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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    紅辣椒有解氣和助消化的作用
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-21 01:01:20
        
    

        
    
           
    紅辣椒有解氣和助消化的作用
    紅辣椒在我們的生活中是非常的常見的
    ，相信我們大家對于紅辣椒也是比較熟悉的
      ，當(dāng)然
    ，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠吃到紅辣椒
      ，紅辣椒的味道也是非常不錯的
    ，其實紅辣椒還具有非常不錯的保健功效
    ，經(jīng)常食用一些紅辣椒
    ，可以起到不錯的解氣和助消化的作用
    ，下面我們一起來看看
    。
    解氣
    現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)
    ，紅辣椒能夠促進大腦分泌內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡呔會使人感到輕松和興奮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代人生活壓力大
    ，經(jīng)常處于一種緊張和憂郁的狀態(tài)，這種狀態(tài)在中醫(yī)認為是“肝氣郁結(jié)”
    ，如果肝氣郁結(jié)得久了
    ，就容易氣滯血瘀，積塊內(nèi)生，所以像各種腫瘤
    、乳腺增生
    、子宮肌瘤等疾病都與肝氣不舒有一定的關(guān)系，這時候我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t辣椒
    ，可以幫助我們有效的緩解緊張和憂郁的狀態(tài)
    ，對于促進我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的。
    助消化減肥
    紅辣椒不僅是一種開胃美食
    ，它對口腔和胃腸還有刺激作用
    ，食用后胃腸道的蠕動會加快，食欲增加
    ，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵
    。另外，紅辣椒的營養(yǎng)價值也是非常高的
    ，紅辣椒中含有非常的紅辣椒素
    ，這種物質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的，適當(dāng)?shù)氖秤眉t辣椒質(zhì)
    ，可以促進荷爾蒙分泌
    ，從而加強身體的新陳代謝，達到燃燒脂肪的效果
    。所以我們想要減肥的朋友們也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t辣椒的
    。
    上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了紅辣椒的一些保健功效，我們可以知道
    ，紅辣椒不僅味道是非常不錯的
    ，并且在日常生活中經(jīng)常性的食用一些紅辣椒，還能夠幫助我們起到非常不錯的緩解緊張的作用
    ，另外
    ，適當(dāng)?shù)氖秤眉t辣椒，還可以起到促進消化和減肥的作用
    。
    吃辣椒有什么好處
    辣椒是常見的一種調(diào)味蔬菜
    ，吃辣椒有很多好處，常見的好處為補充營養(yǎng)
    、增加食欲
    、驅(qū)寒暖胃、促進血液循環(huán)
    、解熱鎮(zhèn)痛
    、預(yù)防肥胖等。

    1
    、補充營養(yǎng)：辣椒中含有較多的維生素
    、鈣
    、鐵、胡蘿卜素
    、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是胡蘿卜素和維生素C
    ，適當(dāng)進食可以補充機體營養(yǎng)
    ；

    2、增加食欲：辣椒中含有的辣椒素對口腔和胃腸有刺激作用
    ，適當(dāng)進食辣椒可以促進消化液的分泌
    ，增加消化酶的活性，加速胃腸道蠕動
    ，增強食欲
    ；

    3、驅(qū)寒暖胃：辣椒辛熱
    ，適當(dāng)進食可以起到驅(qū)寒暖胃的功效
      ，可以緩解因遇寒而引發(fā)的嘔吐、腹寒
      、腹瀉等不適癥狀
      ；

    4、促進血液循環(huán)：特別是對于因寒冷
      、凍傷而導(dǎo)致緊縮的血管
      ，可以起到很好的舒緩作用，加強血液的循環(huán)
      。辣椒中含有大量的辣椒素
      ，可以在一定程度上輔助改善血管舒張功能，進而改善心血管健康
      ；

    5
      、解熱鎮(zhèn)痛：辣椒可以促使機體發(fā)汗，進而減少傳達痛覺的神經(jīng)遞質(zhì)
    ，緩解肌肉的疼痛
    ；

    6、預(yù)防肥胖：辣椒中的辣椒素能在一定程度上起到強化胰島素敏感性
    、加快脂肪分解的作用
    ，進食辣椒，對于預(yù)防機體肥胖具有輔助作用
    。

