很多人都是覺得野莧菜是非常的好看
大蒜清炒野莧菜
材料：野莧菜
作法：
1
2
3、熱鍋后放油
4、把焯過水的野莧菜倒入鍋中
，和大蒜姜絲快速翻炒。5、放入醬油和鹽
，味精，一起翻炒均勻。6
、很快一盤清香的大蒜炒野莧菜就可以出鍋上桌了。功效：野莧菜里面是含有豐富的維生素C和胡蘿卜，是可以很好的增強我們身體的免疫功能
，我們食用這款食物是可以很好的幫助清熱解毒，和大蒜一起炒著食用是能夠很好的止痛、明目。野莧菜蛋湯
材料：野莧菜150克
、雞蛋2只、油、鹽做法：
1
2、熱鍋后放油
3、鍋內(nèi)放適量水煮沸
功效：我們食用野莧菜是可以很好的補充身體所需要的一些維生素和礦物質(zhì)，是有利于強身健體
。我們食用一些野莧菜是能夠很好的防止肌肉痙攣，和雞蛋一起做湯也是可以很好的強壯身體。生活中一般人群都是可以食用野莧菜
，所以大家是可以放心的食用一些，我們是可以選擇上面的兩款做法，我們也是可以在享受美味的時候，很好的滋補調(diào)理身體，希望大家是不要錯過吧。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/35692.html.
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。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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