紅毛丹雖好但是禁忌不可忽視

紅毛丹雖好但是禁忌不可忽視

紅毛丹的外觀非常的漂亮，有一定的觀賞價值，而且紅毛丹也是食用價值很高的一種食材。在我們的生活中，很多人都比較喜歡紅毛丹，因為紅毛丹可以用來食用，味道很好，也具有不少的保健功效，但也同樣存在一些禁忌，下面小編將為大家詳細的做出介紹。

紅毛丹的功效

1、吃紅毛丹可以補充能量

紅毛丹對于補充能量的效果是非常顯著的，因為在紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補充能量的零食，腦力工作者平時非常適宜食用紅毛丹。

2、食用紅毛丹可以調(diào)節(jié)滲透壓

經(jīng)常食用紅毛丹，能夠調(diào)節(jié)滲透壓，很多人可能不知道什么是滲透壓，人體的內(nèi)環(huán)境是處于中耳電荷動態(tài)平衡的狀態(tài)，這時細胞能夠正常代謝和生存的前提，紅毛丹中含有大量的鉀元素，是機體內(nèi)部環(huán)境的重要電荷離子，不但參與調(diào)節(jié)細胞內(nèi)外的電荷平衡，也是內(nèi)環(huán)境滲透壓的主要調(diào)節(jié)元素，更是神經(jīng)系統(tǒng)維持正常工作的重要信號傳遞因子。

3、食用紅毛丹可以調(diào)節(jié)代謝

如果想要調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，那么平時也可以適當(dāng)食用一些紅毛丹。紅毛丹的維生素B含量極為豐富，經(jīng)常食用紅毛丹能補充維生素B，促進機體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進行，對糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有很好的調(diào)節(jié)作用。

紅毛丹的禁忌

1、出現(xiàn)上火、咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥狀的病人平時不要吃紅毛丹，否則會使病情加重。

2、糖尿病人不適宜吃紅毛丹，平時要忌口，因為糖尿病人大多是陰虛體質(zhì)，而紅毛丹性熱，并且含糖量高，糖尿病人食用紅毛丹會加重病情。

3、在空腹時不可以食用紅毛丹，否則會引起不適，鮮紅毛丹紅毛丹的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”，對健康不利。

通過上文的講解，相信大家對紅毛丹的功效與禁忌，應(yīng)該有了一定的了解。紅毛丹確實是滋補效果非常不錯的一種食材，能夠為身體健康提供很多的幫助，還可以改善一些不適的反應(yīng)，但是紅毛丹存在的禁忌也是不容忽視的，希望大家能夠正確的進行食用。

孕婦吃紅毛丹的禁忌

　　紅毛丹是產(chǎn)于熱帶及亞熱帶地區(qū)的水果，它的外形在很多人看來很怪異，但怪異的外表下是極好的口味，所以有很多人一直很喜歡吃紅毛丹。不過紅毛丹雖然好吃，但也有注意事項。吃紅毛丹有什么禁忌？
吃紅毛丹有什么禁忌
　　1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。
　　2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。
　　3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。
　　4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。
紅毛丹的營養(yǎng)價值
　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
　　看似紅色小刺猬的紅毛丹在每年的6-8月為果實成熟采摘季節(jié)。紅毛丹別名，毛荔枝、毛龍眼。是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁水果，入口生津。果實呈球形、橢圓形或長卵形，并有軟刺，成串生在果梗上，成熟時外殼呈紅色，果肉白色，脆爽而柔軟，味道甜酸可口。是備受大家喜愛的一種水果。
　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。因紅毛丹果實長滿軟刺，最易藏污納垢，故一定要仔細清洗干凈，并用紙巾拭干或晾干，再行剝皮取食，才不會污染到果肉。

紅毛丹的營養(yǎng)價值及禁忌

紅毛丹怎么吃
紅毛丹又名毛荔枝，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)它含有豐富的鈣質(zhì)、磷、維他命C。而從中醫(yī)的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強免疫力?？墒羌t毛丹果實長滿軟刺，要怎么吃呢？
1、鮮食
紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。
2、茶飲
把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。
3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
紅毛丹的功效與作用
紅毛丹為無患子科韶子屬熱帶常綠喬木果樹紅毛丹的果實。原產(chǎn)于馬來半島，是東南亞著名水果之一。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
孕婦能吃紅毛丹嗎
紅毛丹鮮甜脆爽，營養(yǎng)豐富，對于孕婦來說是一種不錯的水果，所以孕婦當(dāng)然可以吃紅毛丹。紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，能夠幫助增強孕婦的免疫力，降低病菌入侵的機會。紅毛丹中含有大量的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。這種增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也會有改善作用。孕婦吃紅毛丹不僅能補充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質(zhì)元素，而且它還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能夠滿足孕婦在孕期補充大量營養(yǎng)的需求。
孕婦吃紅毛丹的好處：
1、增強免疫力
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質(zhì)元素，對于增強體質(zhì)，提高免疫力有很大的作用。
2、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等

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