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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      用橙子美容方法大家了解多少(橙子的功效與作用 每天吃幾個(gè)橙子美白)
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-31 07:33:02
        
      

        
      
           
      用橙子美容方法大家了解多少
      橙子的味道特別的好
      ，酸中帶甜
        ，許多人都特別的喜歡吃橙子，橙子中含有大量的營養(yǎng)元素的哦
      ，對(duì)我們?nèi)梭w是非常的好的哦
      ，其實(shí)橙子不僅好吃
      ，作用也是非常的多的哦
      ，橙子能夠幫助我們女性起到很好的美瞳的作用的哦
      ，下面我們一起看看橙子怎么美容吧
      。
      鹽味橙汁——補(bǔ)充體力
      運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁
      ，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神
      。特別提醒橙汁榨好后立即飲用
      ，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用
      ，效果更是明顯
      。
      橙汁卸妝——深層潔膚
      用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈
      ，既能卸妝
      ，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效
      。即使敏感的肌膚也可放心使用
      。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬
      。
      上面我們了解到
      ，橙子不僅吃起來非常的美味可口，美容效果也是非常的好的哦
      ，橙子的不同的用法美容效果也是不同的哦，上面我們介紹了鹽味橙汁和橙汁卸妝的作用了
      ，效果是很不錯(cuò)的哦
      ，下面我們看看橙子其他的用法吧。
      橙籽面膜——緊致肌膚
      將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末
      ，混合蒸餾水制成糊狀面膜
      。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力
      ，達(dá)到緊致肌膚的目的
      。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后
      ，5～10分鐘后洗凈
      ，若沒感到不適便可安心使用。
      橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫
      橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分
      ，能增強(qiáng)人體免疫力
      、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維
      。
      通過上面的了解
      ，我們可以知道了，橙子不僅是美味可口的水果
      ，更是我們女性朋友美容的好東西的哦
      ，橙子渾身都是寶貝，都能起到很不錯(cuò)的美容作用的哦
      ，最后
      ，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西
      ，可以隨時(shí)聯(lián)系我們的哦
      。
      橙子的功效與作用 每天吃幾個(gè)橙子美白
      橙子作為一種水果，也是自制美容護(hù)膚品的重要原料
      ，而且不光橙汁可以美容
      ，橙汁的皮和籽都能用來美容呢。
      (1)美白牙齒
      我們使用橙皮摩擦我們的牙齒
      ，可以讓我們的牙齒變得更白
      ，用橙皮摩擦你的牙齒是一個(gè)非常便宜、更自然的幫助你美白牙齒
      。D-limonene(d-檸檬烯)是一個(gè)符合天然油
      ，發(fā)現(xiàn)柑橘類水果的皮富含香芹烯，如桔子
      、酸橙和檸檬
      ，因?yàn)樗鼈儾皇撬嵝运訢-limonene在美白牙齒的同時(shí)不會(huì)侵蝕保護(hù)牙齒的牙釉質(zhì)
      。
      (2)美膚
      用橙子皮擦拭我們的皮膚或者用橙子皮泡澡
      ，對(duì)我們的皮膚非常有好處，干燥的皮膚會(huì)讓你失去滑嫩的膚質(zhì)
      ，也許你會(huì)花數(shù)百美元緩解此表現(xiàn)都無效果
      ，但你可以嘗試有橙皮擦拭你的皮膚或用橙皮泡澡，這有助于皮膚美白和保濕
        。
      橙子有什么美容和瘦身的功效
      橙子
        ，又稱金球、香橙
        、黃橙 熱量： 47.00 大卡/100克 減肥功效： 四星減肥食物
        ，單位熱量較低，利于減肥 食物種類： 水果類及制品 推薦菜品： 香蕉蜂蜜奶,番茄甜橙汁,花籃沙律,橙皮銀芽,果蔬色拉,蘋果蔞,西汁煎牛柳,四色凍,干蔥橙汁牛柳條,鮮橙煎軟鴨, 介紹： 橙子為蕓香科植物香橙的果實(shí)
        。產(chǎn)于我國江蘇
      、浙江、安徽、江西
      、湖北
      、四川等地。每年10月間果實(shí)成熟時(shí)采收
      。剝皮取瓤囊鮮用
      。橙子顏色鮮艷，酸甜可口
      ，外觀整齊漂亮
      ，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友
      、探望病人的禮品水果之一
      。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙
      、冰糖橙
      、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為“療疾佳果”
      ，含有豐富的維生素C
      、鈣、磷
      、β-胡蘿卜素
      、檸檬酸、橙皮甙以及醛
      、醇
      、烯類等物質(zhì)。適用人群： 一般人群均可食用1. 胸膈滿悶
      、惡心欲吐者
        ，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用
        ；2. 糖尿病患者忌食。 食用注意： 取新鮮橙子1個(gè)
        ，洗凈去皮
        ，切片，去掉橙籽后貼敷面部
        ，每天1次
        ，每次20分鐘，可以祛除面部色素
        ，治療黃褐斑
        。 營養(yǎng)價(jià)值： 1. 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管
        ，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，降低膽固醇和血脂；2. 研究顯示
