荔枝吃多了會(huì)怎樣

荔枝吃多了會(huì)怎樣

我們每個(gè)人對于美味的食物都是非常的喜歡吃的，當(dāng)然，荔枝就是非常的受人們歡迎的一種美味的食物了，但是有些朋友們因?yàn)槔笾Ψ浅５暮贸?，所以?jīng)常會(huì)大量的食用荔枝了，但是大家要知道，荔枝吃多了也是有副作用的，下面我們就來看看。

1、容易上火

如果我們大家在生活中經(jīng)常性的大量的食用荔枝，那么會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)上火的癥狀的，并且還會(huì)大致我們大家出現(xiàn)牙疼等病癥的。廣東人有一句話“一顆荔枝三把火”。按照中醫(yī)學(xué)理論，荔枝屬于溫?zé)嵝?，多吃易上火不消化，可能?huì)口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。

2、得“荔枝病”

荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪?，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)抽搐、昏迷等這些情況的，對于我們?nèi)梭w的生命健康是有著很大的威脅的，所以我們大家在生活中最好不要大量的食用荔枝。

荔枝吃多了對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，我們可以知道，如果經(jīng)常大量的食用荔枝，那么不僅容易導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)上火的癥狀，并且有時(shí)候還會(huì)引發(fā)荔枝病的，對于我們?nèi)梭w的健康是非常不利的，所以千萬不要大量食用荔枝。

荔枝吃多了有什么危害 多吃荔枝的壞處

1、荔枝是熱性食物，而且含糖較多，多吃了容易造成上火，引起身體不適，所以一般荔枝不要多吃，每天吃個(gè)5-10顆就可以了。同時(shí)要注意多喝水，避免上火。

2、吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。

荔枝吃多了好不好？

說容易上火，因?yàn)槔笾κ茄a(bǔ)身體的，~！~！
“一騎紅塵妃子笑”荔枝美味可口，營養(yǎng)豐富，其魅力就是貴為妃子的楊玉環(huán)也難以抵擋，其不僅味美，而且其營養(yǎng)十分豐富，含有大量的果糖、維生素、蛋白質(zhì)、檸檬酸等，對人體有補(bǔ)益作用。然而中醫(yī)認(rèn)為荔枝是屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。所以盡管美味可口，也不能多吃，否則很可能會(huì)患上荔枝病。
一、簡介：
荔枝果肉營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量的維生素C，實(shí)為水果
之上品。但在荔枝飄香季節(jié)，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。
⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能
解滯，
更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食
荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
三、注意事項(xiàng)：
荔枝屬性溫燥，
陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。如果正
在長青春痘、生瘡、
傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝，
否則會(huì)加重
病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

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