俗話說(shuō)
，一日吃三棗，一生不顯老，這個(gè)季節(jié)正好是青棗大量上市的季節(jié)，到冬季之后青棗成為水果市場(chǎng)的“新寵”，因此很多人覺(jué)得這個(gè)季節(jié)正好是吃棗最好時(shí)間，因此大吃特吃，雖然說(shuō)吃青棗的確是可以起到降火的作用，但也是不宜吃太多咯，否則容易影響到自身健康。經(jīng)常吃青棗還能起到美容養(yǎng)顏
、抗肌膚衰老的效果，尤其是在秋冬季節(jié)是青棗成熟的時(shí)候，它的賣相好，讓人看之后都流口水。青棗甜而又脆，讓人們吃了之后還想再吃，或是部分人吃之后，太好吃不知不覺(jué)就會(huì)吃很多，吃多只會(huì)容易感覺(jué)腸胃感到不適感出現(xiàn)。降火,但不宜多食.png)
其實(shí)，食用青棗的好處不亞于冬棗，營(yíng)養(yǎng)豐富
，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。此外，青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，特別適合秋冬降火，而且尤其適合小孩、老人食用。這些人食用帶給身體的健康益處還是非常多，平時(shí)可以適量的吃將會(huì)收到意想不到的效果。需要注意的是
，青棗不宜食用過(guò)多綜上所述
青棗是秋冬
所以青棗是冬季當(dāng)季的水果
青棗是秋冬兩季的水果，常見(jiàn)的青棗品種有：高朗1號(hào)
青棗
青棗重50~100克，甜度10～20度
以上內(nèi)容參考：-青棗 1 （1）增強(qiáng)免疫力 吃青棗的好處和壞處中 （2）鎮(zhèn)靜安眠 青棗是常見(jiàn)的一種水果 （3）抗癌 青棗中的山植酸 2 （1）痰濕偏盛者 這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩 （2）愛(ài)上火的人 愛(ài)上火的人體質(zhì)都偏熱,常常出現(xiàn)便秘 （3）感冒初期患者 感冒初期,入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛,若此時(shí)食用大棗,其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,不利于恢復(fù) 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38281.html.
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吃青棗的好處和壞處 這些你必須知道
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