孕婦能否吃咸鴨蛋,這些情況要小心

孕婦能否吃咸鴨蛋,這些情況要小心

咸鴨蛋是受到了不少人歡迎的一種食物，吃起來對我們健康是有幫助的，大家可以通過吃咸鴨蛋來滋補，是我們養(yǎng)生的好選擇，而且咸鴨蛋味道也是非常好的，那么對孕婦來說，咸鴨蛋是可以吃的嗎，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看吧。

咸鴨蛋本身是比較健康的一種食物，由于咸鴨蛋含有豐富的脂肪和蛋白質，并且會補充人體所需的氨基酸，其中也含有多種礦物質以及一些微量元素，對人的體質有著很好的鞏固作用，很容易被人體所吸收，這樣對我們健康養(yǎng)生是有幫助的，同時咸鴨蛋還在中醫(yī)書上有所記載，咸鴨蛋能夠清熱降火，其中的鴨蛋蛋黃還能夠養(yǎng)精明目。對人體有著極大的好處，所以說對于我們大多數人來說，咸鴨蛋是很適合吃的。

但是對于孕婦來說，我們就不推薦大家去吃咸鴨蛋了，這是因為在懷孕期間的女人身體激素分泌和正常人的身體有所差異，隨著懷孕越來越久，孕婦體內雌性激素增加的越來越多，而雌性激素會導致人體內攝入的鹽和水分在身體里殘留，這樣就容易導致孕婦的健康造成影響。所以說孕婦在吃東西的時候一定要格外的注意，因為一個咸鴨蛋中所含的鹽有10克左右，完全的超過了本來人體所需要的鹽量，孕婦口渴會引入大量的水，這是水和鹽無法排除體外，就會引起組織水腫。所以孕婦是不能吃咸鴨蛋的，這是吃咸鴨蛋需要小心的情況。

我們吃咸鴨蛋本身很不錯，對我們健康是有意義的，但是在吃咸鴨蛋的時候也會存在一定的禁忌，對于孕婦來說咸鴨蛋是不適合吃的，由于咸鴨蛋中的鹽分是比較高的，所以對孕婦來說就需要避免吃咸鴨蛋，這樣才有利于女性健康。

懷孕期間能不能吃咸鴨蛋？

吃咸蛋令鹽攝入超過需求
因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕婦飲食調配不當，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5至8克。
可見，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠遠超過肌體需要量。
在人體內，鹽和水分是一對孿生姐妹，食鹽過多會產生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力，從而導致孕婦高度水腫。

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