        ，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量
        ，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加
        ，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外
        ；3. 經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效；4. 橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力
        ，但僅有助于女性克服緊張情緒
        ，對(duì)男性的作用卻不大。食用效果： 橙性涼
        、味甘酸
        ；具有生津止渴，幫助消化
      ，和胃止痛等功效
      。備注： 1. 橙子選購技巧：首先，橙子并不是越光滑越好
      ，進(jìn)口橙子往往表皮破孔較多
      ，比較粗糙，而經(jīng)過“美容”之后的橙子
      ，則非常光滑
      ，幾乎沒有破孔；其次
      ，買之前
      ，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素
      ，一般都會(huì)在餐巾紙上留下顏色
      ；2. 不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)槌绕ど弦话愣紩?huì)有保鮮劑
      ，很難用水洗凈
      。 橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果
      。但是你可能不知道
      ，橙子渾身都是寶！ 對(duì)于女性來說
      ，多吃橙子可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率
      。 美國曾有一項(xiàng)調(diào)查顯示
      ，在全美1900萬名膽囊炎患者中，有2/3是女性
      。婦女容易患膽囊結(jié)石
      ，是因?yàn)榇萍に貢?huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導(dǎo)致其中膽固醇濃度過高而形成結(jié)石
        。而橙子對(duì)減少膽結(jié)石的發(fā)生會(huì)起到明顯作用
        。因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降
        ，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少
        。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道
        ，使膽固醇更快地隨糞便排出體外
        ，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人
        ，除了吃橙子外
        ，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果
        。 具體來說
      ，橙子的好處多多：橙汁 1.鹽味橙汁——補(bǔ)充體力 運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力
      ，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神
      。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低
      。加點(diǎn)鹽飲用
      ，效果更是明顯。 2.橙汁卸妝——深層潔膚 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚
      ，充分吸收5分鐘后用清水洗凈
      ，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂
      ，發(fā)揮深層潔膚功效
      。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒
      ，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬 橙籽 3.橙籽面膜——緊致肌膚 將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末
      ，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次
      ，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的
      。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試
      ，將自制面膜涂于耳后
      ，5～ 10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用
      。 4.橙籽粉——治療風(fēng)濕 將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒
      ，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干
      。將炒好的橙籽打成粉末
      ，用開水沖服，每次3～5克
      ，飯后飲用
      。長期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。 橙瓣 5.橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫 橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分
      ，能增強(qiáng)人體免疫力
      、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合
      。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維
      ，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子
      ，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子
      。 6.橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分 將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收
      ，能促進(jìn)血液循環(huán)
      ，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長時(shí)間滋潤功效
      。 橙皮 7.橙皮按摩——消除橘皮組織 橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能
