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    吃茶葉蛋要小心這些副作用
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 20:31:09
        
    

        
    
           
    茶葉蛋是很多人都愛吃的一種食物，作為我們常見的一種養(yǎng)生食物
    ，很多人都愛吃茶葉蛋
      ，這對我們健康也是會有幫助的
    ，但是吃茶葉蛋的時候也要小心了
    ，吃茶葉蛋的時候很可能就會出現(xiàn)一些副作用
    ，導致影響我們健康
    ，下面就讓我們一起看看吧
    。
    腸胃疾病
    我們都知道雞蛋中所含有的營養(yǎng)是極為豐富的，適當食用可快速補充人體所缺乏的各種營養(yǎng)
    ，這樣就可以幫助我們人體滋補了
    。而紅茶同樣是健康食品的代表，紅茶具有很強的暖胃功效
    。而且這兩種營養(yǎng)食物如果單獨食用的話對人體健康十分有益
    ，但是如果一起烹飪食用的話結果就不是那么回事了，甚至還有可能得不償失
    ，這一點我們必須要小心
    ，這是由于在茶葉中含有大量的鞣酸，在與雞蛋一塊燒煮的時候這種成分會滲透到雞蛋里
    ，從而與雞蛋中的鐵元素結合并且形成沉淀
    。這種沉淀物對胃黏膜具有很強的刺激作用，長期如此很有可能會影響腸胃健康
    ，反而對我們的健康會造成影響
    。
    缺鈣
    在吃茶葉蛋的時候我們還要小心了，首先茶葉中的鞣酸會與雞蛋中的鐵相結合從而不利于人體，其中所含有其他成分同樣會與雞蛋中的其他營養(yǎng)物資相結合
    ，并且嚴重影響人體健康
    。由于茶葉中含有大量的生物堿，如果單獨飲用的話它是一種極為有效的抗氧化劑
    ，可幫助人體有效起到抗衰老的作用
    。但是如果與雞蛋同時食用的話，這種生物堿就會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收
    ，這樣反而是不利于我們人體健康的
    ，是會導致無法吸收鈣質，從而影響我們身體健康的
    。除此之外生物堿與雞蛋中的鈣相結合之后還會抑制十二指腸對鈣質的吸收，從而導致人體出現(xiàn)有缺鈣的情況
    ，甚至還有可能會導致人體患有骨質疏松癥
    。
    吃茶葉蛋對健康是有一定幫助的，但是吃茶葉蛋的時候也會有一定的副作用存在
    ，上面介紹的這些情況都是我們必須要小心的
    ，吃茶葉蛋的時候很容易就會出現(xiàn)這些不適情況，對我們人體健康的影響也是很大的
    ，所以說我們必須要避免才行
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36920.html.
    
          
    
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