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烹飪魚頭豆腐湯都有哪些技巧

綠色飲食在行動 2023-06-01 10:19:08

烹飪魚頭豆腐湯都有哪些技巧

魚和豆腐都是我們?nèi)粘V蟹浅O矚g的一種食物了

,這兩者搭配起來
,不僅味道好
,而且在營養(yǎng)方面也是可以起到很不錯的互補作用的哦
,對于魚頭豆腐湯來說
,在烹飪的時候怎么才能更美味呢
,下面就讓我們給大家推薦魚頭豆腐湯的烹飪技巧吧

魚頭

、魚骨洗凈之后擦干水分
,下鍋煎至兩面變黃
,煎的過程中可以撒上適量的鹽;將魚頭盛出瀝油,下蔥段
、姜片爆香
,之后放進魚頭,倒入足量的開水沫過材料;大火將湯汁燒開后
,轉(zhuǎn)小火慢慢熬至湯汁變得濃稠
、色白,之后加入鹽調(diào)味
,加入切好的凍豆腐
,一起再燉3-5分鐘即可;出鍋前加上2勺胡椒面,1小勺雞精即可

將一般的豆腐放置于冰箱冷凍層

,待豆腐凍硬之后取出解凍,自然瀝干水分就好了
,這樣的豆腐放在湯里比較能吸味兒
,當然你也可以根據(jù)自己喜好來隨意搭配。

魚頭豆腐湯是一道營養(yǎng)豐富味道鮮美的家常菜

,而且制作簡單
。魚頭豆腐湯用魚來做湯,都需要先經(jīng)過油煎
,再倒入開水燉煮
,其湯才會呈奶白色,且湯味濃厚
。湯的奶白色
,是油水充分混合的結(jié)果
。魚和豆腐搭配在一起吃是非常有利于營養(yǎng)吸收的
,而且做出來的湯味道鮮美,香而不膩
。煎過的魚頭加上水
,熬出雪白的湯,加上嫩滑的豆腐,味道特別的鮮美

一般的魚頭湯用的是鰱魚

,味道也非常好。鰱魚頭富含膠質(zhì)蛋白
,脂肪和熱量都很低
,食之有健脾補氣、溫中暖胃
、美容潤膚之效;豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富
,有清熱潤燥、生津解毒
、降低血脂的作用

這就是我們給大家介紹的魚頭豆腐湯的情況了,我們可以發(fā)現(xiàn)

,魚頭豆腐湯在烹飪的時候也是有很多小技巧的了哦
,想要吃的好,就需要大家多加注意了哦
,這樣才能讓魚頭豆腐湯更美味更營養(yǎng)了
,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

魚頭豆腐湯怎么做的竅門

魚和豆腐都大家平常喜歡的食物

,這二個搭配著一起吃
,可以起到營養(yǎng)互補的作用,所以魚頭豆腐湯就深受大家的喜愛
。其實
,魚頭豆腐湯是一道很普通的湯,但是要想煮出來的魚頭豆腐湯擁有奶白色的湯汁和鮮美的味道
,就需要一些技巧
,下面就把這些技巧教給大家~

1、想要做好魚頭豆腐湯
,魚頭很關鍵

(1)魚頭豆腐湯中的魚頭一般選用鰱魚頭或草魚頭;
(2)買魚的時候可以讓師傅把魚頭剖成兩半
,并去掉魚鰓
,拿回家清洗的時候要去掉殘余的魚鰓,否則煮的時候會有很重魚腥味和土腥味

(3)想要魚頭湯呈香濃的奶白色
,魚頭就一定要用油煎至呈金黃色,才注入清水燉煮成白色的濃湯


2
、豆腐的選擇和放法
(1)豆腐用嫩豆腐;
(2)豆腐買回家后,應立刻浸泡于水中
,并放入冰箱冷藏
,烹調(diào)前取出并在4小時內(nèi)制作,以保持新鮮

(3)豆腐要在魚頭燉熟出鍋的前十五分鐘再加入否則豆腐煮的時間長會變碎
,這樣能夠保證豆腐的鮮嫩,魚湯的味道也會很正宗

(4)煮魚湯放入豆腐塊時要輕輕攪勻
,注意不要把豆腐攪爛。

3
、魚湯中的水要一次加足
,要是在中途加會讓湯水滋味變得稀薄。
4
、熬湯的時間一定要長
,要在20—30分鐘左右,才能看到奶白色

5
、一定要等到熬出奶白色后再放鹽。

做法:
1
、所有材料準備好

2、魚頭剖成兩半
,去掉魚鰓
,清水清洗干凈,用蔥姜
、料酒
、鹽略腌;
3
、炒鍋入油燒至三成熱
,用姜片在煎鍋內(nèi)部擦拭一遍(這樣就可以減少油花四濺的問題,魚也不會粘鍋
。)再把魚頭放進去煎
,兩面煎至微黃,用小火煎
,不要急著翻面
,等魚皮煎至定型了再翻面。翻幾次面
,表面沒有了血就可以了


