葡萄是非常甘甜的水果，吃葡萄非常享受
，不僅能品嘗到非常美味的水果，而且還能帶來很多幫助，葡萄具備的保健作用是很多的吃葡萄是可以預(yù)防血栓的，這是經(jīng)過科學(xué)家研究證實(shí)的
，食用葡萄后甚至要比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，這對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。對(duì)于心血管健康存在問題的老年人可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸选?/p>防血栓.png)
吃葡萄對(duì)預(yù)防衰老也是非常有效果的
，因?yàn)樵谄咸阎泻械幕ㄇ嗨睾皖慄S酮含量很豐富，這兩種物質(zhì)有非常強(qiáng)悍的抗氧化作用，或是體內(nèi)的自由基得到清除，減少皮膚產(chǎn)生皺紋，護(hù)自己的皮膚，不僅如此，還能夠緩解視力退化，具有極好的預(yù)防衰老作用吃葡萄還可以生津消食
在葡萄中所含有的鉀元素
吃葡萄還可以補(bǔ)血益氣
，在葡萄中的糖分含量為豐富，而且其中的糖分主要是葡萄糖，這非常容易被人體所吸收，都起到良好的補(bǔ)血益氣的作用，還可以滋補(bǔ)肝腎。出現(xiàn)氣血虛弱的人群非常適合經(jīng)常食用葡萄。經(jīng)常吃葡萄是可以預(yù)防血栓的，就能夠預(yù)防血栓
，還可以生津消食，出現(xiàn)疲勞時(shí)吃葡萄還能緩解疲勞，最為突出的一點(diǎn)，還可以補(bǔ)血益氣。所以經(jīng)常吃葡萄來保健養(yǎng)生是很不錯(cuò)的選擇，但是吃葡萄也要注意不要過量的食用，因?yàn)槠渲泻械奶欠诌^高，因此糖尿病人要忌口。葡萄是日常生活中常見的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物之一。葡萄有哪些功效呢?下面我就來告訴你葡萄的作用
，歡迎閱讀。葡萄的功效 1、防止低血糖
。低血糖是年輕女性常見的一種癥狀
，很多女性因?yàn)椴怀栽绮突蛘唣囸I出現(xiàn)血糖降低，進(jìn)而出現(xiàn)四肢冰涼、頭暈、惡心、四肢無力等癥狀，嚴(yán)重的低血糖還可能暈倒，這些都很危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候只要給她輸一點(diǎn)葡萄糖2、葡萄籽抗氧化抗衰老
。人們?cè)絹碓阶非笊拈L(zhǎng)度和生命的質(zhì)量，既要長(zhǎng)壽還要活的健康
，葡萄籽可以幫到你，葡萄的每一部分都非常有價(jià)值，葡萄籽中含有葡萄籽提取物原花青素，這是一種高效的自由基清除劑。葡萄籽的抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、是維生素E的50倍?div id="d48novz" class="flower left">3
、葡萄美酒養(yǎng)血管。“葡萄美酒夜光杯”，每天晚上能夠喝一小杯的葡萄酒
，對(duì)于我們的血管有養(yǎng)護(hù)的作用，可以增加才、心臟的耐受力，改善血液循環(huán)，法國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)。葡萄能阻止血栓的形成，而且比阿斯匹林更好，阿司匹林對(duì)人體還有一些副作用，但是葡萄沒有4、葡萄減肥
減肥時(shí)候多以水果為主
5
葡萄含有豐富的維生素
6
葡萄中含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此
，常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞都非常的有幫助。挑選葡萄的方法 1.看外貌
葡萄產(chǎn)地不同
，品種不同，風(fēng)味、特點(diǎn)也不同。選購(gòu)時(shí)首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿2.看色澤
一般成熟度適中的果穗、果粒顏色較深
3.聞氣味
品質(zhì)好的葡萄
4.一串更好吃
當(dāng)然不是說果粒越大越好吃，因?yàn)閭€(gè)人認(rèn)為小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多
5.挑選果粒緊密程度
一般越是果粒長(zhǎng)的緊密的葡萄營(yíng)養(yǎng)成分越充足，如果營(yíng)養(yǎng)不足他們就會(huì)長(zhǎng)得松散
6.掂重量
這也是一種常用的挑選葡萄的方法，兩串葡萄越是重的那一串就越好吃
吃葡萄的好處 1、預(yù)防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成
2
葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸
3
長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用
4
葡萄汁對(duì)體弱的病人
5
1 水果中的溶栓王，顏色越深越管用
研究發(fā)現(xiàn)
