哺乳期的女性能不能吃豆角

豆角里面含有非常豐富的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，是很多人非常喜歡吃的一種蔬菜，大家在制作豆角的過(guò)程里面一定要把它煮得熟一些，大家也可以用腌制的方式制作豆角，腌制以后的豆角口感更加香脆，可以讓食欲變得更好。

哺乳期的女性是可以適當(dāng)吃一些豆角的，但是也需要注意豆角里面含有酸豆角元素，維生素，微量元素，碳水化合物，蛋白質(zhì)等等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。 酸豆角原料好買，做法簡(jiǎn)單，天然綠色，開胃下飯，其味鮮、香、嫩、脆，既可以單獨(dú)食用，又是上好的炒、煮、烤、燉配菜菜。

除了哺乳期的女性孕婦其實(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇?，但是需要在量上面作出好的控制，如果是吃酸豆角那么酸豆角里面含有亞硝酸鹽，會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒，導(dǎo)致胎兒畸形。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，有些以酸菜為主要食用菜類的地區(qū)，胎兒畸形率不見得比其它地區(qū)高。所以，孕婦食用酸豆角是可以的，但是不要每頓都離不開，小心為上，尤其在購(gòu)買酸豆角的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)的賣家，做到安全食用即可。

上面給大家介紹的就是女性在哺乳期能不能吃豆角，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，通過(guò)上面的介紹我們可以知道女性在哺乳期是可以適當(dāng)吃一些豆角的，但是量一定不能太多，不然會(huì)對(duì)身體健康造成危害，不管是多么健康的食物一次性吃太多也是不好的。

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