銀耳是我們很熟悉的一種食物了吧
，它的味道是很不錯(cuò)的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，是很多朋友都非常喜歡的一種食物了，銀耳尤其適合女性朋友們食用了，可以給女性朋友們起到美白瘦身的作用了，那么怎么吃效果最好呢，下面就讓我們一起看看吧。銀耳枇杷百合湯
做法：枇杷果去皮將果肉切小粒
，銀耳泡發(fā)撕小塊。鍋內(nèi)做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘，放入枇杷果再煨15分鐘即可。
銀耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤，切塊
。銀耳銀耳枸杞羹
做法：銀耳15克
銀耳拌黃瓜
做法：銀耳提前泡發(fā)
，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一下銀耳，時(shí)間不宜太長，否則容易軟爛。銀耳山楂粥
做法：把山楂洗凈，去籽
，切片，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣?duì)?大米淘洗干凈這就是我們給大家推薦的幾款銀耳的吃法了，這些做法都是比較簡單易做的了
想要讓皮膚美白嫩滑，這是很多女性朋友的愿望了
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