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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      為大家介紹一些紅棗的吃法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 22:14:40
        
      

        
      
           
      提到紅棗
      ，相信我們許多的朋友們都是比較喜歡吃紅棗，其實紅棗不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值和保健功效都是非常不錯的
      ，經(jīng)常食用一些紅棗
      ，還能夠幫助我們起到非常不錯的保健功效
      ，但是有些朋友們對于紅棗的吃法還不是非常的了解
      ，其實紅棗的吃法也是比較多的
      ，下面我們一起來看看
      。
      1
      、紅棗桂蓮粥可安神養(yǎng)血
      將淘洗凈的糯米、大棗
      、蓮子一同入鍋加水適量
      ，先用旺水燒開
      ，再轉(zhuǎn)用文火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖
      ，再稍煮一會兒即可食用
      。此方具有生津潤燥、安神養(yǎng)血之功效
      ，適用于心脾兩虧
      、氣血不足、食欲不振等這些病癥
      ，另外
      ，如果我們大家日常生活中出現(xiàn)了四肢無力、失眠多夢等這些癥狀了
      ，那么也是可以通過適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗桂蓮粥來緩解病癥的
      ，其實紅棗桂蓮粥還可以幫助我們起到治療陽痿、遺精等這些疾病的作用
        。
      2
        、紅棗蒸木耳可駐顏祛斑
      有一款點心，可以每日早
      、晚餐后各吃一次
      ，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用
      ，并可以緩解面部黑斑
      、形瘦，就是蒸紅棗
      、木耳
      。選紅棗10顆，黑木耳15克
      ，冰糖適量
      。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發(fā)就可以
      。將它們放碗內(nèi)
      ，加清水、冰糖
      ，上籠蒸約1小時即成
      ，非常美味，當(dāng)然
      ，棗蒸木耳具有非常好的美容養(yǎng)顏和祛斑的作用
      ，所以尤其是我們愛美的女性朋友們，經(jīng)常食用一些棗蒸木耳也是非常不錯的選擇
      。
      上面我們詳細(xì)的了解了許多的關(guān)于紅棗的吃法了
      ，我們可以知道
      ，紅棗的吃法是非常多的，我們可以用紅棗來做出許多的美味食譜的
      ，上面我們也了解了紅棗桂蓮粥和棗蒸木耳的做法了
      ，這些美味食譜的做法都是非常簡單的，并且還能夠促進(jìn)身體的健康
      ，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢越?jīng)常食用的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/37010.html.
      
          
      
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