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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

多吃大棗有利于駐顏祛斑

綠色飲食在行動 2023-05-31 09:43:43

隨著我們社會飛速的發(fā)展，我們的生活越來越好了

，我們經(jīng)常能夠吃到棗這種食物了哦
，大棗中含有許多我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)元素的哦
，經(jīng)常吃大棗對我們的身體是非常好的哦
，多吃大棗能夠幫助我們很好的補(bǔ)脾
、養(yǎng)血
、安神的哦
，下面我們一起來看看吧。

補(bǔ)脾

、養(yǎng)血
、安神

用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛

，加適量水用文火煎，過濾取汁
，混入500克蜂蜜
，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用
。每次服15毫升
，每日2次，連續(xù)服完
，可防治失眠
。

駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚

，黑木耳15克
，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈
，用清水浸泡約2小時后撈出
，剔去棗核
。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈
。把紅棗
、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水
、冰糖
，上籠蒸約1小時即成。每日早
、晚餐后各服一次
，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白
、心慌心驚及貧血者食用
。無病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用
。經(jīng)常服食
，可以駐顏祛斑、健美豐肌
，并用于治療面部黑斑
、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食
。

通過上面我們的介紹

，我們可以看出來，大棗具有很好的補(bǔ)脾
、養(yǎng)血
、安神的作用的哦，吃法我們也已經(jīng)了解了哦
，當(dāng)然
，多吃大棗還可以幫助我們駐顏祛斑、健美豐肌的哦
，其實(shí)
，大棗對于我們女性朋友來說還有許多的好處的哦，下面我們一起看看吧
。

調(diào)經(jīng)

、去便秘

當(dāng)歸15克、紅棗50克

、白糖20克
、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克
，先煎濃汁100克
，去渣取汁，與粳米
、紅棗和白糖一同加水適量
，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程
。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
，活血止痛，潤腸通便的功能
，適用于氣血不足
、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)
、血虛頭痛
、眩暈及便秘等癥。

通過上面的介紹

，我們可以知道
，大棗對我們每個人的作用都是很重要的哦，所以我們在生活中可以多吃點(diǎn)大棗的哦
，不僅能幫助我們養(yǎng)血
、安神，還能幫助我們駐顏祛斑
、健美豐肌的哦
，最后，希望我們的介紹對大家有所幫助哦
，當(dāng)然大家如果還有什么不懂的
，可以隨時向我們咨詢的哦。

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