吃桃花的好處以及食用方法

桃花通常被用來形容女性的面容姣好，比如“面若桃花、粉面桃花”等，桃花是一種觀賞性的花朵，但是也是一種可以做藥用的花朵。桃花是桃樹開放的花朵，桃花不管是做藥用還是泡茶喝或者食用，都是非常不錯的，下面我們來介紹一下吃桃花的好處和桃花的食用方法。

吃桃花的好處

桃花減肥：女性朋友們總是覺得自己太過肥胖，或者對自己的身材不滿意，所以減肥是大多女性經(jīng)常心心念念的事情。桃花具有減肥的作用，桃花微苦、中醫(yī)學認為凡是有點苦味的都有瀉下的作用。入肺、入大腸經(jīng)的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可達到瘦身的目的。

桃花通便：經(jīng)常便秘的人們還可以用桃花來緩解便秘，具體方法是，用桃花10克泡水代茶飲，如果大便正常，只是想用于排毒減肥，則用1~2克桃花即可，用量過大容易導致腹瀉。值得注意的是，桃花水雖好，但也不可長期服用，一般邊用4~5天即可。

桃花益氣補血：對于平常氣血虧虛的人們可以用桃花來補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結，小便不利和腳氣足腫。

桃花的食用方法

1、桃花泡茶：桃花用來泡茶喝有很多的好處，尤其適用于祛斑，取干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。于每年農(nóng)歷三月初三日采集桃花，曬干，保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲?？煞磸蜎_泡3～4次，當茶水飲用，每日一劑。適用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區(qū)的皮膚較黑者。

2、桃花酒：保養(yǎng)皮膚也可以選擇桃花，用鮮桃花250克、白酒1000亳升、白芷3克，泡酒一個月后，每天早晚各飲用20?30亳升?？尚拮o肌膚，使皮膚亮澤美麗。

3、桃花冬瓜飲：桃花可以做湯，干桃花4克、冬瓜仁5克、白楊樹皮3克，開水沖泡，燜10分鐘以后，即可飲用?？捎行コ娌亢诎?、妊娠色素斑和老年斑，但孕婦和月經(jīng)量過多的女性不宜服用。

桃花不管是藥用價值還是食用價值都是非常高的，而且桃花是植物桃或者花桃花，在3月份開放時候采收，然后陰干，放在干燥處。桃花可以用來泡茶、煮粥、或者作桃花酒，桃花不但可以減肥，還可以幫助人們緩解便秘，同時，經(jīng)常服用桃花還可以幫助女性補充氣血，而且還有去除臉上黑斑的好處。

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