    吃辣椒雖然具有許多好處
    ，但不可過量，特別是對于特殊人群
    ，比如患有甲亢
    、皮炎
    、結(jié)核病、慢性胃腸病
    、腎炎
    、痔瘡、慢性氣管炎
    、高血壓
    、慢性肝病等患者，不適合大量進食辣椒
    ，以免加重病情
    。
    辣椒的功效與作用
     辣椒的功效與作用 
    辣椒的功效與作用，任何食物都有其特別的功效和作用
    ，它的功效與作用有很多種
    ，這種食物也有很顯著的作用，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯
    ，下面是辣椒的功效與作用
    ，一起去看看吧。
    辣椒的功效與作用1 1
    、解熱
      、鎮(zhèn)痛 
    辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫
      ，并緩解肌肉疼痛
      ，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。
     2
      、健胃
      、助消化 
    如前所述，辣椒對口腔及胃腸有刺激作用
      ，能增強腸胃蠕動
      ，促進消化液分泌，改善食欲
      ，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵
      。我國一些醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)專家對湘
      、川等省進行調(diào)查
      ，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食辣椒的省區(qū)，胃潰瘍的發(fā)病率遠低于其他省區(qū)
      。這是由于辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放
      ，有利于促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能
      ，防治胃潰瘍
      。
     3
      、暖胃驅(qū)寒 
    《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃
      。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐
      、腹瀉、肚子疼等癥狀
      ，可以適當(dāng)吃些辣椒
    。
     4、祛濕氣 
    吃辣還能給身體“除濕”
    ，能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去。因此在濕氣重時
    ，可以吃點辣椒
    ，除除濕氣。
    辣椒的功效與作用2 1
    、預(yù)防膽結(jié)石 
    常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石
    。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C
    ，可使體內(nèi)多余的`膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，從而預(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒
    ，對緩解病情有一定作用
    。
    紅蘋果紅辣椒防治乳癌——研究人員最近發(fā)現(xiàn)，紅蘋果和紅辣椒等“紅皮”水果和蔬菜對等腫瘤疾病有防治作用
    。
     2
    、改善心臟功能 
    以辣椒為主要原料，配以大蒜
    、山楂的提取物及維生素E
    ，制成“保健品”，食用后能改善心臟功能
    ，促進血液循環(huán)
    。此外，常食辣椒可降低血脂
    ，減少血栓形成
    ，對心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。
     3
    、預(yù)防癌種 
    辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)
      ，它可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程
      ，降低癌癥細胞的發(fā)生率
      。
     4
      、增加食欲、幫助消化 
    辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌
      ，增加食欲
    ，促進腸道蠕動，幫助消化
    。
    紅辣椒的營養(yǎng)價值及功效
     紅辣椒的營養(yǎng)價值及功效
    紅辣椒的營養(yǎng)價值及功效與作用
