鮮山楂怎么做開胃,鮮山楂開胃的四大食譜

新鮮山楂含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素、礦物質(zhì)等多種成分，且口味酸甜，能夠起到消食開胃的作用，一直深受廣大群眾的喜愛，那么鮮山楂怎么做開胃呢?

鮮山楂怎么做開胃

1、山楂山藥小米粥

食材：山楂、山藥、小米

做法：所有食材洗凈，放入鍋中，加水煮半小時即可。

功效：具有健脾益胃、助消化、調(diào)理腸胃的作用，可改善脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良等癥。

2、山楂陳皮雪梨膏

食材：山楂、陳皮、雪梨、冰糖

做法：所有食材洗凈、去核、切塊，放入鍋中，小火熬煮成黏稠狀即可。

功效：具有清肺止咳、健脾益胃、消食化積的作用，可改善肺熱所致的久咳不愈、干咳等，同時能夠促進食欲，改善胃腸道消化功能等。

3、山楂陳皮茶

食材：山楂、陳皮、話梅、洛神花

做法：所有食材放入杯中，加熱水沖泡十分鐘。

功效：具有健脾消食、促進消化、燥濕化痰、美容養(yǎng)顏、活血化瘀的作用，可改善食積所致的胃腸動力不足等癥。

4、山楂銀耳羹

食材：山楂、銀耳、紅棗、桂圓、冰糖

做法：所有食材處理干凈后，依次放入鍋中，熬煮四十分鐘。

功效：具有安神補腦、助眠益智、開胃消食、潤腸通便的作用，能夠預(yù)防以及改善便秘等癥，同時有助于緩解體熱所致的失眠多夢等。

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