      。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕
      ，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位
      ，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚
      。 8.橙皮磨砂——去死皮 用橙皮能磨去死皮
      ，同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝
      ，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力
      。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布
      ，直接在手肘
      、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦
      ，磨去死皮
      。 9.橙皮香包——催眠
      、驅(qū)蚊 用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效
      ，還能驅(qū)蚊
      。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱
      ，則能除掉異味
      ，保持空氣清新
      常吃橙子可以消食護(hù)發(fā)美容
       　　橙子中含有多種營養(yǎng)元素，并且適合各類人群食用
      ，其成分內(nèi)含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，如蛋白質(zhì)、維生素
      、礦物質(zhì)元素
      ，可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，那么你知道常吃橙子可以有哪些功效嗎?下面就請(qǐng)大家就與一起來了解一下橙子的功效吧
      。
      　　 橙子的功效 
      　　 1.化痰降逆 
      　　橙子皮是一種非常好的中藥材
      ，經(jīng)常服用一些 用橙子皮泡的水可以起到快速化痰，治療咳嗽的功效
      。
      　　 2.消食和胃 
      　　橙子皮除了具有化痰止咳的功效以外
      ，消失的效果也非常好，一般市場(chǎng)上售賣的消食藥物多是用橙子皮制作的
      。
      　　 3.清新提神 
      　　橙子皮中含有一種特殊的物質(zhì)香精油
      ，這種物質(zhì)具有非常清新的效果，可以幫助提神醒腦
      。
      　　 4.護(hù)發(fā)美容 
      　　把橙子皮放入到熱水中洗頭
      ，可以使頭發(fā)更加順滑，用橙子皮水洗臉的時(shí)候
      ，美白效果也是非常好的
      。
      　　 5.治口臭 
      　　用曬干后的橙子皮煮水飲用，可以起到清新口氣
      ，幫助治療口臭的作用
      。
      　　 6.防癌 
      　　表示，橙子中含有可以清楚對(duì)身體有害的自由基
      ，進(jìn)而幫助一直腫瘤細(xì)胞的生長
      。相比其他的水果而言，柑橘類的水果中所含的抗氧化物含量是最高的
      。
      　　 7.和胃降逆 
      　　從藥用作用上來說
      ，橙子性寒，比較適合對(duì)胃部的養(yǎng)護(hù)
      ，常吃用橙子做成的食物
      ，可以起到幫助緩解嘔吐
      、胃部不適、肝胃郁熱等情況
      。
      　　看完上文中為大家做的詳細(xì)介紹以后，大家是不是對(duì)橙子有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)了呢?實(shí)際上除了上文中為大家介紹的幾點(diǎn)好處以外
      ，橙子的功效還有很多
      。最后，在這里提醒大家
      ，橙子的食用方法也是非常多的
      ，可以直接吃、榨汁
      、做湯
      、做成橙子醬的口感都是非常好的。
      橙子的美白功效介紹
       橙子的美白功效介紹
      　　 本文導(dǎo)讀： 美白有竅門
      ，水果能美白
      。其中，橙子美白功效那是杠杠滴
      。橙子含有VC
      ，具有美白功效。來看看美白吃什么好呢
      ？
      　　隨著生活水平的不斷提高人們對(duì)于美容養(yǎng)顏有了一個(gè)更高的要求
      ，雖然現(xiàn)在市面上有很多美白產(chǎn)品，但是很多人用后并沒有收到良好的效果
      ，其實(shí)
      ，想要美白并不復(fù)雜，以下這些食物能夠幫助你美白
      ，一起來看看吧
      。
      　　 1、橙子 
      　　橙子里面的VC有美白防感冒的功效
      ，能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基
      ，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。所有的水果中
      ，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高
      ，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥
      、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用
      。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用
      。
      　　 2
      、菠菜 
      　　菠菜中含有維生素K
      ，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發(fā)光亮
      ，皮膚白凈有光澤
        ，不僅需要維生素A、B
        、C
        ，也少不了維生素K。菠菜可以清理人體腸胃里的熱毒
        ，避免便秘
        ，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低
        ，常吃也不用擔(dān)心發(fā)胖
        。而且菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一
        ，經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤
        、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血
        。菠菜中的蛋白質(zhì)
      ，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛
      。常吃菠菜還可保護(hù)視力
      ，菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)
      。
      　　 3
      、蘑菇 
