有關橙子的四種食療方詳解

橙子是很多人都非常喜歡吃的一種水果，因為橙子的營養(yǎng)價值是非常高的，很多人吃橙子不僅是為了感受美味，更是為了吸收其中的營養(yǎng)，橙子不僅可以直接吃，而且有可以做成很多的食療方，接下來，小編將為大家講解關于橙子的四種食療方，希望能給各位提供一些參考。

1、鹽味橙汁--補充體力

很多人在運動后都喜歡喝一點飲料，但是很多飲料對于身體健康其實是不對的，比如說一些碳酸飲料，這樣喝起來很爽，但是，不利健康，如果在運動后喝點橙汁的話，那么將會是非常有幫助的。運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

2、橙籽粉--治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

3、橙瓣沙拉--增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

4、橙皮飲--軟化血管

橙子的肉不僅非常的鮮美，而且橙子的皮也是非常具有保健作用的，用橙子的皮泡水喝，可以起到軟化血管的作用。將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開 15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。

橙子的使用范圍確實是非常廣的，不僅是水果佳品，而且可以說是一種良藥，因為橙子具有非常好的藥理作用，把它作為食療方來進行使用的話，對于一些病癥能夠起到一定的輔助治療效果，當然這是根據自己的情況來決定的，大家如果存在上述問題，不妨試一試吃橙子來進行緩解。

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