常食用刺五加可改善身體健康

刺五加也叫刺拐棒，它主要分布在中國、朝鮮以及蘇聯(lián)等地方，較喜歡生長在山坡或是樹木旁邊。它的用途也是比較廣，除了能夠食用之外，還可以使用在藥物領(lǐng)域當(dāng)中。它的主要在工業(yè)領(lǐng)域上有高的價(jià)值，下面我們來看看刺五加它具有哪些的養(yǎng)生作用，如何能夠有效的改善我們的身體吧。

1、春天時(shí)可以采摘嫩芽食用，是優(yōu)質(zhì)的野山菜。將馬鈴薯切成細(xì)條與刺五加根嫩芽一起炒菜食用，非常的鮮美、可口，同時(shí)它所含有的維生素也是比較高，能提供人體所需要的維生素。

2、刺五加根主治風(fēng)寒濕痹、腰膝疼痛、筋骨痿軟、行動遲緩、體虛羸弱、跌打損傷、骨折、水腫、腳氣、陰下濕癢等癥。

3、刺五加根可以提高人體的氧氣吸收量，抗氧能力是維他命E的5倍，具有很好的補(bǔ)氣作用。女性若是經(jīng)常能吃這種植物，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

4、刺五加根有擴(kuò)張血管，能改善大腦血量，對血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用，同時(shí)還具有抗疲勞、抗輻射、補(bǔ)虛弱、增強(qiáng)骨髓造血功能，并具有活血的作用。對于體質(zhì)比較差的人，可以吃這菜，也能增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

5、人體在吸收氧氣不足時(shí)，容易昏沉、打哈欠、產(chǎn)生倦怠感，刺五加根為有氧物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，使二者趨于平衡，有益智安神作用。

刺五加是一種很好的野菜，也是很好的草藥，它的利用價(jià)值是非常。能夠食用能夠制酒以及炒食等等，甚至在工業(yè)方面也是可以用作榨油以及制作肥皂等等。刺五加在日常生活中，可以起到治療風(fēng)濕疼痛以及損傷，還能改善人體的大腦血量和提高人體的抵抗力等等。

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