    ，作為一種較為十分常見的中藥材，不同的使用方法對人體產(chǎn)生的作用也不一樣
    ，這是生活中比較常見的一種食物
    ，以下是紅辣椒的營養(yǎng)價值及功效與作用，一起去看看吧
    。
    紅辣椒的營養(yǎng)價值及功效1 一
    、紅尖椒的營養(yǎng)價值 
     1、維生素C 
    一茶匙干紅尖椒包含大約1.4毫克維生素C
    。通常
    ，19-30歲之間成年男子建議攝入量是每日90毫克，同年齡女性是每天75毫克
    。紅尖椒的用量一般比較少
    ，但即使是提供少量維生素，也對健康有益處
    。
     2
    、維生素E 
    一茶匙干紅尖椒大約包含0.55毫克維生素E。衛(wèi)生組織建議19-30歲成年男性和女性每日攝入15毫克維生素E
    。
     3
    、B族維生素 
    紅尖椒里面包含煙酸、核黃素
    、硫胺和鈷胺素
    。一茶匙干紅尖椒含有0.157毫克煙酸，0.017毫克核黃素, 0.006毫克硫胺及0.044mg鈷胺素
    。
     二
    、紅尖椒的功效與作用 
    1、紅尖椒辛溫
    ，能夠通過發(fā)汗而降低體溫
    ，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用
    。
    2
    、紅尖椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝
    ，從而終止細胞組織的癌變過程
    ，降低癌癥細胞的'發(fā)生率
    。
    3、紅尖椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌
    ，增加食欲
    ，促進腸道蠕動，幫助消化
    。
    4
    、紅尖椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝
    ，防止體內(nèi)脂肪積存
    ，有利于降脂減肥防病。
    5
    、但是過多食用紅尖椒素會劇烈刺激胃腸黏膜
    ，引起胃痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼
    ，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血
    。
    紅辣椒的營養(yǎng)價值及功效2 紅尖椒的做法大全 
     1
    、火紅釀尖椒 
    材料：
    紅尖椒8個、魚肉150克
    ，色拉油
    、食鹽、醬油
    、生姜
    、陳醋少許
    做法：
    (1)魚肉剁碎，用姜末
    ，鹽腌制
    ，攪拌上勁;
    (2)紅尖椒洗干凈，在中間拉一刀
    ，剖開紅尖椒肚子
    ，挖出里面的籽兒，魚肉釀進紅尖椒肚子;
    (3)鍋里熱油
    ，把釀好的紅尖椒放進鍋里
    ，中小火慢煎，直到皮起皺
    ，魚肉熟透;
    (4)待紅尖椒煎好
    ，倒入兩勺陳醋，一小勺醬油
    ，均與入味即可裝起食用
    。
     2
    、紅尖椒炒油渣 
    材料：
    豬肥肉250克、紅尖椒60克
    ，食鹽
    、蒜子、豆豉
    、白糖
    、生抽少許
    做法：
    (1)將豬肥肉切片，紅尖椒切圈
    ，蒜子切片;
    (2)鍋入油
    ，倒入肥肉，炸至肥肉油脂全部出來
    ，變成油渣;
    (3)鍋留底油
    ，放入蒜片、豆豉炒香
    ，倒入紅尖椒翻炒片刻;
    (4)放入少許鹽
    、白糖炒勻;
    (5)下油渣，翻炒數(shù)秒
    ，淋入生抽 
    、少量清水炒勻即可。
     3
    、香辣爆雞丁 
    材料：
    雞脯肉400克
    、紅尖椒60克，食用油
    、食鹽
    、叉燒醬、生抽少許
    做法：
    (1)將雞肉洗凈
    、切丁
    ，放入一大勺叉燒醬、生抽腌制20分鐘;
    (2)將紅尖椒洗凈
    ，切小段;
    (3)鍋中放油
    ，油熱后，下腌好的雞丁翻炒;
    (4)雞丁炒至八成熟時
    ，放入紅尖椒;
    (5)調(diào)入適量鹽
    ，翻炒至熟，出鍋即可
    。
    紅辣椒粉的功效與作用
    性溫
    、味辛、有小毒,入脾、胃經(jīng) 　　 功效 具有解熱鎮(zhèn)痛
    、減肥消食的作用
    　　 禁忌人群 目疾
    、食管炎、胃腸炎
    、胃潰瘍以及痔瘡等患者忌食
    　　 適宜人群 一般人群均可食用
    　　紅辣椒粉是紅色油潤而且均勻的粉末
    ，是由紅辣椒和辣椒籽以及部分的辣椒干制作成的混合物，有辣椒的辣香味
    ，而且聞起來會刺鼻
    ，還會打噴嚏。紅辣椒粉是用紅番椒做成的粉末
    ，里面再加上鹽和辛香料
    ，人們經(jīng)常在做湯或者煨菜、咖喱和白醬里面加紅辣椒粉
    ，也可以在做銀魚或者乳酪
    、熏魚等食物中加入。
     
