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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

杭椒有哪些功效和藥用價(jià)值(豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-01 15:26:07

杭椒有哪些功效和藥用價(jià)值

現(xiàn)在很多人都是喜歡食辣的東西的,菜里面放辣椒一定是要有的

,辣辣的感覺(jué)才會(huì)讓我們更加的有食欲
,所以對(duì)辣椒就情有獨(dú)鐘
,辣椒的種類(lèi)有很多
,不同的辣椒種類(lèi)
,辣味也是不一樣的,杭椒就是其中的一種
,下面小編來(lái)給大家介紹一下杭椒有哪些功效和作用,大家一起來(lái)了解一下吧!

促進(jìn)食欲

杭椒也是辣椒里面的一種

,而辣椒里面是一定會(huì)由辣椒素的含量的,這種物質(zhì)在進(jìn)入人體以后
,會(huì)刺激人體的腸胃
,促進(jìn)其分泌消化液,這樣就可以幫助人體消化腸胃里面的食物了
,可以起到促進(jìn)食欲的作用。

溫中散寒

對(duì)于那些身體比較怕冷的人來(lái)說(shuō)

,是一些杭椒是可以起到很小的溫中散寒的作用的
,這是因?yàn)樵诔粤撕贾菀院?div id="4qifd00" class="flower right">
,可以幫助人體的血液流速加快
,這樣身體的活力也會(huì)有所增加
,對(duì)于怕冷的來(lái)說(shuō)
,是一種很物美價(jià)廉的日常保健用品

減肥瘦身

杭椒還具有很好的減肥功效

。這是因?yàn)楹冀分械睦苯匪啬軌蚣涌烊梭w內(nèi)多余脂肪的分解
,使它們快速排出體外
。另外,杭椒中的膳食纖維等含量也非常高
,可以增加人的飽腹感,減少食量攝入

解熱鎮(zhèn)痛

杭椒辛溫,能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫

,并且可以有效緩解肌肉疼痛
,所以具有很好的解熱鎮(zhèn)痛的作用
。對(duì)于那些痛經(jīng)
、身體體寒的人來(lái)說(shuō)
,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖冀?div id="d48novz" class="flower left">
,其暖身的效果是非常不錯(cuò)的

上面給大家介紹的就是杭椒的功效和作用

,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
,杭椒的作用有很多
,吃杭椒的好處也有很多
,大家在平時(shí)做菜的時(shí)候
,可以放一些杭椒在里面
,在購(gòu)買(mǎi)杭椒的時(shí)候盡量不要選擇有蟲(chóng)咬的或者是有腐爛現(xiàn)象的杭椒
,今天小編就給大家介紹到這里

豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效

豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效

  豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效

,豆芽菜是夏季家中的必備菜
,不僅僅因?yàn)樗銎饋?lái)方便
,而且含有多種礦物質(zhì)
,具有多種用途
,所以很多人喜歡吃
。下面我們一起來(lái)看看豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效。

  豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效1   豆芽菜的食用功效

   1

、預(yù)防癌癥

  癌癥的發(fā)生讓人防不勝防,在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多食物中都有很強(qiáng)的致癌因素

,例如,經(jīng)常吃燒烤類(lèi)的食物
、腌制食物、工業(yè)加工食物
,這些食物中含有大量的亞硝酸鹽
,這種物質(zhì)是極其容易造成癌癥的發(fā)生

  而在這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)豆芽能夠有效的預(yù)防癌癥

,這是因?yàn)樵诙寡恐杏写罅康娜~綠素
,這種物質(zhì)能夠有效的分解人體中的亞硝酸銨
,亞硝酸銨被消除,從而能夠起到預(yù)防直腸癌等多種消化道疾病,對(duì)于消化道腫瘤也能夠很好的預(yù)防

