寶寶能吃白菜嗎,有哪些注意事項(xiàng)

白菜是我們生活蔬菜選擇上最為熟悉的蔬菜了，尤其是進(jìn)入到冬季以后，因?yàn)榘撞四陀趦?chǔ)存并且可以烹飪各種各樣的美食，因此深受大家的習(xí)慣，尤其是其成分中含有各種維生素物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。不過身體各項(xiàng)器官發(fā)育還不是很完全的寶寶可以食用白菜嗎?食用時(shí)有哪些需要注意的呢?

寶寶能吃白菜嗎

寶寶能吃白菜。白菜是蔬菜中含維生素和礦物質(zhì)非常豐富的。寶寶食用后可以起到名目的效果。白菜中的鈣含量也非常高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。一般在寶寶有出現(xiàn)缺鈣、骨軟、發(fā)禿等情況時(shí)，可以用白菜煮湯加鹽或糖令其飲服，會(huì)有很好的效果。另外，白菜性平味甘，可治療肺熱咳嗽、便秘等疾病。

另外，白菜中還含有含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。寶寶經(jīng)常吃白菜可以平緩情緒，安穩(wěn)入睡。因此寶寶是可以吃白菜的，不過因?yàn)樾“撞舜掷w維較多，在給寶寶食用的時(shí)候應(yīng)盡量切碎以方便消化。

寶寶吃小白菜的注意事項(xiàng)

白菜是大家都非常喜愛的食物，并且做法多樣，比較適合炒、煮、燒、燴、煨等烹調(diào)方法。寶寶也是可以吃的，但在食用的時(shí)候也要注意以下這些事項(xiàng)哦。

1、白菜性偏寒，因此有脾胃虛寒以及腹瀉的寶寶不能多吃。

2、對(duì)小白菜過敏的人不宜食用。白菜實(shí)際上也是藕過敏源的，如果在食用后出現(xiàn)皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良等等情況，就是出現(xiàn)過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用白菜。

3、熟小白菜過夜后不宜再吃。綠葉的蔬菜中含有很多的硝酸鹽，儲(chǔ)存一段時(shí)間后，因?yàn)槊负图?xì)菌的作用，會(huì)變成亞硝酸鹽，這種物質(zhì)是致癌物質(zhì)。

讀完上文中小編的介紹以后，大家是不是對(duì)寶寶食用白菜的好處以及在食用上需要注意的一些問題已經(jīng)有了新的認(rèn)識(shí)了呢?不過建議大家也要適量食用，尤其是胃腸功能較差的小寶寶尤其要注意。另外，小編要注意家長(zhǎng)在做白菜給寶寶吃的時(shí)候一定要注意，將白菜切碎，這樣有助益孩子吸收。

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