食用紅豆薏米粥有哪些禁忌人群

粥的種類是有很多的，而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，有人不了解喝粥一件很常見的事情為什么還需要注意禁忌呢，其實(shí)這就是因?yàn)橐恍┤巳翰贿m合的理由，下面就來看看紅豆薏米粥的禁忌人群以及小常識(shí)。

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。

1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2.用紗布將仙鶴草包好;

3.大棗去核浸泡;

4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5.加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。

功效

利水，消腫，健脾胃，補(bǔ)心?？梢灾螡癖裕c胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

禁忌人群

孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

適宜人群

一般人都可以食用。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一定的治療作用;這樣的粥品適合很多的人群，但是孕媽媽最好不要吃，它有減肥調(diào)理便秘的作用，對(duì)于濕氣重或者是高膽固醇或者是血脂高的人群有很好的調(diào)理作用，而且還可以有調(diào)理腸胃的作用。

紅豆薏米粥的禁忌人群以及小常識(shí)看了以后大家都有所了解了吧，可以促進(jìn)發(fā)育，而且還可以改善體質(zhì)，對(duì)于想減肥的人群來說是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)還可以降脂降壓，幫助緩解疲勞。

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