草莓制作成醬更美味,經(jīng)期可以吃嗎

草莓制作成醬更美味,經(jīng)期可以吃嗎

我們都知道草莓這種食物是比較難保鮮的了，每年的時(shí)候都只能在草莓上市的時(shí)候食用了，在其他的時(shí)間想吃草莓就是比較難的了，因此我們就可以選擇吃草莓醬了哦，那么草莓醬怎么吃比較好呢，經(jīng)期的時(shí)候可以吃草莓醬嗎，下面就讓我們看看吧。

制成草莓慕斯：草莓醬可以加入少量溫水、魚膠水、和稍打發(fā)的奶油，攪拌均勻后制成草莓慕斯，也是很美味的。

做菜：草莓醬可以用來制作草莓排骨，將排骨洗凈處理好之后斬段，放沸水蒸鍋中大火蒸約半小時(shí)后，取出待用，鍋中放油燒至四成熱，放入草莓醬、蕃茄醬、白糖、鹽用小火慢炒約一分鐘，下排骨、雞精，翻炒均勻后起鍋裝盤即成。

做餡兒：在家做餅干、餡兒餅的時(shí)候也可以用到草莓醬，把草莓醬當(dāng)餡兒用，絕對比什么白糖、芝麻餡兒的要好吃!

我們上面就給大家推薦了草莓醬的吃法了，我們可以發(fā)現(xiàn)草莓醬這種食物的吃法是非常多的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也是很強(qiáng)的了哦，但是對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時(shí)候可以吃草莓醬嗎，一些人認(rèn)為經(jīng)期根本就不應(yīng)該吃水果，其實(shí)這是誤傳，傳統(tǒng)中醫(yī)里面只是說經(jīng)期不要吃生冷食物，但是水果并不屬于這個(gè)范疇，反而，水果的營養(yǎng)成分豐厚，尤其是維生素對女性身體十分有益，吃一些水果對身體有益處，因此，對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時(shí)候也是可以吃草莓醬的了，對于身體的好處非常多，我們不能錯(cuò)過了哦。

要說經(jīng)期一定不能吃一些水果，那肯定就是寒性涼性的水果，這類水果主要有西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果等，但是適量吃一些也是沒什么問題的，只是說大量食用可能會對身體不好。

其實(shí)女性在經(jīng)期反而更要注重營養(yǎng)，不要這不吃那不吃，保持營養(yǎng)的均衡才是王道，只要避免食用過于刺激的食物，一般的食物都是可以吃的。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)Σ葺@種食物有更多的了解了吧，除了可以吃草莓之外，草莓醬也是非常適合我們吃的了，而且對于女性朋友們來說在經(jīng)期的時(shí)候也可以吃草莓醬哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

草莓醬怎么吃 草莓醬的吃法大全

草莓醬是很多人都十分喜歡的一種果醬，它主要是以草莓和糖為原材料做成的，酸酸甜甜的口味十分好吃，那么在日常生活中，草莓醬有哪些常見的吃法呢？
草莓醬怎么吃
草莓醬其實(shí)最簡單的最常見的吃法就是涂在面包上吃，尤其是我們在吃早餐的時(shí)候，要在面包片上抹一些草莓醬是非常美味的，除了和面包一起吃之外，我們在做蛋糕或者餅干的時(shí)候，可以將這些草莓醬放在蛋糕或者餅干上面當(dāng)做裝飾品，草莓醬的顏色紅紅的是非常好看的，而且吃起來的味道也很甜，非常適合做這些糕點(diǎn)的點(diǎn)綴。

草莓醬的吃法大全
1、涂在面包上吃

早上吃面包的時(shí)候覺得太干或者覺得面包的口感不太好的時(shí)候，就可以在面包上面涂抹一些草莓醬，讓面包吃起來更加美味。

2、自制草莓酸奶

在超市買的普通酸奶添加上草莓醬之后就會變成美味的草莓酸奶，還可以根據(jù)個(gè)人的喜好加上一些水果，如香蕉、蘋果、梨、荔枝等，這樣做出來的草莓酸奶是非常好的飲品。

3、制成草莓慕斯

喜歡做甜品的人會選擇用草莓醬做成草莓慕斯，做法也非常簡單，只需要加少量溫水、適量奶油和一些魚膠水?dāng)嚢杈鶆颍煽诘牟葺剿贡阕龊昧恕?br>
4、草莓排骨

草莓醬可以用來做草莓排骨，絕對是家里小朋友的最愛。做法也很簡單，把排骨切段洗凈之后燒開之后煮大約半個(gè)小時(shí)，然后另起一鍋，放油燒至四成熱，再加入草莓醬、番茄醬、白糖和少許鹽，再把排骨倒入翻炒2-3分鐘，便可裝盤起鍋。

5、草莓餡餅干

在家自制餅干的時(shí)候，可以把草莓醬當(dāng)作餅干餡兒用，這樣做出來的餅干絕對比白糖和芝麻餡的要好吃，特別和小朋友的口味。

草莓醬的做法
1、準(zhǔn)備300克草莓洗凈，準(zhǔn)備白糖180克左右;

2、將草莓全部對半切開，如果草莓比較大的話，可以分成幾瓣;

3、將準(zhǔn)備好的白糖倒入草莓中，攪拌均勻后蓋上保鮮膜，放入冰箱冰箱腌漬24小時(shí)左右;

4、將腌好的草莓取出，倒入平底鍋中;

5、開中火慢慢炒，一邊把草莓碾碎，一直炒到水分蒸發(fā)了，并且有明顯的粘稠感就可以關(guān)火了，這時(shí)候草莓醬就做好了!

草莓醬的營養(yǎng)價(jià)值
草莓醬以草莓為主要原料，自然有著草莓的營養(yǎng)成分。草莓中含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，此外多種維生素也是重要的營養(yǎng)物質(zhì)。草莓中的維生素C成分尤為突出，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

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