• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      牛肉南瓜一起做可以很好的健脾胃
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 08:06:01
        
      

        
      
           
      相信大家在生活中一定是聽說過牛肉燉南瓜
        ，牛肉和南瓜一起燉著食用是非常不錯的一種搭配
      ，但是我們想要很好的制作這款食物不僅是要處理好食材
      ，也是需要很好的注意調(diào)味品
      ，下面小編就是教大家怎么制作這款菜肴。
      牛肉燉南瓜
      做法一
      材料：南瓜
      、牛肉
      、胡蘿卜、李錦記一品鮮
      、胡椒粉
      1
      、我們先將南瓜和胡蘿卜去皮，然后是切成塊。
      3
      、然后是鍋里面加入油爆香蒜片
      。
      4、加入南瓜牛肉胡蘿卜開鍋后加醬油和胡椒粉
      ；
      5
      、南瓜燉牛肉出鍋。
      功效：牛肉是含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，而且氨基酸的比例也是非常的接近身體
      ，是可以很好的提高我們身體的抗病能力，是很適合病后調(diào)養(yǎng)的人群食用
      。我們食用牛肉燉南瓜是可以很好的補脾胃
      、益氣血、強筋骨
      、消水腫。
      做法二
      材料：牛肉500g
      、南瓜100g
        、鹽適量、香葉適量
        、八角適量
        、大蔥適量、姜適量
        、料酒適量
      步驟：
      1
        、各種香料備好，大蔥和姜片備好
        ；
      2
        、將牛肉泡在水里面，然后是洗干凈了
        ，接著就是放入鍋里面進(jìn)行燉
        。
      3、加入姜片
        、大蔥
        ，加入香料和料酒，再加適量水
        ；
      4
        、先煮30分鐘，南瓜去皮切塊備用
        ；
      5
        、燉好的牛肉后再加入南瓜，燉5分鐘左右既可以出鍋了。
      功效：牛肉是有很好的補中益氣和滋養(yǎng)脾胃的功效
      ，我們經(jīng)常食用一些對于強健筋骨也是有很好的作用
      。牛肉和南瓜一起搭配食用，是可以很好的調(diào)理我們免疫系統(tǒng)
      。
      牛肉和南瓜一起燉著食用是非常的美味
      ，而且是比較的下飯，很多人去外面吃飯的時候都是會點這款菜肴
      ，我們?nèi)绻菍W(xué)會制作了
      ，自己就是可以在家里面制作出來，也是可以讓家人很好的享受美味滋補的食物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36271.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
        ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
        ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
        。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            ，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
                    
                    
      
                        
                        2023-07-18
                    
      
                
      
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">