   2

、美白皮膚

  生活中很多女性都想著擁有潔白的皮膚,為此會(huì)購(gòu)買(mǎi)很多化妝品

,其實(shí)自然美才最好
,在吃豆芽的時(shí)候剛好能夠達(dá)到這樣的自然美

  在《本草綱目》中記載:“惟豆芽白美獨(dú)異

,食后清心養(yǎng)身
?div id="d48novz" class="flower left">
!笨梢?jiàn)
,吃豆芽對(duì)于美白皮膚是有幫助
。在古代不少人還會(huì)把豆芽稱作“冰肌玉質(zhì)”、“ 金芽寸長(zhǎng)”等

  吃豆芽能夠讓皮膚保持一種彈性,這是因?yàn)樵诙寡恐杏写罅康木S生素C

、維生素C具有很好的防止皮膚變衰老的功效,豆芽中還有大量的維生素E
,這種物質(zhì)能夠防止皮膚色素沉著
,對(duì)于消除皮膚黑斑很有幫助
,是養(yǎng)顏的佳品

  同時(shí)

,在吃豆芽的時(shí)候還能夠有效吸收其中的天門(mén)冬氨酸
,這樣能夠大大的減少身體中乳酸的堆積
,有效的預(yù)防黑斑
、雀斑的生成,使皮膚變得美白

   3、預(yù)防心血管疾病

  心血管疾病是當(dāng)前危害健康最大的殺手

,其造成死亡的危險(xiǎn)比癌癥還要可怕。而吃豆芽剛好能夠預(yù)防心血管疾病
,這是因?yàn)樵诔远寡康臅r(shí)候
,能夠有效的吸收其中的抗酸性物質(zhì),這種物質(zhì)對(duì)于高血壓
、心臟病、動(dòng)脈硬化有很好的治療
。對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)
,疏通血管是有很好的幫助

  因而

,在生活中不妨吃一點(diǎn)豆芽來(lái)預(yù)防心血管疾病。

   4

、治療壞血癥

  在生活中吃豆芽對(duì)于治療壞血癥也是有很好的幫助,這是因?yàn)樵诙寡恐杏写罅康木S生素C

,這種物質(zhì)對(duì)于身體保健很有幫助的,能夠很好的治療壞血癥
,進(jìn)而能夠保健身體

   5

、疏通血管

  健康的身體離不開(kāi)血液的流動(dòng)

,血液在流動(dòng)過(guò)程中要是受到阻礙是會(huì)影響到新陳代謝
,對(duì)于健康的身體來(lái)說(shuō)
,過(guò)多的膽固醇
、脂肪堆積在血管中是會(huì)造成血液流動(dòng)不通暢

  同時(shí),這些物質(zhì)過(guò)多的堆積是會(huì)造成病變的

,出現(xiàn)心血管疾病也不是夸張的事情,而在這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)豆芽能夠很好的清除血管壁中的膽固醇
,對(duì)于血液中的脂肪也能夠很好的清除,從而能夠防止心血管疾病的發(fā)生

   6

、幫助排便

  在生活中便秘的人越來(lái)越多,一方面是因?yàn)槌粤瞬辉摮缘氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,這樣的食物中有過(guò)多的雜質(zhì)

,這樣的雜質(zhì)要是不能徹底的排出體外
,對(duì)于健康是有傷害的,造成便秘是常見(jiàn)的情況

  不少便秘的人要是不能及時(shí)的'把身體照顧好,還會(huì)出現(xiàn)痔瘡

,而在吃豆芽的時(shí)候能夠很好的幫助排便,這是因?yàn)樵诙寡恐杏写罅康纳攀忱w維
,這種物質(zhì)是便秘患者的健康菜肴
,吃富含膳食纖維的物質(zhì)能夠有效的預(yù)防消化道出現(xiàn)癌變

