肌膚容易過(guò)敏吃青棗能抗過(guò)敏

肌膚容易過(guò)敏吃青棗能抗過(guò)敏

對(duì)于出現(xiàn)過(guò)敏的人在飲食方面就得更加注意，飲食不當(dāng)還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏狀況，因此在吃之前有必要了解這種食物吃之后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏情況。雖然在生活中有很多機(jī)會(huì)吃到青棗，但是很多人對(duì)它并不是非常了解，甚至覺得陌生。同時(shí)，對(duì)于容易過(guò)敏的人也想知道吃青棗會(huì)不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏情況，下面我們來(lái)具體詳細(xì)了解吧。

皮膚過(guò)敏是可以去吃青棗的，它有著抗過(guò)敏的作用，主要是青棗中的乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，因此平時(shí)能適當(dāng)吃青棗能起到抗過(guò)敏作用。其實(shí)青棗它也是富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，古人說(shuō)“日食三棗、長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。果實(shí)鮮食，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。而且鮮棗肉質(zhì)多汁而且口感也是非常好，具有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱。因此，平時(shí)若是能適當(dāng)?shù)某郧鄺棧瑢?duì)人體健康帶來(lái)更多的好處。

鮮棗中的維生素最高243mg/100g,遠(yuǎn)比獼猴桃的62mg/100g高。維生素C是一種抗氧化劑，有預(yù)防缺鐵性貧血、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防過(guò)敏、降低膽固醇等作用。因此，對(duì)于容易出現(xiàn)過(guò)敏的人，平時(shí)能適當(dāng)?shù)某郧鄺?，還能起到很好的抗過(guò)敏，甚至還能起到美膚的作用，可謂是人們最不能錯(cuò)過(guò)是食物。同時(shí)，棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

綜上所述，對(duì)于皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也是可以吃青棗的，青棗它本身就能起到抗過(guò)敏的作用，因此在一定程度上對(duì)過(guò)敏就有一定的治療幫助。所以，對(duì)于容易過(guò)敏的人，不妨適當(dāng)?shù)某郧鄺椧彩怯衅鸬娇惯^(guò)敏的作用，可能也會(huì)收到意想不到的好處咯，因此人們更加不要錯(cuò)過(guò)它。

吃青棗的好處和壞處 這些你必須知道

1、吃青棗的好處

（1）增強(qiáng)免疫力

吃青棗的好處和壞處中，好處還是較為多的，青棗含有大量的糖類物質(zhì)，可以有效的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，青棗主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖組成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等;并且含有大量的胡蘿卜素、核黃素、維生素C、硫胺素、尼克酸等多種維生素，具有非常強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)功效哦，能夠有效的提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病毒的能力。

（2）鎮(zhèn)靜安眠

青棗是常見的一種水果，青棗對(duì)人體的功效作用有很多，食用青棗對(duì)保護(hù)肝臟、抗過(guò)敏、鎮(zhèn)靜安神有非常明顯的作用。青棗中所含有的黃酮--雙-葡萄糖甙A對(duì)催眠、鎮(zhèn)靜和降壓有作用。

（3）抗癌

青棗中的山植酸、燁木酸均發(fā)現(xiàn)具有抗癌活性，對(duì)抗肉瘤有較強(qiáng)的抑制作用。青棗中所含的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于防癌、抗癌和維持人體內(nèi)部臟腑功能都有著很好的效果。

2、吃青棗的壞處

（1）痰濕偏盛者

這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振,平時(shí)常感覺胃部脹滿,嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除,進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

（2）愛上火的人

愛上火的人體質(zhì)都偏熱,常常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補(bǔ),如果大量食用的話,就會(huì)讓上火的癥狀更加嚴(yán)重,猶如火上澆油了。

（3）感冒初期患者

感冒初期,入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛,若此時(shí)食用大棗,其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,不利于恢復(fù)。

吃青棗的好處和壞處有哪些

1 吃青棗的好處

增強(qiáng)免疫力

青棗含有大量的糖類物質(zhì)，可以有效的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，青棗主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖組成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等；并且含有大量的胡蘿卜素、核黃素、維生素C、硫胺素、尼克酸等多種維生素，具有非常強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)功效哦，能夠有效的提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病毒的能力。

鎮(zhèn)靜安眠

食用青棗對(duì)保護(hù)肝臟、抗過(guò)敏、鎮(zhèn)靜安神有非常明顯的作用。青棗中所含有的黃酮--雙-葡萄糖甙A對(duì)催眠、鎮(zhèn)靜和降壓有作用。

抗癌

青棗中的山植酸、燁木酸均發(fā)現(xiàn)具有抗癌活性，對(duì)抗肉瘤有較強(qiáng)的抑制作用。青棗中所含的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于防癌、抗癌和維持人體內(nèi)部臟腑功能都有著很好的效果。

預(yù)防膽結(jié)石

青棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。因?yàn)樵斐赡懡Y(jié)石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶于膽汁了，就不會(huì)造成結(jié)石。

有益心臟健康

青棗對(duì)心臟也有益處，它里面含有蘆丁，蘆丁是對(duì)人體非常有益的物質(zhì)，可以降膽固醇、降血壓，對(duì)高脂血癥和高血壓病人十分有益。民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降膽固醇的療效。

2 吃青棗的壞處多吃青棗會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖或是得齲齒病，還傷脾，易拉肚子，每次最好掌握在10~30克。

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