銀耳怎么吃才能讓皮膚變得嫩白

銀耳是我們很熟悉的一種食物了吧，它的味道是很不錯(cuò)的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，是很多朋友都非常喜歡的一種食物了，銀耳尤其適合女性朋友們食用了，可以給女性朋友們起到美白瘦身的作用了，那么怎么吃效果最好呢，下面就讓我們一起看看吧。

銀耳枇杷百合湯

做法：枇杷果去皮將果肉切小粒，銀耳泡發(fā)撕小塊。鍋內(nèi)做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘，放入枇杷果再煨15分鐘即可。

銀耳南瓜粥

做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發(fā)好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時(shí)候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時(shí)候，出鍋。

銀耳枸杞羹

做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

銀耳拌黃瓜

做法：銀耳提前泡發(fā)，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一下銀耳，時(shí)間不宜太長，否則容易軟爛。

銀耳山楂粥

做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣?duì)?大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi)，加入冰糖和清水，如常規(guī)將其煮熟即成。

這就是我們給大家推薦的幾款銀耳的吃法了，這些做法都是比較簡(jiǎn)單易做的了，朋友們自己在家就可以輕松的完成了，而且這樣吃不僅美味，更可以發(fā)揮出銀耳的功效哦。

想要讓皮膚美白嫩滑，這是很多女性朋友的愿望了，但是一味的使用化妝品是不夠的了，最好的方法還是保持好的生活習(xí)慣了，而且要經(jīng)常吃我們給大家推薦的這些食物，這樣才能幫助女性朋友美容哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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