深受喜愛的百果之王竟是冬棗

很多人都會(huì)選擇應(yīng)季的水果，眾多人都知道應(yīng)季的水果它的營養(yǎng)才是最豐富的。因此到冬天之后，很多人都會(huì)選擇吃冬棗，冬棗它清脆可口帶有一點(diǎn)的甜味，所以受到很多人的喜愛。其實(shí)小小的冬棗它所含有的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，素有“百果王”，“活維生素丸”的美譽(yù)。

中醫(yī)認(rèn)為，冬棗它具有味甘、性平，入脾、胃經(jīng)的作用。能夠起到防止動(dòng)脈硬化，利于血管通暢，降低血壓，滋肝清熱、健腦安神、強(qiáng)身壯體，補(bǔ)血美容，扶正抗癌等多種功效因此，對人們的養(yǎng)生具有很好的效果。冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。

養(yǎng)血美顏

每日吃棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤的作用。冬棗非常適合女性，能讓女性肌膚變得更加的水潤。

解酒良藥

富含果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的秘訣。果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來。

防治心血管病

冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E，對于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。對于出現(xiàn)高血壓的人，不妨適當(dāng)吃紅棗，也是有利于健康。

冬天吃冬棗帶來的好處眾多，能夠防止動(dòng)脈硬化，利于血管通暢，降低血壓，滋肝清熱、健腦安神、強(qiáng)身壯體，補(bǔ)血美容等等養(yǎng)生好處，因此無論男女老少，能夠適當(dāng)?shù)某孕┒瑮棧瑢ξ覀兊纳眢w健康益處還是非常大，帶來的好處也是非常多。因此，冬天就不要錯(cuò)過這一水果咯。

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