   7

、延年益壽

  健康的身體

,長(zhǎng)久的壽命是人們追求的
,吃增長(zhǎng)壽命的食物是很多人喜歡做的事情,而在一項(xiàng)研究中表明
,能夠延年益壽的10種食物,排在第一的就是黃豆
、黃豆芽,可見(jiàn)吃這樣的食物對(duì)于增長(zhǎng)壽命是有幫助的

  同時(shí)

,吃這樣的食物能夠有效的避免大家出現(xiàn)高血壓
、心臟病
,這是因?yàn)樵诙寡恐写罅康目顾嵝晕镔|(zhì),這樣的物質(zhì)有很好的防老化功能
,對(duì)于排毒也是有幫助的。

  豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效2   綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

   1

、清熱解暑

  中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒,利尿除濕

,解酒毒熱毒

   2、消除緊張

  綠豆芽具有保護(hù)肌肉

、皮膚
、血管的作用
,消除緊張綜合征

   3

、治療口腔潰瘍

  容易口腔潰瘍

,和缺乏維生素B2有關(guān)
。而綠豆芽富含維生素B2
,是預(yù)防和治療口腔潰瘍很好的食物。

   4

、防治便秘

  綠豆芽富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜

,有預(yù)防消化道癌癥(食道癌、胃癌
、直腸癌)的功效

   5

、減少膽固醇的堆積

  它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積

、防止心血管病變的作用

   6

、減肥

  綠豆芽產(chǎn)熱少,不易形成脂肪堆積皮下

。美國(guó)人很推崇綠豆芽,認(rèn)為它是最適合肥胖人進(jìn)食的蔬菜之一

   7、美膚祛斑

  綠豆在發(fā)芽的過(guò)程中

,其中所含的維他命C會(huì)增加很多
,且植物性蛋白、鈣質(zhì)
、磷等礦物質(zhì)也在增加
。這些物質(zhì)不僅是人體生長(zhǎng)所需的重要部分
,同時(shí)還是淡斑的主要成分
。并且經(jīng)常吃豆芽還能起到保持肌膚彈性,防止皺紋產(chǎn)生的目的
,這對(duì)于防止黑色素的生成發(fā)揮重要的作用,乃養(yǎng)顏嫩膚之佳品

   綠豆芽的家常做法

   涼拌銀芽

  原料:

  綠豆芽250克

,鹽3克
,味精1克,香油5克
,醋15克。

  做法:

  1

、將市場(chǎng)買(mǎi)回的綠豆芽先用水浸泡一會(huì)兒,將綠豆芽掐去芽和根
,只留下嫩梗
,約3
、5厘米長(zhǎng)
,洗凈
,備用

  2、鍋內(nèi)注入清水

,水沸后,倒入綠豆芽
,約半分鐘
,急速撈出,立即放入涼水中過(guò)涼
,撈出
,控凈水分。

  3

、取一大盤(pán)
,將豆芽倒入盤(pán)中
,加鹽
、味精
、醋
、香油拌勻即成。

   綠豆芽拌筍絲

  原料:

  綠豆芽150g

、萵筍80g、鹽1g
、醋5ml、香油2ml
、白糖1g
、生抽5ml

  做法:

  1

、旅豆芽摘去須根,清洗干凈

  2、萵筍去皮

、洗凈
,切絲

  3

、綠豆芽焯水后撈出
,瀝干水分

  4、將綠豆芽

、萵筍絲混合,放入調(diào)味料拌勻即可

  豆芽菜的營(yíng)養(yǎng)和功效3   豆芽菜的4種做法

   冬筍熗黃豆芽

  主料:黃豆芽

  輔料:冬筍

、豬瘦肉

  調(diào)料:花椒、水淀粉

、鹽、雞精
、料酒
、香油
、蔥
、姜

  烹制方法:

  1、將黃豆芽洗凈

,冬筍切成粗絲,分別用沸水焯一下
,撈出瀝干水分;

  2、將肉切成絲上漿

,放沸水中劃散撈出,瀝干水分放涼
,用蔥姜、花椒分別炸出蔥姜油和花椒油備用;

