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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      菠蘿和草莓能不能一起食用
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 07:20:55
        
      

        
      
           
      日常生活中能夠吃到的美味水果是非常多的
      ，比如菠蘿和草莓就是非常常見的兩種美味的水果了，相信我們大家都給予菠蘿和草莓都是非常的系會吃的，那么菠蘿和草莓能不能一起食用?相信大家都比較關(guān)注這個問題，下面我們一起來看看。
      菠蘿可以和草莓一起吃嗎
      菠蘿和草莓的味道都是非常不錯的
      ，并且菠蘿和草莓營養(yǎng)價值也是非常高的
      ，當然
      ，菠蘿和草莓也是可以搭配起來食用的
      ，菠蘿和草莓搭配起來食用還可以起到非常好的保健功效。菠蘿性平
      ，富含蛋白質(zhì)
      、碳水化合物、脂肪
      、多種維生素及鈣
      、磷、鐵
      、有機酸類
      、煙酸等營養(yǎng)成分;草莓性涼
      ，富含蛋白質(zhì)、檸檬酸
      、蘋果酸
      、膳食纖維、胡蘿卜素
      、維生素C
      、鈣、鉀
      、磷等營養(yǎng)成分
      ，兩者營養(yǎng)成分不相抑制，可以同食
      。
      菠蘿和草莓一起吃的好處
      菠蘿和草莓一起食用具有非常不錯的美容養(yǎng)顏的功效
      ，尤其是我們女性朋友們可以經(jīng)常將菠蘿和草莓搭配起來食用的。菠蘿中富含維生素C
      ，有淡化色素
      ，延緩衰老的作用，具有一定的抗氧化性
      ，加上草莓中的營養(yǎng)豐富
      ，是不可多得的美容水果。菠蘿和草莓一起吃還有不錯的潤腸通便的作用
      。菠蘿和草莓中含有一定量的膳食纖維
      ，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收
      ，進而幫助食物在體內(nèi)的排出
      。其實菠蘿和草莓一起食用還具有一定的消脂減肥的功效。菠蘿的果汁可以有效的分解脂肪
      ，起到減肥的作用
      ，而且草莓和菠蘿的熱量低，適合在減肥期間食用
        。
      相信我們大家通過上面的這些介紹
        ，對于菠蘿和草莓能不能一起食用這個問題也是有了一定的了解，我們可以知道
        ，在生活中菠蘿和草莓也是可以一起食用的
        ，并且菠蘿和草莓一起食用還能夠起到非常好的保健和養(yǎng)生的功效。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36231.html.
      
          
      
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