     紅辣椒粉的營養(yǎng)價值
    　　1.解熱鎮(zhèn)痛：辣椒辛溫
    ，能夠通過發(fā)汗而降低體溫
    ，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用;
    　　2.預(yù)防癌變：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)
    ，它可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝
    ，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發(fā)生率;
    　　3.增加食欲
    、幫助消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌
    ，增加食欲
    ，促進腸道蠕動
    ，幫助消化;
    　　4.降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝
    ，防止體內(nèi)脂肪積存
    ，有利于降脂減肥防病。
     
     紅辣椒粉的功效與作用
    　　辣椒性溫
      、味辛
      、有小毒,入脾、胃經(jīng)
      ，主治消化不良
      ，寒性胃痛，風(fēng)濕痛
      ，腰肌痛等病癥
      。食用過量反而危害人體健康：因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼
      ，誘發(fā)胃腸疾病
      ，促使痔瘡出血，因此
      ，凡患食管炎
      、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒
      。辣椒是大辛大熱之品
      ，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病
    、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食
    。
     
     紅辣椒粉的做法
    　　原料干辣椒、熟芝麻
    、花椒
    、八角、桂皮
    、小茴香
    。
    　　制作過程：
    　　1.將干辣椒剪成小段將剪好的干辣椒與花椒桂皮小茴香一起翻炒到辣椒脆香。
    　　2.炒好的原料涼一會然后放入研磨杯中加少許芝麻一起研磨成粉狀
    。
     
     紅辣椒粉的食用方法
    　　 1
    、紅油雞絲冷面 
    　　食材明細：蕎麥冷面一包干尖椒適量、紅辣椒粉適量花椒少許
    、大蒜適量雞脯肉一塊
    、白醋適量香油適量、鹽適量成都味(一種麻辣醬)一大勺
    、雞精少量熟芝麻適量
    。
    　　紅油雞絲冷面的做法詳細步驟：蕎麥冷面一包，雞脯肉一塊
    ，大蒜切末
    、花椒少許、紅辣椒粉適量
    ，干尖椒煎好備用;將干冷面在涼水中泡一個小時;雞脯肉切絲
    ，加入少量鹽、生粉和水拌勻備用;冷水下鍋煮面條
    ，剛沸騰即關(guān)火;撈出在涼開水中用手漂洗至不粘手
    ，濾干水份;
    　　盛入盤中墊底，用白醋加適量鹽和香油調(diào)成汁倒入盤中
    ，用筷子拌勻;炒鍋燒熱
    ，然后倒適量的油，熱鍋涼油將雞絲扒熟;將雞絲盛起，將油留在鍋中
      ，中小火
      ，倒入花椒、干尖椒
      、蒜末
      、辣椒粉煉成紅油;然后加入一大勺成都味(一種麻辣醬)，少量水
      ，炒勻;下入雞絲
      ，加入少量雞精，稍做翻炒;起鍋澆在冷面上面;最后撒上熟芝麻即可
      。
    　　 2
      、咖喱魚頭 
    　　食材明細：魚頭洋蔥、小西紅柿咖喱醬
      、青紅椒香菜
      、姜蒜、洋蔥西紅柿
      、紅辣椒鹽
      、椰漿咖喱醬、姜黃粉紅辣椒粉
      、芫荽粉三花淡奶
      。
    　　咖喱魚頭的做法詳細步驟：魚頭放上檸檬片去腥，鍋上氣后蒸5分鐘
    。坐鍋點火放入黃油變化
    。下洋蔥塊炒香變軟，倒入蒜片
    、姜片炒香
    。倒入咖喱醬、放入黑胡椒炒開顏色
    。倒入青紅椒
    、小西紅柿
    、檸檬片
    。加入、椰漿
    、三花淡奶
    、大火燉開。加入少許白糖
    、鹽調(diào)味
    ，加入姜黃粉、芫荽粉、紅椒粉
    。將蒸好的魚頭放入熬好的汁的鍋中燉10分鐘
    ，待咖喱汁收濃，魚頭入味
    ，出鍋即可
    。
     
     紅辣椒粉的食用禁忌
    　　目疾、食管炎
    、胃腸炎
    、胃潰瘍以及痔瘡等患者忌食;火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病
    、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食
    。
     
     紅辣椒粉的選購方法
    　　油潤而均勻的粉末，有辣椒固有的辣香味
    ，聞之刺鼻打噴嚏
    。挑選辣椒粉時，要盡量選擇無籽的
    ，而且顏色鮮紅
      ，無腐爛現(xiàn)象無霉臭味的為宜。
     
     紅辣椒粉的存儲方法
    　　將辣椒粉曬干后放在容器中
    ，可以用蒜瓣用保鮮袋包好扎兩小孔
    ，一起放置在容器密封保存，要特別注意的是防潮防蟲
    。
    　　紅辣椒粉是紅色或者紅黃色
    ，吃起來有辣味，而且可以做辣椒醬
    ，也可以做菜
    ，能充分的利用它與料理結(jié)合做出不同風(fēng)味的料理。紅辣椒粉還有非常高的藥用價值
    ，可以解熱鎮(zhèn)痛
    、預(yù)防癌變，還能增加人們的食欲
    ，促進胃腸蠕動
    、幫助消化，常吃紅辣椒粉還可以幫助減肥
    ，促進新陳代謝
    。
    

          
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    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
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    ，健腦明目又補鈣
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    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！
    
                        
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    ！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
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    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
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    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=  ，專治秋冬天咳嗽
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    立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
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    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說