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      西紅柿搭配茄子可以幫助改善消化
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 01:44:57
        
      

        
      
           
      西紅柿搭配茄子可以幫助改善消化
      茄子在我們生活中的做法是比較的多了，哪種做法都是可以制作出美味的茄子
      ，西紅柿搭配茄子也是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇
      ，兩種食材都是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，對(duì)于身體是有多種功效
        。而且在夏季食用也是可以很好的清熱解暑
        。
      茄子西紅柿
      做法一
      原料：茄子2根
      、西紅柿一個(gè)
      。
      做法：
      1、我們是可以將茄子去皮切成條
      ，然后將西紅柿切成片
      ，作為備用。
      2
      、鍋中放多油熱倒入茄子
      ，開(kāi)中火倒入茄子翻炒，不停的翻炒大概3分鐘后可以撈起待用
      。茄子比較吃油
      ，所以油要多放點(diǎn)。
      3
        、把茄子撈起鍋中多余的油盛起來(lái)
        ，然后鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油，放蒜末爆香一下
        ，倒入西紅柿翻炒一下
        ，翻炒爛一點(diǎn)也無(wú)所謂了。
      4
        、一分鐘后倒入茄子混炒一下
        ，加鹽和少許白醋，翻炒均勻后加點(diǎn)蔥花就可以起鍋了
        。
      功效：茄子是含有龍葵堿
        ，是可以很好的抑制消化系統(tǒng)，西紅柿是可以很好的生津止渴
        、健胃消食
      、清熱解毒，西紅柿和茄子一起搭配食用是可以很好的降血壓和利尿消腫
      。
      做法二
      原料：大圓茄子
      、西紅柿。
      調(diào)料：蔥
      、蒜
      、花椒、鹽
      、白糖
      、水淀粉。
      做法：
      1
      、茄子洗凈
      ，(千萬(wàn)別去皮，茄子皮中的營(yíng)養(yǎng)可是相當(dāng)豐富
      ，尤其補(bǔ)鐵呢)切成大片后在上面輕輕切成小細(xì)格但不切斷后在將大片切成塊用鹽沙一下(這樣燒出的茄子入味)
      ；
      2
      、我們將西紅柿切成小丁，然后將蔥姜切成末
      。
      3
      、在鍋里面加入一些油，然后放入一些花椒進(jìn)行煸香
      ，我們可以多放一些油
      ，因?yàn)榍炎邮潜容^吃油。
      4
      、將茄子塊倒入鍋中煸炒
      ；直至茄子塊煸炒變軟盛出待用；
      5
      、鍋內(nèi)做油煸香蔥花放入西紅柿粒
      ，煸炒出紅油；
      6
      、再放入煸好的茄子丁一起煸炒
      ，加一點(diǎn)白糖，鹽調(diào)味
      ；
      7
      、直至茄子出香味，西紅柿的汁濃厚的裹在茄子上勾薄芡
      ，放上蒜末出鍋即可
      。
      功效：西紅柿是含有豐富的維生素C，是可以很好的消除自由基
      ，對(duì)于滋潤(rùn)肌膚是有很好的作用
      ，茄子西紅柿是可以很好的幫助我們疾病康復(fù)，對(duì)于消化消化系統(tǒng)不是很好的人群來(lái)說(shuō)是可以經(jīng)常食用這款食物
      。
      茄子和西紅柿是我們生活中經(jīng)常食用的兩款食物
      ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，一起搭配食用是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇
      ，是很適合我們家常食用，做法也是非常的簡(jiǎn)單
      ，所以大家一定就是不要錯(cuò)過(guò)了
      。
      番茄和茄子能不能一起吃嗎
      番茄和茄子能不能一起吃？
      
茄子和西紅柿是可以一起吃的
      ，因?yàn)榍炎雍臀骷t柿分別是兩種很有營(yíng)養(yǎng)的食物
      ，如果放在一起吃的話(huà)，那么營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加的全面
      ，更加的均衡
      。 
      
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的
      ，尤其是富含豐富的維生素，維生素可以延緩皮膚衰老
      ，使皮膚變得紅潤(rùn)白皙
      ，另外還可以抗氧化，所以說(shuō)番茄很有好處
      。 
      
燒茄子最痛苦的事是它很容易吸油
      。但有番茄就不同了。一起燒的話(huà)
      ，這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩
      ，將二者營(yíng)養(yǎng)合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩
      ，又中和了番茄的酸氣
      ，味美色香。
      
茄子

      的食用禁忌
      
1
      、茄子+螃蟹可能危害腸胃 
      


      茄子+螃蟹=腹瀉
      ，蟹肉性寒，茄子甘寒滑利
      ，這兩者的食物藥性同屬寒性
      。

      如果一起吃，腸胃會(huì)不舒服
      ，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉
      ，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。 
      


      2
      、經(jīng)期及脾胃虛寒者別吃茄子

       
      
茄子性涼滑
      ，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經(jīng)期前后也要盡量少吃
      ，過(guò)老熟的茄子食后會(huì)中毒
      ，不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過(guò)敏的成分
      ，多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定
      ，過(guò)敏體質(zhì)者要避開(kāi)勿吃。
      
另外西紅柿和茄子能夠降低膽固醇
      ，能夠降低血壓
      ，也能夠起到延緩衰老的作用，所以說(shuō)番茄和茄子可以一起吃
      。
      

      

      西紅柿和茄子能一起吃?
      蕃茄是可以同時(shí)吃的
      。在夏天,茄子是很受歡迎的蔬菜。它既好吃又有營(yíng)養(yǎng)。蕃茄能降低血壓
      。蕃茄有很好的降血脂,降低血壓的作用
      。番茄營(yíng)養(yǎng)豐富,功能豐富,是一道神奇的美食佳肴。它含有豐富的維他命A,可以轉(zhuǎn)化為人體所需的維生素
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？纱龠M(jìn)骨骼生長(zhǎng),防治佝僂病,干燥癥,夜盲癥及某些皮膚疾病。
      番茄和什么搭配最好 這四種最佳
      　　番茄是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的一種食物
      ，家常菜中最常見(jiàn)的就是西紅柿炒蛋了
      。它的營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，特別是維生素C的含量特別的高
      。那么番茄和什么搭配最好呢
      ？本期的健康飲食文化，為你解析
      。

       　　1
      、番茄炒菜花

       　　這道菜非常適合老年人吃，是一道開(kāi)胃佳肴
      。番茄具有健胃消食
      、養(yǎng)陰生津的功效，菜花含有大量鉀
      、鈣
      、葉酸和硒，也是纖維素的極佳來(lái)源
      ，有幫助消化
      、增強(qiáng)食欲、防治便秘的功效
      。

       　　2
      、番茄土豆片番茄

       　　和土豆都含有豐富的鉀，鉀能促進(jìn)血中鈉鹽的排出
      ，有降壓
      、利尿、消腫作用
      ，對(duì)高血壓
      、腎臟病有良好的輔助治療作用。

       　　3
      、番茄炒蝦仁

       　　蝦仁肉質(zhì)松軟
      ，易于消化，蛋白質(zhì)是魚(yú)蛋奶的幾倍到幾十倍
      ，和雞蛋番茄同炒，蝦仁潔白，雞蛋嫩黃
      ，番茄鮮紅
      ，色澤美觀，營(yíng)養(yǎng)均衡
      ，還能健脾開(kāi)胃
      。

       　　4、番茄燒茄子

       　　茄子很容易吸油
      ，但有番茄就不同了
      。這道菜將二者營(yíng)養(yǎng)合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩
      ，又中和了番茄的酸氣
        ，還味美色香。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/35932.html.
      
          
      
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