木棉花的三款保健食療方推薦

木棉花的三款保健食療方推薦

木棉花是比較常見(jiàn)的，很多人都知道木棉花一般都是用來(lái)作為，衣料或者是被子之類(lèi)的生活用品，但除此之外，木棉花還可以做成一些保健食療方，接下來(lái)本文將為大家做出詳細(xì)的介紹，推薦三種木棉花的保健食療方，希望可以對(duì)各位提供一些參考，進(jìn)一步地了解木棉花。

木棉花陳皮粥

原料：準(zhǔn)備三十克新鮮的木棉花，十克陳皮，一百克粳米，適量的蜂蜜。

制作：木棉花和陳皮洗凈，加水煎汁，去渣待用；粳米洗凈，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時(shí)，加入適量蜂蜜，稍煮即成。

功效：服用木棉花陳皮粥可以健脾祛濕，涼血止血，潤(rùn)肺止咳。

木棉花具清熱利濕、解毒止血之功效，陳皮和蜂蜜能潤(rùn)肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利濕和潤(rùn)肺止咳的功能，對(duì)年老氣虛者尤為適用。

木棉三花飲

原料：準(zhǔn)備十五克干木棉花瓣，十克金銀花，十克白菊花。

制作：先把木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈；再加水煮沸，可以當(dāng)作茶來(lái)飲用。

功效：飲用木棉三花飲可以清熱解毒，涼血止痢。

木棉花、金銀花和白菊花都有清熱作用，木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。在暑天，常飲本飲，還有解暑之功效。

木棉花鯽魚(yú)湯

原料：準(zhǔn)備一條半斤重的鯽魚(yú)，三十克新鮮的木棉花瓣，五十克蘑菇，三十克竹筍尖，適量的蔥白、生姜、黃酒、鹽、胡椒粉、味精。

制作：鯽魚(yú)去鰓和內(nèi)臟、洗凈，瀝干水分；木棉花瓣洗凈、控水；蘑菇、竹筍尖切片；鍋中油熱時(shí)，先放入生姜、蔥白煸出香氣，再把鯽魚(yú)放入鍋中煎透，加水，并放入蘑菇、竹筍、木棉花瓣、黃酒和胡椒粉，共煮；最后以味精、鹽調(diào)味盛盤(pán)。

功效：本品營(yíng)養(yǎng)豐富而且可以健脾養(yǎng)胃，清熱利濕，涼血止血。

木棉花和鯽魚(yú)都能清熱利濕，鯽魚(yú)還能健脾養(yǎng)胃，加上蘑菇和竹筍則味更鮮美，蘑菇中的多糖還有增加機(jī)體免疫力和抗癌之功效。

以上所介紹的這三款木棉花的食療方大家可以借鑒，平時(shí)生活中經(jīng)常服用幫我介紹的這幾種木棉花的食療方可以起到非常好的滋補(bǔ)調(diào)理作用，對(duì)于身體健康的益處是很多的，制作的方法大家可以參照上文的介紹來(lái)進(jìn)行，過(guò)程并不復(fù)雜，希望本文對(duì)大家有所幫助。

怎樣煲木棉花湯，清熱祛濕解毒，一家人都愛(ài)喝呢？

怎樣煲木棉花湯，清熱祛濕解毒，一家人都愛(ài)喝呢？

天氣熱易上火，早晨看到婆婆在熬湯，說(shuō)成幫助我們身體清熱解毒驅(qū)毒，那樣過(guò)夏天身體才舒適。婆婆煲的湯是我之前沒(méi)見(jiàn)過(guò)的食材，居然是木棉花湯！

木棉花也稱(chēng)為英雄花，花瓣粗大鮮紅色。木棉花不僅看起來(lái)非常美觀大方，并且吃著也是有很高的食療價(jià)值，能夠清熱解毒、有利排尿、祛毒，營(yíng)養(yǎng)高，十分滋補(bǔ)養(yǎng)生。

跟隨哈妹一起看看美味的木棉花湯的實(shí)際烹制流程，老少咸宜，尤其是在炎熱的夏天隔三岔五來(lái)一碗木棉花湯，清熱利濕祛毒，身體好，別錯(cuò)過(guò)哦!木棉花湯（廣東省去濕湯）

調(diào)料:豬扇骨400克、干木棉紅6朵、薏仁米一小把、紅小豆一小把、姜8克、豬橫俐一條、蜜棗2粒、鹽適量、米酒8克烹制流程:

第一步

這也是廣州著名的木棉花，花語(yǔ)是珍惜身邊的人。干木棉紅6朵、薏仁米一小把、紅小豆一小把、姜8克、豬橫俐一條、蜜棗2粒、鹽適量鮮紅的花瓣兒，特別漂亮。這也是自己曬的干木棉花（還可以到干貨店或藥材店選購(gòu)）

第二步

用少量鹽泡浸干木棉花20min，清理干凈豬扇骨和豬橫俐洗凈叫入少量米酒抄流血水，洗凈預(yù)留蜜棗、紅小豆、薏仁米洗凈，姜切薄片。鍋里燒水，將全部食物放進(jìn)鍋里，走紅燒開(kāi)后用小火煮2h

第三步

煮好放鹽調(diào)料就可以，料汁濃厚，用少量鹽泡浸干木棉花20min，清理干凈豬扇骨和豬橫俐洗凈叫入少量米酒抄流血水清理干凈豬扇骨和豬橫俐洗凈叫入少量米酒抄流血水，洗凈預(yù)留蜜棗、紅小豆、薏仁米洗凈，姜切薄片非常好喝，我就是唐寶家鄉(xiāng)的味道！

