百合是看起來(lái)很漂亮的一種食材了
其實(shí)百合是可以生吃的
其實(shí)偶爾熬點(diǎn)百合糖水喝喝不錯(cuò)哦
因此，百合是我們可以生吃的了
，不過(guò)百合生吃的味道實(shí)在是不太好的了，我們最好還是不要直接生吃了哦，那么百合有哪些美味的吃法呢，一起看看吧。蓮子百合粥
食材：大米，蓮子
，百合步驟：用刀背把百合干碾成粉狀;用熱水把蓮子泡軟;用熱水把枸杞稍泡;大米淘洗干凈后用冷水浸泡半小時(shí)
。鍋中放水，先放入大米和百合粉，燒開后，再放入蓮子，改中火繼續(xù)熬煮至熟爛，最后放入冰糖即可。注意事項(xiàng)：百合，尤其是用于食療的時(shí)候
，優(yōu)選鮮百合。煮粥時(shí)常用干百合。用干百合的話要先用溫水泡軟。蓮子選個(gè)大、飽滿、無(wú)皺、整齊者為佳。煮粥前先用冷水浸泡大米半小時(shí)
，讓米粒充分膨脹，煮出來(lái)的粥的口感更好。百合是滋養(yǎng)的良品
，四季均可食用，但秋季食用最能發(fā)揮其功效，效果更佳。需要注意的是，百合微涼這就是我們給大家介紹的有關(guān)百合的情況了
，我們可以發(fā)現(xiàn)，作為很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效的一種食物，百合的確是很好的一種食物了，而且是我們可以生吃的了，不過(guò)味道不太好，最好還是選擇我們推薦的吃法，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3833.html.
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