  3

、將焯好的黃豆芽
、筍絲
、豬肉絲
,放入器皿中加入香油、花椒油
、蔥姜油、鹽
、雞精拌勻即可

  特點(diǎn):咸香味美

,脆嫩爽口

   咸魚(yú)粒炒豆芽

  原料

  咸魚(yú)1塊(約150克)、綠豆芽300克

、蔥2根

  調(diào)料

  酒1大匙

  制作

  1

、咸魚(yú)放碗內(nèi)
,加水蓋過(guò)魚(yú)身
,并淋酒1大匙,先放入電鍋蒸10分鐘
,將魚(yú)取出放涼。

  2

、綠豆芽擇除頭尾,洗凈蔥切小段

  3

、將咸魚(yú)去皮
、去骨
、切丁,用2大匙油炒豆芽和蔥段
,接著放入咸魚(yú)粒同炒勻即盛出。

  重點(diǎn)提示

  1

、咸魚(yú)種類(lèi)很多,以鮭魚(yú)
、鰱魚(yú)腌成的咸魚(yú)因?yàn)檩^紅
,炒豆芽有配色作用。

  2

、咸魚(yú)很咸,先蒸過(guò)可去除咸味和腥味
,故豆芽中不可再加鹽,以免太咸

   黃豆醬炒豆芽

  原料:黃豆芽500克 火腿3片 杭椒3根 小紅辣椒2根 黃豆醬2湯匙(30克) 生抽1湯匙(15ml)鹽1/4茶匙(1克)糖1/茶匙(1克) 清水50ml

  做法:

  1

、黃豆芽洗凈后瀝干水分備用
。杭椒和小紅辣椒去蒂
,斜切成片
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;鹜惹薪z

  2

、鍋中倒入油大火加熱至4成熱時(shí)
,改成小火,放入黃豆醬炒出香味兒

  3、改成大火

,放入杭椒片
,小紅辣椒片和黃豆芽翻炒2分鐘
。倒入清水
,生抽
,加蓋煮3分鐘

  4、打開(kāi)蓋子

,調(diào)入鹽和糖攪勻,放入切好的火腿絲即可

   涼拌綠豆芽

  用料:

  1

、綠豆芽半斤
。2、紅油三大匙
。3、獨(dú)蒜半個(gè)
。4
、香菜一棵
。5
、醋兩大匙
。6
、香油一大匙
。7
、鹽適量

  做法:

  1、香菜切碎;蒜剁末;將紅油

、醋、鹽
、香油同放一個(gè)碗里調(diào)成味汁

  2、綠豆芽洗凈后放沸水鍋中

,放一小匙鹽煮約三分鐘至熟

  3

、撈出后用涼水投涼
,控干水分

  4

、將綠豆芽盛盤(pán)中,放鹽拌勻

  5、上桌前放入紅油碗里的味汁

、蒜末
、香菜碎
,拌勻后即可上桌

農(nóng)村老話“一個(gè)豬肚三副藥”是什么意思?有科學(xué)依據(jù)嗎

勤快,終究是百姓的代名詞

,也正是因?yàn)檫@一份勤快
,百姓的生活才會(huì)越來(lái)越好
。農(nóng)家有著農(nóng)家的事
,農(nóng)家有著農(nóng)家的樂(lè)。千百年來(lái)的農(nóng)村
,祖祖輩輩的繁衍
,在村子里總有些耐人尋味的話語(yǔ)

農(nóng)村里又開(kāi)始忙活起來(lái)殺年豬了

,豬的內(nèi)臟——胃,也就是通俗叫的豬肚子
,又成了上桌的美味,搶手菜
。清煮豬肚子
、鹵豬肚子
、紅燒豬肚子等
。豬肚好吃,但是很多人卻不知道它的藥用價(jià)值
,所以老輩人們?yōu)榱四軌蜃尨蠹抑浪墓πё饔茫谵r(nóng)村就有了“一個(gè)豬肚三副藥的說(shuō)法”

