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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      紅薯和胡蘿卜居然還有藥用價值
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 01:12:59
        
      

        
      
           
      大家都喜歡吃不同的食物，食物要相互搭配食用
      ，這樣的話才能讓身體保持健康的狀態(tài)
      。紅薯和胡蘿卜是兩種很健康
      ，營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食材，除了經(jīng)常吃有益健康
      ，還有藥用的作用，很多人都不太了解，來看看紅薯和胡蘿卜的藥用價值
        。
      紅薯的藥用價值
      紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢
        ，可有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生;能提高消化器官的功能
        ，滋補肝腎，也可以有效治療肝炎和黃疸
        。紅薯含有的蛋白質(zhì)比較高
        ，可以補充大米和白面缺乏的營養(yǎng)，經(jīng)常吃的話可以有促進(jìn)食欲
        ，還可以有抗衰的作用
        。
      紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能;可以促進(jìn)胃腸蠕動和防止便秘
        ，可以有預(yù)防和治療痔瘡的作用
        ，對于出現(xiàn)的直腸癌和結(jié)腸癌的問題有改善的作用，還可以輔助治療
        。
      胡蘿卜的藥用價值
      胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美
        、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱
        。胡蘿卜富含糖類
        、脂肪、揮發(fā)油
      、胡蘿卜素
      、維生素A、維生素B1
      、維生素B2
      、花青素、鈣
      、鐵等人體所需的營養(yǎng)成分
      。胡蘿卜內(nèi)含玻珀酸鉀，有助于防止血管硬化
      ，降低膽固醇
      ，對防治高血壓有一定效果
      。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外
      ，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚
      ，抗衰老的作用。而且胡蘿卜還有殺菌的作用
      ，因為它有特殊的氣味
      ，對于促進(jìn)食欲抗菌消炎有好處，是很健康的一種養(yǎng)生食材
      。
      紅薯和胡蘿卜居然有藥用的價值和作用
      ，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實紅薯和胡蘿卜具有很好的清除體內(nèi)自由基的作用
      ，而且也可以有抗衰的效果
      ，對于改善腸道疾病有好處，而且也有促進(jìn)食欲的效果
      ，這樣的養(yǎng)生保健的食材可以經(jīng)常吃
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/35903.html.
      
          
      
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