平菇不能和哪些食物一起食用

平菇作為一種美味的菌類蔬菜，在生活中是非常的受人們歡迎的，當(dāng)然，日常生活中經(jīng)常食用一些平菇，對于我們?nèi)梭w的好處也是比較多的，但是我們大家要知道，生活中有效食物不能夠和平菇一起食用，那么平菇不能和哪些食物一起食用?這個問題是許多人都比較重視的，我們一起來看看。

1、平菇不能和鵪鶉肉以及番茄一起吃

平菇與鵪鶉肉是相克的，如果我們經(jīng)常將平菇和鵪鶉肉一起食用，那么不僅會影響我們?nèi)梭w對于一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且還會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長黑斑的情況，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康。同理鵪鶉蛋也不能和平菇一起吃。平菇和番茄一起吃，破壞類胡蘿卜素，降低營養(yǎng)價值。香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類胡蘿卜素的番茄同食，會破壞番茄所含的類胡蘿卜素，使?fàn)I養(yǎng)價值降低。

2、平菇不能和河蟹一起吃

平菇不能和河蟹一起吃。平菇含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會使人體中的維生素D含量過高，造成鈣質(zhì)增加，長期食用易引起結(jié)石癥狀，尤其是我們腸胃不好的朋友們，更是需要多注意的，在食用平菇的時候，千萬不要同時食用河蟹，不然還會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛的癥狀，嚴(yán)重的危害我們大家的身體的健康。

上面我們就平菇不能和哪些食物一起食用這個問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，生活中不能和平菇一起食用的食物也是比較多的，比如鵪鶉肉以及河蟹和番茄等等這些食物都不適合與平菇一起食用，所以我們大家在食用平菇的時候，最好不要同時吃這些食物，不然會影響我們?nèi)梭w的健康。

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