病的作用，主要治療脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振以及痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄等等病癥，都能起到很好的改善作用，對人體健康非常有利。

山藥的功效和作用

1、健脾益胃、助消化：山藥當(dāng)中含有較多的淀粉和酶，有利于脾胃的消化和吸收，是一位平補脾胃的藥食兩用之品。無論是出現(xiàn)腎虧還是腎虛，都可以食用，還能起到很好的改善效果。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

2、滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。對于男性來說容易出現(xiàn)腎虧腎虛以及遺精可以服用山藥，能夠很好的改善。而女性出現(xiàn)白帶增多都可以服用山藥，能起到很好的改善作用。

3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

說起山藥很多人對它都非常的熟悉，尤其是

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