幾種方法吃雪梨,美味對健康有利

大家在吃雪梨的時候，應(yīng)該考慮一下自己的身體素質(zhì)，是不是適合吃雪梨？身體比較虛寒或者是咳嗽的人是不能夠吃雪梨的，而且日常生活里面有很多人也不適合吃雪梨，下面小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下，哪些方法吃雪梨既養(yǎng)生又健康，想要了解的朋友就一起來看看吧！

白梨蜂蜜。大家需要準(zhǔn)備一個大雪梨，五十克蜂蜜，然后把雪梨的皮去掉，把蜂蜜放在梨子中，然后再放進(jìn)碗里面，放在蒸籠里面蒸熟就可以吃了，每天可以吃1到2次連續(xù)吃2到3天，可以起到很好的潤肺止咳和清熱化痰的作用。

川貝冰糖梨。大家需要準(zhǔn)備五克川貝粉，一個大雪梨適量的冰糖把梨去皮切片，和川貝冰糖放進(jìn)碗里面，蒸熟就可以吃了，每天吃1到2次可以起到化痰止咳的作用，對于痰熱咳嗽是非常適合的。

百合蒸梨。百合30克，雪梨1個，冰糖適量。將雪梨去皮核，切片，與百合、冰糖同入鍋中，加清水適量煮至爛熟后服食。潤肺止咳，適用于肺結(jié)核病的食養(yǎng)。

蓮米銀耳梨。蓮米20克，銀耳10克，雪梨1個，冰糖適量。將蓮米、銀耳發(fā)開，洗凈，雪梨去皮核，切片，同入鍋中，加清水適量，同煮至蓮米熟透，湯濃時服食。清熱潤燥，化痰止咳，適用于燥熱咳嗽及秋燥的食養(yǎng)。

羅漢果梨飲。羅漢果、大白梨各1個，崗梅10克，冰糖適量。將梨去皮，切碎，與羅漢果、崗梅同入鍋中，加清水適量，煮沸去渣取汁飲服，每日數(shù)次。清熱利咽，適用于咽痛失音、聲啞咽干等。

上面給大家介紹的就是雪梨怎么吃更養(yǎng)生和健康，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？以上給大家介紹的這些吃法都是非常不錯的，味道非常好，而且又可以起到養(yǎng)生緩解病痛的作用，大家在日常的生活里面，如果也遇到了這些疾病，那么就可以試試用雪梨來作為食物來吃，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

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