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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃羊蹄肉強筋健骨溫補腎經(jīng)
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-31 19:32:48
        
      

        
      
           
      羊蹄肉是非常受人們喜愛的一種美味
      ，羊蹄肉通常用的是整只或者剁成半只的羊肉
      ，用來熬成濃稠的高湯或者清燉肉湯、肉膠，羊蹄肉還可以扒烤后搭配調(diào)味醬趁熱吃
        。羊蹄肉可以制作成很多的美味
        ，而且具有非常高的食療價值
      ，可以幫助人們強筋健骨
      、溫補腎經(jīng)。
      吃羊蹄肉強筋健骨溫補腎經(jīng)
      羊蹄肉含有豐富的膠原蛋白質(zhì)
      ，而且脂肪含量比肥肉低很多
      ，并且不含膽固醇。常吃羊蹄肉能增強人體細(xì)胞生理代謝
      ，使皮膚更富有彈性和韌性
      ，延緩皮膚的衰老;羊蹄還具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟
        、身體瘦弱者有很好的食療作用
        ，有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年人骨質(zhì)疏松的速度。
      羊蹄肉的營養(yǎng)價值及功效
      1
        、抗衰老：女性是非常適合吃羊蹄肉的
        ，羊蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，且不含膽固醇
        ，能增強人體細(xì)胞生理代謝
        ，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老;
      2
        、補充氣血
        、補腎壯陽：男性可以常吃羊蹄肉，也可用于氣血不足
        ，虛勞羸瘦;脾胃虛冷
        ，腹痛，少食或欲嘔
        ，腎虛陽衰
        ，腰膝酸軟
        ，尿頻，陽痿
        。羊蹄肉是保腎益陰
        ，散熱解毒，保健抗衰老的常用進(jìn)補佳品
        。羊蹄筋味甘
        、性平、無毒
      。具有補腎益精的作用
      ，有治腎虛勞損，五勞七傷的功效
      。
      3
      、強健筋骨：羊蹄還具有強筋壯骨之功效
      ，對腰膝酸軟
      、身體瘦弱者有很好的食療作用，有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年人骨質(zhì)疏松的速度
      。
      羊肉雜燴
      食材明細(xì)：羊肉(瘦)300克
      、羊眼60克、羊蹄肉10克
      、羊心10克
      、大蔥30克、冬筍20克
      、羊肺10克
      、羊肝15克、羊血15克
      、羊蹄肉60克
      、香油20克、料酒5克
      、鹽6克
      、味精2克。
      羊肉雜燴的做法詳細(xì)步驟：
      1.將羊肉
      、羊眼
      、羊蹄肉、羊血
      、羊肝
      、羊肺、羊心
      、羊蹄分別入鍋煮熟晾涼;羊肉切成片;熟羊雜(即羊血
      、羊肝
        、羊肺、羊心
        、羊蹄)
        、熟羊眼和熟羊蹄肉均切片;冬筍切成片后放入沸水鍋里煮熟，撈出瀝干水分;大蔥去根去皮洗凈切成絲
      ，備用
      。
      2.熟羊肉片、熟羊雜
      、熟羊頭肉
      、熟羊蹄肉、熟冬筍片和蔥絲一起放入盆內(nèi)
      ，加入精鹽
      、味精、料酒和香油拌勻即成
      。
      羊蹄肉是營養(yǎng)價值非常高的食物
      ，羊蹄肉的膠質(zhì)組織，與海參和魚翅相媲美
      ，羊蹄肉是烹制宴席佳肴的重要原材料
      。我們用羊蹄肉可以制作成很多的美味菜肴，羊蹄肉也是青?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；刈搴蜐h族人民宴席上非常多見的地方風(fēng)味菜肴
      。羊蹄肉對人們有很高的溫補腎經(jīng)、滋補肝腎的食物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/39451.html.
      
          
      
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      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
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