油麥菜是什么?對于菜鳥們來說哪里能分得清什么是油麥菜，什么是青菜
。對于家庭主婦們來說，什么蔬菜怎么做好吃，怎么吃有營養(yǎng)，真的是了解的很透徹。對于不明白油麥菜是什么的寶寶們，下面就來具體的介紹一下油麥菜的小常識1
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、油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養(yǎng)成分，是生食蔬菜中的上品，有“風(fēng)尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，油麥菜是一種具有補(bǔ)充鈣質(zhì)低能量低熱量的食物，而且也是高維生素高纖維素的蔬菜
3、油麥菜的營養(yǎng)價值比生菜高
油麥菜是什么?是一種具有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜類型，它含有的鈣質(zhì)很豐富
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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