雖然說(shuō)的有些夸張,不過(guò)豬肚的藥用價(jià)值還是比較高的

,下面我們就一起來(lái)了解一下這個(gè)豬肚有哪些藥用價(jià)值
!豬肚可不是豬的肚子
,它是對(duì)豬胃的一種常用說(shuō)法
。豬肚的吃法有很多,不管是爆炒還是滾湯
,涼拌
,涮火鍋
,味道都是不錯(cuò)的
。豬肚好吃但是清理比較麻煩
,一般直接清洗是很難做到干凈的,所以吃的多了就有了心得:想要快速的清洗干凈新鮮的豬肚
,最好的方法就是用鹽先把豬肚搓一遍
,用水清洗過(guò)后,再拿生粉刷一遍
,不光清洗的非常干凈,而且洗過(guò)的豬肚還沒(méi)有異味
,效果非常好

豬肚在我國(guó)的中醫(yī)典故里也是一味中藥材

,性味甘
、溫?zé)o毒,具有補(bǔ)中益氣
,補(bǔ)脾益胃,止渴消力
,補(bǔ)虛損,殺勞蟲(chóng)的功效
。對(duì)于脾虛少食
,便溏腹瀉,食欲不振
,老胃病的人群有很好的輔助治療作用,因其豬肚中含有大量的鈣
,鉀鈉,鎂
,鐵
,蛋白質(zhì),維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
,經(jīng)常食用也有提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)
,健胃益脾的功效
。在農(nóng)村
,集市上的豬肚價(jià)格不菲
,它和豬心、豬舌頭一樣有著最貴的身價(jià)
,但往往卻是最早賣(mài)完的一樣
,去晚了是買(mǎi)不到的食物。大家一方面喜歡豬肚的美味
,另一方面對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)成分滿意,更喜歡它具有的藥用價(jià)值

在很多地方豬肚常被作為藥膳食材,主治胃病

,也就有了“一個(gè)豬肚三副藥”的說(shuō)法

一是豬肚子燉云南白藥。很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律

,所以患上了胃病,甚至導(dǎo)致胃出血
,用豬肚和云南白藥有很好的作用。將買(mǎi)回來(lái)的豬肚用蔥葉簡(jiǎn)單沖洗后
,把半瓶云南白藥倒入豬肚
,再用棉線把肚子兩頭扎緊,然后鍋里放水
,加入幾片姜片燉煮,兩個(gè)小時(shí)候
,將豬肚撈出切片
,不加鹽巴和任何調(diào)料
,喝湯吃肉
,一個(gè)豬肚分幾頓吃完效果還不錯(cuò)。

二是重樓燉豬肚

。重樓也叫七葉一枝花
,有小毒,但有清熱解毒
、抗炎鎮(zhèn)痛、消腫散淤等功效
,在山區(qū)可以采挖到野生重樓
,用重樓配合豬肚來(lái)醫(yī)治胃潰瘍和胃十二指腸潰瘍
。把采挖回來(lái)的新鮮重樓洗干凈切碎(20-30克左右)
,用冷水浸泡后塞入洗干凈后的豬肚內(nèi),然后用棉線把豬肚兩端扎緊
。把肚子放入鍋內(nèi)加水小火燉煮,二至三個(gè)小時(shí)候后可將豬肚撈出
,把重樓倒出來(lái),再把豬肚切片后連同重樓回鍋煮沸即可
,隨后分幾次喝湯吃肉吃重樓
,連服三次后疼痛就會(huì)緩解,嚴(yán)重者可以連服五次左右

