女性在經(jīng)期能否吃冬棗呢

，降低膽固醇，抑制癌細(xì)胞增殖的作用等等。

對(duì)于大多數(shù)的女性朋友來(lái)說(shuō)她們都很在意自己在經(jīng)期時(shí)候發(fā)生的一些事情

，并且很關(guān)注自己在飲食方面的一些習(xí)慣。從中能夠看得出來(lái)女性是非常重視自身的健康，其實(shí)這種做法是非常正確。對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)因?yàn)轶w質(zhì)偏寒所以有很多的食物不適合她們?nèi)ナ秤脮?huì)刺激到她們。所以女性在經(jīng)期不要食用寒食和活血的食物。

冬棗它屬于是中性的食物

，所以在女性經(jīng)期也是可以吃，它不像紅棗具有活血的作用，因此在經(jīng)期也是可以吃。因此在

女人吃冬棗有什么好處

5 女人吃冬棗的壞處冬棗含有大量糖分，吃多了糖分不能及時(shí)吸收

，停留在胃腸道里，被微生物分解產(chǎn)生二氧化碳等氣體，容易產(chǎn)生腹脹等不適感。此外，冬棗熱量不低，吃多了還容易發(fā)胖。

6 女人吃冬棗注意事項(xiàng)1

、經(jīng)期不宜大量吃冬棗。女性經(jīng)期腸胃消化能力減弱，冬棗含糖量高，吃多了不易消化。尤其是小腹脹滿、大便干燥的女性不宜多吃。

2、女性孕期不宜大量吃冬棗。冬棗含有維生素E

，會(huì)促進(jìn)雌激素的分泌，孕早期大量吃冬棗可能會(huì)擾亂身體激素平衡。

來(lái)例假時(shí)可以吃紅棗嗎

來(lái)例假時(shí)可以吃紅棗

。

紅棗對(duì)于女性的一些特殊身體機(jī)能有調(diào)節(jié)作用

，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