木棉花煲湯有哪些做法 木棉花煲湯功效

木棉花和豬骨一起煲湯好，有助健脾祛濕清熱。
　　主料：木棉花5朵，豬骨400g，薏米25g，扁豆25g。
　　輔料：鹽2勺，蜜棗2粒，姜3片，陳皮1片。
　　步驟
　　1.準(zhǔn)備好食材原料。
　　2.鮮木馬花最好提前用淡鹽水浸泡半小時(shí)左右 去鮮花毒素。
　　3.木棉花浸泡之后洗凈，蜜棗，姜片也洗凈備用。
　　4.扁豆在干鍋里炒下，這樣更利祛濕。
　　5.炒過(guò)的扁豆和薏米浸泡之后洗凈。
　　6.把湯料統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)湯鍋里，加足夠的水，大概2000毫升左右。
　　7.開(kāi)大火煲開(kāi)，改小火煲1、5小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。

木棉花有何作用、如何使用

　　木棉除了觀賞價(jià)值高，它的花、皮、根均有藥用價(jià)值。將曬干了的木棉花煮粥或者煲湯，可以解毒清熱驅(qū)寒去濕；木棉皮煮水也有清熱、利尿、解毒等功效，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍、泄瀉、痢疾等有顯著療效。 　　另外，木棉的用途也很廣，它的花蕊是很好的織物材料，古書(shū)記載“木棉樹(shù)高二三丈，切類(lèi)桐木，二三月花既謝，芯為綿。彼人織之為毯，潔白如雪，溫暖無(wú)比?！?而木棉的木質(zhì)松軟，可制作包裝箱板、火柴梗、木舟、桶盆等，還是造紙的原料。 　　保健食譜 　　- 木棉花陳皮粥 　　原料：新鮮的木棉花30 克，陳皮10 克，粳米100 克，蜂蜜適量。制作：木棉花和陳皮洗凈，加水煎汁，去渣待用；粳米洗凈，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時(shí)，加入適量蜂蜜，稍煮即成。 　　功效：健脾祛濕，涼血止血，潤(rùn)肺止咳。木棉花具清熱利濕、解毒止血之功效，陳皮和蜂蜜能潤(rùn)肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利濕和潤(rùn)肺止咳的功能，對(duì)年老氣虛者尤為適用。 　　- 木棉三花飲 　　原料：干木棉花瓣15 克，金銀花10 克，白菊花10 克。制作：木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈；加水煮沸，可代茶飲。 　　 　　功效：清熱解毒，涼血止痢。木棉花、金銀花和白菊花都有清熱作用，木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。在暑天，常飲本飲，還有解暑之功效。 　　- 木棉花鯽魚(yú)湯 　　原料：鯽魚(yú)一尾（約250 克），新鮮的木棉花瓣30克，蘑菇50克，竹筍尖30 克，蔥白、生姜、黃酒、鹽、胡椒粉、味精適量。制作：鯽魚(yú)去鰓和內(nèi)臟、洗凈，瀝干水分；木棉花瓣洗凈、控水；蘑菇、竹筍尖切片；鍋中油熱時(shí)，先放入生姜、蔥白煸出香氣，再把鯽魚(yú)放入鍋中煎透，加水，并放入蘑菇、竹筍、木棉花瓣、黃酒和胡椒粉，共煮；最后以味精、鹽調(diào)味盛盤(pán)。 　　功效：健脾養(yǎng)胃，清熱利濕，涼血止血。木棉花和鯽魚(yú)都能清熱利濕，鯽魚(yú)還能健脾養(yǎng)胃，加上蘑菇和竹筍則味更鮮美，蘑菇中的多糖還有增加機(jī)體免疫力和抗癌之功效。 　　- 木棉花蝦仁豆腐 　　原料：新鮮的木棉花瓣30克，豆腐500 克，蝦仁100 克，竹筍尖50 克，火腿30 克，青豆50 克，湯、鹽、味精、胡椒粉、生姜、蔥白適量。制作：木棉花瓣洗凈、控水；蝦仁洗凈，控水待用；竹筍、火腿切丁，豆腐切成小塊；鍋中油熱時(shí)，先把生姜、蔥白煸出香氣；再倒入蝦仁、筍丁、火腿和青豆共炒；然后把蝦仁、筍丁和豆腐等一起放入砂鍋，加入木棉花瓣，倒入湯共煮，以鹽、味精和胡椒粉調(diào)味即成。 　　功效：清熱利濕，解郁除煩。木棉花有清熱利濕之功能，豆腐能解熱除煩，竹筍能潤(rùn)腸，與蝦仁、火腿、湯共煨，不但氣香味美，而且更增加清熱利濕和涼血之功效。豆腐中的異黃酮還有抗氧化和防衰老作用。 　　- 木棉花菌菇湯 　　原料：新鮮木棉花瓣20 克，鮮平菇30 克，鮮蘑菇30 克，鮮杏鮑菇30 克，竹筍尖30 克，鹽、味精、湯適量。制作：新鮮木棉花瓣洗凈、焯水，待用；平菇、蘑菇、杏鮑菇、竹筍切薄片；將平菇、蘑菇、杏鮑菇、竹筍和木棉花等倒入鍋內(nèi)，加湯和水共煮，以味精、鹽調(diào)味即可。

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