不過(guò),再好吃的東西

,都不能貪吃
,尤其是患有高血壓
,膽固醇高
,血脂濃稠的人群,還是少吃豬肚
,動(dòng)物內(nèi)臟。就醫(yī)對(duì)癥下藥
,比較安全可靠。

外婆菜的由來(lái)是什么
,有什么功效和作用,外婆菜的熱量介紹是什么

外婆菜的功效與作用

外婆菜是湖南湘西的家常菜
。原料如大頭菜
、蘿卜
、豇豆、刀豆
、茄子等
。用湘西民間傳統(tǒng)制作方法曬干,放入缸中腌制
。腌制成功后,用辣椒
、植物油
、鹽
、蒜等翻炒
。上菜。具有增進(jìn)食欲
、降低血脂等功效。外婆菜
,又名萬(wàn)菜
,是湖南湘西的一道家常菜
。原料有大頭菜
、白蘿卜、豇豆
、刀豆、茄子等
,曬干后放入缸中用湘西民間傳統(tǒng)方法腌制
。不添加色素和防腐劑
。腌制成功后,用朝天椒
、杭椒、紅干椒
、植物油
、鹽
、蒜等翻炒即可食用


外婆菜的起源

相傳古代湘西的女兒出嫁后
,出嫁的女兒很難回娘家探親
。所以女兒出嫁
,母親會(huì)給女兒做一道離別菜,里面各種口味咸、酸
、辣
、脆、甜
。菜的味道在女人嘴里,在母親心里
。因?yàn)榇饶笎?ài)女兒
,所以這道菜代代相傳
。后來(lái)經(jīng)過(guò)不斷探索和改進(jìn)
,用湘西高山野菜和長(zhǎng)沙近十種綠色無(wú)公害蔬菜加入秘制調(diào)料,發(fā)明了一道美味的新菜
。經(jīng)過(guò)捏制、干燥
、腌制和油炸
。這道新菜叫做湘西外婆菜
。外窩菜簡(jiǎn)介:外窩菜又名萬(wàn)菜
,是湖南湘西的家常菜。原料有大頭菜
、白蘿卜、豇豆
、茄子等
,曬干后放入缸中用湘西民間傳統(tǒng)方法腌制
。不添加色素和防腐劑。腌制成功后
,加入朝天椒
、杭椒、紅干椒
、植物油、鹽
、蒜翻炒

外婆菜的主要材料是什么

粉狀卷心菜的主要材料有大頭菜
、白蘿卜、豇豆
、茄子等。粉狀白菜
,又名萬(wàn)菜
,是湖南湘西的家常菜
。原料有粉狀卷心菜
、白蘿卜、豇豆
、茄子等。
,用湘西民間傳統(tǒng)制作方法
,在太陽(yáng)下曬干
,在壇子里腌制
,不添加任何色素和防腐劑。腌制成功后
,用朝天椒、杭椒
、干紅辣椒
、植物油、鹽
、蒜等翻炒?div id="d48novz" class="flower left">
?梢猿?div id="d48novz" class="flower left">
。炒好后特別辣,正好體現(xiàn)了湘菜最大的特點(diǎn)
。是不可多得的時(shí)尚湘菜
,拌飯極好
,味道鮮美
,味道鮮美。具有開(kāi)胃
、降血脂、軟化血管
、養(yǎng)顏等功效

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藕加梨
,專治秋冬天咳嗽!
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
,2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
。立秋后,天氣依然“炎熱”
,暑氣未消,秋燥漸起
,人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 藕加梨<div   id=,專治秋冬天咳嗽
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立秋后幾點(diǎn)起床最健康
!都看一眼吧!
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
,那些在早上5:22—7:21 分起床的人
,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開(kāi)臺(tái)燈
?div id="m50uktp" class="box-center"> !耙恍褋?lái) 立秋后幾點(diǎn)起床最健康<div   id=
!都看一眼吧!">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
新生嬰兒止嗝有哪些辦法?萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
,從根本上來(lái)說(shuō),打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果
。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會(huì)向上方膨隆