食物的種類有很多
紅棗菊花粥
肝,三款食譜補肝去火.png)
材料：粳米100克
做法：
1、將紅棗洗凈
2
功效：紅棗適宜慢性肝炎
菊花糕
材料：杭白菊20～30朵
做法：
1、將杭白菊用紗布包起
2、將馬蹄粉以適量清水溶解
，倒入菊花水大火蒸約15～20分鐘，變成完全透明即熟，熱食或冷食均可。功效：此糕有清涼去火之功效
。菊花羊肝湯
材料：新鮮菊花50克左右、羊肝400克左右
、雞蛋50克左右、豆粉20克左右、生姜、枸杞和熟地各10克左右、蔥。料酒、鹽、味精、香油、胡椒粉。做法：
1
2、把新鮮的菊花用清水洗干凈
3
、鍋里放入豬油，燒熱(六成熱)，放入姜片，煸出香味，然后放入清水(1000毫升)、熬好的熟地汁、漿好的羊肝和適量的胡椒粉及鹽巴煮，煮到沸的時候，用筷子把羊肝弄散開，再放入枸杞和菊花，加味精調(diào)味一下，撒上蔥花，就可以。起鍋的時候，可以淋入少許的香油就完成了。功效：菊花、枸杞和熟地都是具有滋補肝腎和明目的作用
，羊肝和這些藥材的配合，那么這道食譜就具有養(yǎng)肝明目的功效。這樣的養(yǎng)生湯品很適合秋冬季節(jié)食用，不僅可以補肝養(yǎng)腎，而且還可以調(diào)理氣血，對于保持健康體魄有好處。關于菊花的幾種食療方法
，大家都學會了吧，菊花的利用價值還是比較大的，不僅可以養(yǎng)肝明目，而且還可以做菜，味道好，而且還可以適合各類的人群，如果你也喜歡菊花，今天的這些食療方法是不能錯過的。以下食物可以養(yǎng)肝：
1
、黨參北芪薏米粥黨參對脾虛和氣血兩虧有奇效，同時北芪又可補氣虛
2、枸杞菊花粥
枸杞有養(yǎng)肝
、滋腎和潤肺的功能，取枸杞10克，菊花10克，云苓20克，大米適量煮粥，能夠起到益肝腎明目、增強免疫力?div id="d48novz" class="flower left">3、紅棗枸杞粥
枸杞善補肝腎
，補血養(yǎng)顏。可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續(xù)吃15～30天。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質(zhì)強健、神清氣爽目明。4
滋補肝腎，養(yǎng)血
擴展資料：
肝臟不好不能吃以下食物：
1
2
3
4、過量味精
。味精是調(diào)味佳品5、方便面
6
人民網(wǎng)-養(yǎng)肝護肝怎么做？飲食
人民網(wǎng)-食療養(yǎng)肝吃什么？推薦四款養(yǎng)生粥
人民網(wǎng)-肝臟不好別吃6大食物養(yǎng)肝護肝什么食物最好
1
當肝火旺盛的時候容易發(fā)脾氣
，同時也會引起頭暈目眩、口臭、失眠、多夢的癥狀，肝火旺盛一般是發(fā)生在壓力大、長期喝酒的男性身上，其實可以通過食療的方法來緩解肝火旺盛，抑制暴脾氣。
需要15克的菊花
、干荷葉，250克的紅蘿卜，750克豬瘦肉，三片生姜，把以上全部材料洗干凈，把紅蘿卜去皮切成片，豬瘦肉切成塊，然后一起放在鍋里面加入適量的水燉煮三個小時，最后加入調(diào)味就可以了，菊花具有散風清熱的功效，胡蘿卜可以促進食物的消化，具有健脾
2
需要一個雪梨，少量的冰糖和枸杞子
3
、黑芝麻糊需要適量的糯米粉、黑芝麻
、黑米、核桃仁、小米、黑豆、玉米、紅豆等，全部放在豆?jié){機打成黏粥即可，每天喝一碗黑芝麻糊可以緩解肝臟疾病，同時也具有清肝火的功效。
4
、芹菜粥需要一百克的芹菜，15克枸杞
，250克粳米5、菠菜豬肝湯
需要適量的菠菜
溫馨提示
還肝火旺盛的人不僅僅要做到飲食上調(diào)理
免責聲明：此文和圖片轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40710.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
小米紅棗枸杞粥吃了有沒有好處
下一篇:
葵花籽提高免疫延緩衰老補血
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，切記">
育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
別有哪些.png)
