什么樣的栗子最優(yōu)質(zhì),挑選技巧

什么樣的栗子最優(yōu)質(zhì),挑選技巧

栗子怎么選購(gòu)?怎么挑選優(yōu)質(zhì)的栗子呢?栗子是人們?cè)诙窘?jīng)常吃的食物，可以滋補(bǔ)健身。栗子是溫性食物，不管是老年人還是女性或者男性，都可以經(jīng)常食用。栗子顆粒有大有小，香味非常濃，吃起來(lái)軟糯可口，甜度高，含有較少的水分，但是肉質(zhì)比較細(xì)膩。

什么樣的栗子最優(yōu)質(zhì)

怎么樣挑選栗子?栗子是很多人非常喜歡吃的食物，栗子自古以來(lái)就是一種藥用價(jià)值非常高的食物，而且價(jià)格便宜，是大眾化食物，也是人們?cè)诙痉浅＿m合吃的。栗子可以養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。常吃栗子還可以治療反胃泄瀉、腿腳軟弱無(wú)力、便血、折傷、腫痛等疾病。

栗子的選購(gòu)

我們選購(gòu)栗子的時(shí)候，要注意，優(yōu)質(zhì)的栗子外科堅(jiān)硬，果肉豐滿。如果搖起來(lái)有響聲，而且果肉干癟，果殼比較干枯，說(shuō)明是不新鮮的栗子。優(yōu)質(zhì)的栗子果仁一般是淡黃色的，肉質(zhì)結(jié)實(shí)、細(xì)膩，吃起來(lái)有點(diǎn)甜、還比較粉糯，并且有種清香味道。如果是果仁質(zhì)地堅(jiān)硬，并且口感差，說(shuō)明質(zhì)量不好。

一般栗子的個(gè)頭大、皮色是黑褐色、有光澤的是上等品。北方的李子顆粒小，扁圓，果皮薄、炒后容易剝殼，顆粒也較均勻，質(zhì)量較好。剛上市的栗子大小不一，栗子不好剝皮，并且有殘存的皮屑和絨毛，陳栗子則表皮光滑。挑揀栗子最好要仔細(xì)檢查一下是否有蟲(chóng)眼，這是因?yàn)槔踝幼钜咨x(chóng)。

食用栗子的好處

1.中老年人的滋補(bǔ)食品：栗子對(duì)中老年人尤其適合，是因?yàn)槔踝又兴呢S富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品，素有“干果之王”的美稱，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”;

2.治療口腔疾?。豪踝雍泻它S素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

3.益氣健脾：脾胃虛弱的人們是非常適合的，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。

板栗煲腐竹

材料：板栗、腐竹、香菇、青椒塊、紅椒塊、香芹段、姜片、鹽、蘑菇粉、醬油、胡椒粉、芝麻油。

做法：

1、先將板栗洗凈，放入沸水中煮5分鐘，再趁熱剝?nèi)テ?。腐竹用溫水浸泡，半個(gè)小時(shí)后切段，控干水份。

2、板栗放入蒸籠蒸熟，拿出備用。

3、鍋置于旺火上，加油燒熱，入腐竹炸成金黃色撈出備用。

4、凈鍋放入少許油、姜片、香菇、青椒塊、紅椒塊、香芹段、煸炒出香味，再放入腐竹、栗子，加水、鹽、蘑菇粉、醬油、胡椒粉、調(diào)好味，淋上幾滴芝麻油出鍋倒入煲中。

5、再將煲放到小爐子煮開(kāi)勾少許芡汁即可。

板栗青豆炒雙菇

材料：干香菇、蘑菇、青豆、板栗、素蠔油、芝麻油適量。

做法：

1、板栗煮熟至7、8分熟，剝皮，香菇浸泡，蘑菇洗凈切片，青豆洗凈。

2、鍋內(nèi)放適量水燒開(kāi)，倒入少許食用油、素蠔油、芝麻油，少許白糖、鹽，再煮開(kāi)。

3、加入香菇，蘑菇片，大火煮開(kāi)后，用小火煮，讓蘑菇和香菇充分吸收湯汁。

4、然后倒入板栗、青豆，大火翻炒，轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋燜10分鐘即可。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了栗子的選購(gòu)辦法和栗子的食用益處。栗子吃起來(lái)可口還比較甜，我們?cè)诙镜臅r(shí)候可以按照以上的辦法去選購(gòu)新鮮的優(yōu)質(zhì)的栗子，栗子可以煮粥，還可以燉肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。栗子對(duì)人們有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效。但是新鮮的栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，吃了會(huì)中毒，所以大家在選購(gòu)的時(shí)候一定要注意仔細(xì)看。

板栗怎么挑選才甜

最為“秋果之王”的板栗，其軟糯香甜的口感，平價(jià)親民的價(jià)位，從秋天起能一直伴隨我們走過(guò)整個(gè)冬日，尤其是深秋以后，滿大街飄的都是板栗的香甜讓人忍不住買上一兜。

但是你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，雖然是一鍋同炒出的板栗，有的香甜粉糯，有的卻干癟癟的、沒(méi)有味道、甚至發(fā)苦，這到底是怎么回事呢？為此我專門請(qǐng)教了我們當(dāng)?shù)氐拇蠊r(nóng)，這才發(fā)現(xiàn)小小一顆板栗竟然也有玄機(jī)，不過(guò)只要掌握住這3點(diǎn)，保準(zhǔn)挑出粒粒飽滿又香甜的板栗。

第一點(diǎn)：挑圓的

板栗的形狀有圓有扁，這和它的生長(zhǎng)習(xí)性有關(guān)。一個(gè)大的板栗殼子里一般有4、5個(gè)板栗，生長(zhǎng)在邊緣的大都是圓形，日照比較均勻充足，口感日然更加香甜，而生長(zhǎng)在中間的因?yàn)槭艿綌D壓而比較扁平、且光照不足，口感也就沒(méi)有圓的好。

第二點(diǎn)：挑重的

板栗由于存放時(shí)間的長(zhǎng)短和是否受到蛀蟲(chóng)的侵咬，重量也會(huì)有明顯的差別。一般個(gè)頭比較重的大都很新鮮、水分足，而且顏色比較紅潤(rùn)鮮亮，而那些輕飄飄的可能是存放了較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)賣出去變干癟了、也有可能是被蛀蟲(chóng)咬了，顏色發(fā)暗、發(fā)灰。

第三點(diǎn)：挑香的

成熟且新鮮的板栗，透著殼也能聞到淡淡的香甜味，相反那些有異味甚至酒味的，不是壞了、就是在酒里浸泡了。尤其要注意那些有酒味的，可能是有些商家為了以次充好、增加重量而使的一些小伎倆，小心別上當(dāng)。

好了，關(guān)于如何挑選板栗相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了，想吃粒粒飽滿又香甜的板栗，參考以上三點(diǎn)準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

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