通草豬蹄湯能夠天天食用嗎

通草豬蹄湯能夠天天食用嗎

豬蹄湯是我們很熟悉的一種食物了吧，尤其是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)就更是如此了，我們大家都知道這是一種下奶的食物了，而且我們還會(huì)把通草也加入進(jìn)去，功效就更加出色了，那么我們可以天天都食用通草豬蹄湯嗎，下面就讓我們一起看看吧。

由于通草是一種較為溫和的中藥，如果寶媽們有需要的話是可以天天喝的，但是這個(gè)湯不適合長(zhǎng)期喝的，可能只要一個(gè)時(shí)間段就能達(dá)到催奶的目的了，也就是說(shuō)連續(xù)喝3到5天，就能有效果了，這個(gè)時(shí)候可以喝一下其他的湯，不要一成不變地喝這個(gè)湯。

可以換通草煲魚之類的，換換口味，媽媽會(huì)吃得比較多一些啊。讓孩子多吸，吸能乳腺，就奶多了，而且寶媽也要保持良好的心態(tài)。這個(gè)湯的通草不需要吃的，營(yíng)養(yǎng)都在湯里了，喝湯就可以了。但是追奶的話不能一味喝葷湯，蔬菜湯也要多喝一點(diǎn)，葷素搭配。全是葷湯的話，油膩容易導(dǎo)致寶寶濕疹的。

所以，通草豬蹄湯可以天天喝，沒(méi)有什么副作用，但是從寶媽需要吸收更多營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，是不建議天天喝的，可以變化著喝，這樣才能保證吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，才能讓營(yíng)養(yǎng)均衡。

通過(guò)我們上面的介紹，大家清楚了吧，通草豬蹄湯這種食物是可以天天喝的了，不過(guò)如果每天都只喝通草豬蹄湯，那么營(yíng)養(yǎng)是不夠的哦，所以一定要學(xué)會(huì)食物的搭配才健康哦。

那么通草豬蹄湯怎么做才好吃呢，一起看看吧。

豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水;過(guò)冷水洗凈，瀝干備用;所有藥材洗凈，瀝干水備用;把藥材連同豬蹄放入煮好的開(kāi)水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右;食用時(shí)加鹽即可!豬蹄一同食用，藥材可以不吃!

這就是我們給大家介紹的有關(guān)通草豬蹄湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，這種食物是非常好的一種食物了，對(duì)于我們的好處是很多的了，所以大家一定不要錯(cuò)過(guò)了這種食物哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

通草豬蹄湯——通乳下奶補(bǔ)氣健脾胃

　　通草是一種中藥材哦，而且還可以有很好的通乳的作用，對(duì)于健脾胃補(bǔ)虛勞有好處，同時(shí)也可以有滋陰的效果呢，通草可以通乳下奶，適合產(chǎn)婦食用，來(lái)看看這道通草豬蹄湯的做法吧，可以有通乳的效果。

　　通草燉豬蹄味道可口，軟而不爛，而且做法簡(jiǎn)單，并不需要花費(fèi)太多時(shí)間，尤其適合產(chǎn)后坐月子的婦女，能夠有很好地催奶效果，不僅美味還能增加奶水，是一款不錯(cuò)的婦女食品。當(dāng)然家中小孩和老人也能食用，能夠促進(jìn)孩子發(fā)育和延緩老人的衰老。這樣的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，可以有催乳的作用，同時(shí)也可以有提高免疫力的效果哦。

　　 通草燉豬蹄

　　食材明細(xì)：豬蹄一只，通草(中藥)3克，枸杞5粒，姜3片，大蔥白2根

　　 制作步驟

　　1.所有配料清洗干凈。豬蹄斬塊。大蔥切段。

　　2.鍋內(nèi)盛冷水，放入豬蹄。鍋放火上，焯水。

　　3.焯約至沸騰后3分鐘。將豬蹄塊盛出，洗去浮沫。

　　4.取砂鍋。將所有主料、配料、調(diào)料放入鍋中，裝入冷水，開(kāi)火。

　　5.大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉一小時(shí)。加少少許鹽即可。

　　通草豬蹄湯是針對(duì)產(chǎn)婦缺乳豈間偏方中常用通草達(dá)到通乳的效果。其實(shí)通草的通乳食效，還可以發(fā)揮在促進(jìn)胸部的發(fā)育中，加上灸甘草亦可補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃。如果是產(chǎn)婦乳汁比較少的話可以選擇這樣的食譜來(lái)下奶。

　　通草豬蹄湯的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，這是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食材，可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以滋陰潤(rùn)燥，通乳下奶補(bǔ)氣健脾胃。適合產(chǎn)婦食用的哦。

通草豬蹄湯的做法 通草豬蹄湯怎么做

1、準(zhǔn)備食材：豬蹄700g，白芷25g，防黨25g，別甲50g，通草25g，王不留行25g，當(dāng)歸40g，北芪30g，炒菜火麻油2勺、鹽適量。
2、豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；
3、過(guò)冷水洗凈，瀝干備用；
4、所有藥材洗凈，瀝干水備用；
5、把藥材連同豬蹄放入煮好的開(kāi)水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右；
6、盛出時(shí)淋上2勺炒菜火麻油，再加鹽攪拌即可！豬蹄一同食用，藥材可棄之。

通草的食用方法

通草的食用方法
1、花生通草粥

通草平時(shí)可以用來(lái)煮粥喝，在用它煮粥時(shí)，需要準(zhǔn)備，花生米50克，通草五克，王不留行14克，大米適量。在煮粥以前，要把準(zhǔn)備好的通草和王不留行，放在一起加清水煎出藥液，取出藥渣以后，再把頭洗干凈的，大米和花生米放在鍋中，一起煮至成粥就可以。煮好以后的花生通草粥不但營(yíng)養(yǎng)豐富還能緩解便秘與食欲不振。

2、通草豬蹄湯

通草和豬蹄放在一起煲湯喝，也是它的常見(jiàn)食用方法，是女性產(chǎn)后最常服用的通乳藥膳。制作時(shí)需要準(zhǔn)備，通草一錢九甘草二錢，豬蹄一付，香菇和生姜以及食用鹽各適量準(zhǔn)備一些。把豬蹄洗凈以后切成小塊兒，用沸水焯一下，放在湯鍋中，放入準(zhǔn)備好的通草和生姜以及香菇和甘草，再放足量清水，加熱燒開(kāi)以后再煲九十分鐘，最后加鹽調(diào)味，直接出鍋就可以。

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