4
、魚煎好后不用出鍋
,鍋內(nèi)直接加入足量的熱水
,(水盡量多放,因為全程都是開蓋大火煮
,水少的話湯會不夠)大火煮開
,不用蓋鍋蓋;
5
、豆腐(事先用鹽水泡10分鐘)切小塊
,放進去同煮,繼續(xù)煮至湯汁變成奶白色

6
、熄火前加入香菜,并按個人口味調(diào)入適量鹽即可出鍋


嫩嫩的豆腐
,香香的魚頭....奶白奶白的湯,超補鈣
,喝一次就會愛上

怎樣燒魚頭豆腐湯

用料  

胖頭魚魚頭(也叫大頭魚

,花鰱)    一個(1.2斤左右)    

嫩豆腐    一盒    

蔥    一小把    

姜    一塊    

鹽    4克    

枸杞    20-30粒左右(可不準備)    

料酒    100毫升    

魚頭豆腐湯的做法  

準備材料。魚頭一定要現(xiàn)殺的

。如果買不到盒豆腐就嫩豆腐也行

均勻淋入料酒

,然后再均勻的撒一層薄薄的鹽,這里大概用1克鹽
,剩下的3克出鍋放
。腌制20分鐘。這里大概用掉15-20毫升的料酒
。剩下的待會兒放

找一口舊不粘鍋放上菜籽油

,別用新的不粘鍋,因為魚頭里面的刺很容易就把涂層刮壞了

先煎正面

,大火一分鐘


因為油放的不多

,所以我會斜一下鍋,讓周圍也煎到
,一分鐘即可

右邊也來一下

,也是一分鐘哦


翻過來,不用等待

,直接下一步

我左一下


我右一下

沿鍋邊均勻地噴入料酒

,就是轉(zhuǎn)圈圈的淋進去。一定要在鍋邊燒一下
,這樣酒的香味才會出來
,才能帶走魚的腥味
。一定要把菜譜里用量的料酒都淋完哦

等待料酒燒干的時候我們把姜切片,然后把小蔥的蔥白切一點下來

一起入鍋


加入1500毫升冷水(可以更多)不要糾結(jié)到底放冷水還是熱水啦

,實話跟你說,只要時間夠長火夠大
,大家都能熬成奶白色的湯

蓋上鍋蓋大火煮開


保持大火沸騰最少12分鐘以上

煮的時候用勺子把煮出來的泡沫撇掉

如果不夠白繼續(xù)大火煮

,夠白了就轉(zhuǎn)小火再燉10分鐘,然后進入下一步


用溫水把枸杞洗凈

,不用泡
,洗干凈就好

接下來我們準備豆腐

取出切塊

倒入魚湯里

大火煮開(如果是老豆腐可以提前五分鐘放)


小蔥打結(jié)放進去

洗干凈的枸杞也放進去

加鹽調(diào)味


拿個大湯碗出鍋吧


小貼士

一定要開大火煮,水要一次性放夠

,因為大火容易煮干水分
。 

怎么做魚頭豆腐湯

、材料:
豆腐一大塊(如果喜歡或人多可多一點);
鮮魚頭1個(別太?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?div id="m50uktp" class="box-center"> ;
綠葉菜200克;
平菇200克

、調(diào)料:
白酒、白醋少許
,姜片
、蔥段少許,白胡椒面
、雞精
、鹽少許。
、做法:
1
、魚頭洗凈,從中分開成兩大塊(不分也可)
,濾干水分或用廚房用紙吸去水分

2、將豆腐切成稍厚的塊
,用前在沸水中焯一下去掉鹵味

3、將魚頭塊或全魚頭放入熱油(食用油
,再加點羊油混合
,會使湯更鮮)鍋煎2-4分鐘
,表面微黃后,噴上白酒
、白醋后加湯或開水(稍多一點)大火煮沸
,放入白胡椒面、蔥段
、姜片
,中小火燉10分鐘
,再放入平菇
、處置后的豆腐再燉10分鐘后,放綠葉菜燒開

4
、起鍋前放入雞精、鹽即可

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