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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      細數哈密瓜可以輔助治療哪些疾病
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-31 01:48:58
        
      

        
      
           
      哈密瓜是我們生活中最為常見的一種水果
      ，無論在什么季節(jié)都能看到它
      ，尤其是在夏天是它成熟的季節(jié)
      ，更是在大街小巷看到它的身影
      。哈密瓜不僅口感清甜而且還具有豐富的營養(yǎng)物質
      ，很多人都非常喜歡吃
      。但哈密瓜的營養(yǎng)價值你知道嗎?今天來細數吃哈密瓜會帶給人體哪些健康好處吧。
      1
      、含有豐富維生素
      哈密瓜含有豐富的維生素和礦物質元素，其中它所含有鐵的量非常高
      ，竟比雞蛋
      、雞肉含量還要多，其實哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色
      。
      2
      、預防傳染病
      該水果富有的B族復合維生素也有很好的保健功效，維生素C有利于人體反抗傳染病
      ，而它含有豐富的維生素能有效的抵抗疾病
      ，減少患上疾病。同時
      ，礦物質錳能夠作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。
      3
      、預防冠心病
      哈密瓜的鉀含量也很豐富
      ，而鉀元素更是能保持正常心律和血壓，從而有效的預防冠心病
      。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白
      ，提高高密度脂蛋白。同時吃哈密瓜還能有利于肌肉痙攣
      ，幫助身體從損傷中快速恢復
      。
      4、有助于治療胃病
        、貧血
      中醫(yī)認為
        ，甜瓜類的果品性質偏寒，具有很好的清熱解毒
        、清肺熱止咳的功效
        ，非常適合咳嗽、貧血或是便秘的人食用
        ，對身體健康非常有益
        。
      綜上所述，吃哈密瓜竟然能帶來這些健康好處
        ，我們更加不要錯過它咯。但人們也不好僅僅看到哈密瓜的好處而已
        ，也要看到它另外一面
        。人們常說事物總是有兩面性，哈密瓜也是一樣
        ，它具有兩面性。哈密瓜屬于寒性水果
      ，不宜多吃尤其是體寒的人吃多還容易加重
      ，而且腸胃不好的人也不宜多吃
      ，容易出現腹瀉。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38300.html.
      
          
      
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                                            哈密瓜是寒性水果,孕婦吃好不好(吃哈···
                                        
      
      
        
      

  
    
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