沙丁魚的美味口感應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)拒絕
紅燒沙丁魚
食材：準(zhǔn)備適量的沙丁魚
做法：
1、先把備好的沙丁魚去鱗掏出內(nèi)臟
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4、把適量的白糖料酒醬油噴灑在沙丁魚的身上
功效：食用紅燒沙丁魚可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，提升食欲
沙丁魚的功效與作用
食用沙丁魚能夠預(yù)防心臟疾病
在沙丁魚含有豐富的Omega-3s
食用沙丁魚可以促進(jìn)胎兒發(fā)育
懷孕期的女性吃一些沙丁魚
，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。沙丁魚富含磷脂，孕婦在妊娠期應(yīng)多吃魚類， 對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育具有促進(jìn)的有利作用。食用沙丁魚可以補(bǔ)鈣
沙丁魚中的鈣含量也很高，能夠起到補(bǔ)鈣的作用
，經(jīng)常食用沙丁魚可以防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。沙丁魚的營(yíng)養(yǎng)含量是相對(duì)比較豐富的，
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、沙丁魚主要攝食浮游生物，因魚種、海區(qū)和季節(jié)而異，成魚和幼魚也有不同。如金色小沙丁魚成魚主要攝食浮游甲殼類（包括橈足類、短尾類幼體沙丁魚為細(xì)長(zhǎng)的銀色小魚，背鰭短且僅有一條
，無(wú)側(cè)線，頭部無(wú)鱗，體長(zhǎng)約15～30公分。沙丁魚沿岸洄游，以大量的浮游生物為食。主要在春季產(chǎn)卵，卵和幾天后孵化的幼魚在變態(tài)為自由游泳的魚前一直隨水漂流。沙丁魚為近海暖水性魚類，游泳迅速，通常棲息于中上層，但秋、冬季表層水溫較低時(shí)則棲息于較深海區(qū)。沙丁魚為細(xì)長(zhǎng)的銀色小魚
，背鰭短且僅有一條，無(wú)側(cè)線，頭部無(wú)鱗，體長(zhǎng)約15～30公分。沙丁魚沿岸洄游，以大量的浮游生物為食。主要在春季產(chǎn)卵，卵和幾天后孵化的幼魚在變態(tài)為自由游泳的魚前一直隨水漂流。沙丁魚為近海暖水性魚類，游泳迅速，通常棲息于中上層，但秋、冬季表層水溫較低時(shí)則棲息于較深海區(qū)。適溫在20℃以下左右
。在第二次世界大戰(zhàn)前，美國(guó)加利福尼亞州附近的海面上，常?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36401.html.
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