每天食用適量的鮮葡萄，不僅會(huì)減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能「清洗」血液
葡萄越呈黑色，含黃酮類物質(zhì)越多
新鮮的巨峰表面有一層白色的霜
，用手一碰就會(huì)掉，所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的，果梗硬粗甚至有和銹一樣?xùn)|西的葡萄2.玫瑰香：抗自由基玫瑰香葡萄成熟后果實(shí)呈紫黑色
玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性強(qiáng)，有助消滅自由基和抵抗衰老
新鮮的玫瑰香葡萄果梗硬朗
3.無籽露：促進(jìn)消化無籽露葡萄(學(xué)名無核白)果粒較小
，成熟時(shí)果皮呈黃白色且薄而脆，果肉呈淺綠色半透明。無籽露多用于晾制綠色葡萄干
，其中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化，另外，含有的膳食纖維，能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。挑時(shí)嘗一下一串葡萄最下面的一顆
，如果它很甜，則整串口感都不錯(cuò)。4.馬奶：補(bǔ)充糖分馬奶葡萄的果粒橢圓形
，比無籽露的大一些，內(nèi)有籽，外皮綠色較薄，果肉呈綠色較硬，吃的時(shí)候可連皮一塊吃，口感甘甜多汁。所含有葡萄糖易被人體吸收，人體出現(xiàn)低血糖時(shí)
，若及時(shí)飲用馬奶葡萄汁，可很快使癥狀緩解。挑時(shí)可將葡萄剝開，葡萄籽呈褐色的成熟度較高。5.紅提：軟化血管紅提果實(shí)成熟時(shí)呈紅色或紫紅色，果皮中厚
，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)而脆，細(xì)嫩多汁，香甜可口。其中含有的酶類
，有研究表明可以通過減緩血管壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，增加血管韌度。超市賣的紅提一般都在保鮮袋中
6.康可：延緩衰老康可葡萄成熟時(shí)
總酚是公認(rèn)的抗衰老效果最好的強(qiáng)抗氧化劑之一
新鮮葡萄表面都會(huì)有一層薄薄的白霜
，很多人誤以為是農(nóng)藥殘留物，其實(shí)這層白霜是好東西。一般
，只要是分布均勻、未覆蓋葡萄表皮本身顏色的白霜都可認(rèn)為是葡萄本身分泌的糖醇類物質(zhì)，也被稱為果粉，對(duì)人體完全無害，是葡萄的「保護(hù)神」：它可避免葡萄表面吸附水分形成濕潤(rùn)的環(huán)境，從而導(dǎo)致病菌滋生和侵染，也可防止葡萄采摘后失水速度過快而皺縮。白霜中富含的葡萄酒酵母還可防止制作葡萄酒過程中受到微生物污染。所以
，挑選葡萄時(shí)，不要故意避開有白霜的葡萄，有時(shí)候白霜的多少可以作為衡量葡萄質(zhì)量的一個(gè)重要指標(biāo)。葡萄有什么營(yíng)養(yǎng)和功效與作用
葡萄有什么營(yíng)養(yǎng)和功效與作用，葡萄在我們的日常生活中是一種比較常見的水果
，葡萄的果汁十分豐富，口感也是非常的好，因此深受很多的人喜愛葡萄有什么營(yíng)養(yǎng)和功效與作用1 1 我們吃的葡萄一般都是非常甜的 2 人到了一定的年紀(jì) 3 有人說吃葡萄要吐出葡萄籽 4 葡萄中含有一種抗癌元素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于人體恢復(fù) 5、利于消化 葡萄中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是利于人體腸道的消化，吃點(diǎn)葡萄有利于胃部健康 葡萄有什么營(yíng)養(yǎng)和功效與作用2 一 葡萄中含有天然的聚合苯酚 二 葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì) 三 葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克 吃葡萄的6個(gè)好處 1 2 3 4、舒筋活血 5、安神 6 葡萄有什么營(yíng)養(yǎng)和功效與作用3 幫助消化 它里面含有大量的果酸 抗衰老 葡萄籽能緩解衰老現(xiàn)象 一些愛美的女士可經(jīng)常吃 補(bǔ)氣血 氣血對(duì)人體的健康起著很重要的作用 健脾養(yǎng)胃 它里面還含有酒石酸 幫助睡眠 它里面有一種物質(zhì)叫褪黑素 因此，若是經(jīng)常失眠的人可適量食用 1、生津消食：在高溫天氣下 2 3 4、預(yù)防血栓：葡萄能降低人體血清膽固醇水平 5 葡萄： 葡萄為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物 葡萄是世界最古老的果樹樹種之一 葡萄為著名水果，生食或制葡萄干 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/34994.html.
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