      　　蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素
      、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分
      ，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖
      。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
      ，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
      。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
      ，可促進(jìn)人體的.新陳代謝。蘑菇中含有多種維生素和豐富的鈣
      、鐵等礦物質(zhì)
      。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。香菇經(jīng)太陽照射后，所含有的特殊物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素D
      ，它被人體吸收后
      ，對(duì)增強(qiáng)抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素
      ，消滅體內(nèi)的病毒
      ，因此香菇對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用。
      　　 4
      、馬鈴薯 
      　　馬鈴薯的蛋白含量與谷物的蛋白含量相同
        ，是一種既可以做菜又可以與糧食媲美的食品。馬鈴薯性平味甘
        ，中醫(yī)學(xué)上具有和胃調(diào)中的作用。它還富含維生素C
        ，帶皮食用富含鉀元素
        ，新鮮馬鈴薯含有大約80%的水分和20%的干物質(zhì)，熱量約為100卡
        ，而且不含脂肪
        。馬鈴薯可消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上
        ，可以減輕眼袋
        ，對(duì)細(xì)小的皺紋也有作用。多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱
        、便秘
        ，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤腸
        。
      　　 5
        、西紅柿 
      　　西紅柿中含維生素C，可以預(yù)防感冒
        ，而大量含有的番茄紅素
        ，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用
        。它含有的維生素P是細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)
        ，可以使皮膚的色素、暗斑消退
        ，防止色素沉著
        。而且西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用
      ，它能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害
      ，也能修補(bǔ)已受損的細(xì)胞，抑制和清除人體內(nèi)的自由基。保護(hù)心血管系統(tǒng)
      ，降低心臟病
      、高血壓的發(fā)病率，對(duì)防癌
      、抗癌有一定效果
      。
      　　 自制葡萄面粉美白面膜 
      　　葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效
      ，還能讓肌膚保濕
      、讓膚色變得更水潤透亮。葡萄味美多汁
      ，營養(yǎng)豐富
      ，葡萄籽也可用榨汁機(jī)搗碎，摻和在潔面乳中使用
      ，可起到磨砂膏的功效
      。面粉可以收緊肌膚，讓肌膚變得緊實(shí)和平整
      ，不易產(chǎn)生皺紋
      ，還有美白效果。
      　　美膚功效：美白柔嫩
      ，令肌膚自然白皙
      。
      　　適用膚質(zhì)：干性膚質(zhì)、油性膚質(zhì)
      。
      　　準(zhǔn)備材料：葡萄
      、面粉各適量。
      　　方法：
      　　1
      、先將葡萄籽取出
        ，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用榨汁機(jī)打成汁
        。
      　　2
        、加入少許面粉，調(diào)和均勻成糊狀即可
        。
      　　自制面膜護(hù)膚步驟：用洗面奶洗凈面臉后
        ，將調(diào)好的葡萄面粉美白面膜均勻地涂在臉上，避開眼
      、唇部皮膚
      ，為防止滴落，可再用一張面膜紙敷在臉上
      ，約10-15分鐘后揭下面膜紙
      ，用溫水洗凈即可
      。每周可使用2-3次，可令肌膚自然白皙
      。
      　　 PS： 在制作面膜之前要對(duì)葡萄進(jìn)行仔細(xì)清洗
      ，以免殘留的農(nóng)藥或者污潰對(duì)皮肢造成傷害。
      

          
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      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
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                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
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      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
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      ，天氣依然“炎熱”
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
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      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧
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      ？寶媽你好
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      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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