懷孕了還可以吃花旗參烏雞湯嗎

懷孕了還可以吃花旗參烏雞湯嗎

我們大家都知道，女性朋友們是要經(jīng)歷懷胎十月的過程的，在懷孕的時(shí)候孕婦們是非常辛苦的了，所以我們在這時(shí)候就需要對女性朋友們多加注意了，尤其是在飲食方面，那么大家知道孕婦可不可以吃花旗參烏雞湯嗎，下面就讓我們一起看看吧。

懷孕期間是可以喝花旗參烏雞湯的，不過孕媽媽們需要注意適量。不能喝太多哦。烏雞不僅能夠補(bǔ)充孕媽媽們體內(nèi)的營養(yǎng)，還能滋陰養(yǎng)血。并且會降低血液中的膽固醇和中性脂肪，清潔血液，還可預(yù)防孕產(chǎn)婦妊高征。而花旗參為保健食補(bǔ)首選產(chǎn)品，能夠靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力。對于孕期的失眠、煩躁等癥狀也有特別好的療效。

通過我們上面的介紹，大家應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，孕婦朋友們也是可以食用花旗參烏雞湯的了哦，而且對于身體是很有好處的了，對于肚子里的寶寶也是很有好處的哦，下面就讓我們看看吃花旗參烏雞湯還有那些好處吧。

花旗參烏雞湯的主要食材是花旗參和烏雞，花旗參的來頭可不小，它是人參的一種，也被稱為西洋參。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，失眠、老人、心血管疾病、糖尿病患者都非常適合食用花旗參。而烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值，特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛作用，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老，自古享有“藥雞”之稱。而且因?yàn)闉蹼u的功效與肉身的關(guān)系，用來煲湯的效果才是最一流的哦。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)花旗參烏雞湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，食用花旗參烏雞湯的好處是非常多的了，尤其是對于懷孕的女性朋友們來說就更是如此了，但是我們一定要注意適量的吃才健康哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

烏雞燉什么湯適合孕婦

一、孕婦能喝烏雞湯嗎
　　孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯，但是不能喝太多，容易致使胎兒肥胖，增加生產(chǎn)的難度。另外，容易使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，于自身也不利。
　　對于在懷孕期間有輕微貧血癥狀的或者是體質(zhì)比較虛弱的婦女，是可以適量喝一些的，不僅能給孕婦補(bǔ)血，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備；還有美容養(yǎng)顏，強(qiáng)健身體的功效。并且烏雞中含有的葉酸，對胎兒的發(fā)育也有好處。
　　不過，孕婦在喝烏雞湯的時(shí)候，需要注意不要在燉煮的烏雞湯中加入大補(bǔ)的藥材，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議酌情食用。如果在烏雞湯中加入大量的枸杞，有可能引起胎動頻繁，嚴(yán)重者易導(dǎo)致流產(chǎn)。
　　另外，孕婦在喝烏雞湯的時(shí)候，要慎食野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦以及芝麻、菊花等食物。
　　因此，孕婦如若需要喝烏雞湯，最好是喝清燉烏雞湯了。這樣也最有利于吸收烏雞的營養(yǎng)，也不用擔(dān)心會與其他食物相沖。
二、烏雞湯有何功效
　　烏雞因其皮、肉、骨嘴均為黑色，故得此稱，不過也有一些人工養(yǎng)殖的烏雞為白骨。烏雞中含有豐富的黑色素，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用；并含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B族等多種營養(yǎng)素，且含量均高于普通的雞肉、鴨肉等，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的補(bǔ)品。
　　烏雞的肉質(zhì)十分細(xì)嫩，且營養(yǎng)價(jià)值豐富，并且具有一定的保健功效。下面就具體了解下烏雞湯的保健功效吧。
　　1、 抗衰抗癌。烏雞含有很非常多地維生素A、微量元素硒跟黑色素，它們具有抗衰老跟抑制癌細(xì)胞生長的功效。
　　2、 調(diào)治婦科疾病。烏雞含有很非常多鐵元素，具有滋陰補(bǔ)血、健脾的作用，能有效治療女性月經(jīng)不調(diào)、缺鐵性貧血等病癥。
　　3、 養(yǎng)身防病。烏雞含有非常豐富的營養(yǎng)素，且膽固醇含量極低，是高蛋白、低脂肪地滋補(bǔ)佳品。
　　4、 有研究證明，烏雞含有的DHA和EPA能夠提高兒童智力，防止老年性癡呆癥，預(yù)防腦血栓跟心肌梗塞。
　　5、 提高免疫力。烏雞含有人體不缺少地多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸跟組氨酸等，經(jīng)常食用行能有效調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，提高免疫力。
三、烏雞湯的做法介紹
　　一 美顏烏雞湯
　　材料：烏雞、玫瑰、姜、花椒、胡椒、鹽、紅棗
　　做法：
　　1、 將買回來的烏雞清理干凈，接著切大塊備用。
　　2、 鍋中放入清水、姜、花椒，煮開，把烏雞放入，待水再次煮開后將烏雞撈出洗凈。
　　3、 煲鍋中放入水、姜片以及烏雞、紅棗、玫瑰，煲一個(gè)小時(shí)。
　　4、 放入鹽、胡椒粉，繼續(xù)煲一個(gè)小時(shí)。
　　5、 將湯中的浮油撈出扔棄，過濾湯汁，趁熱喝湯吃肉。
　　點(diǎn)評：美顏烏雞湯，效果自然是美容養(yǎng)顏的了。玫瑰的清香夾雜在濃濃的烏雞湯中，感覺很贊。
　　二 花旗參烏雞湯
　　材料：烏雞、瘦肉、海底椰、花旗參、蟲草花、枸杞、鹽
　　做法：
　　1、 烏雞處理好后切塊，其他所有材料同樣洗凈切好。
　　2、 將所有材料一起放入鍋中，加水燒開，文火燉一小時(shí)。
　　3、在燉好的湯中加鹽調(diào)味，喜歡的話可以加點(diǎn)味精或雞精。
　　點(diǎn)評：烏雞湯的經(jīng)典做法，不僅是粵菜中有，閩菜中也有?；ㄆ靺⒓由虾５滓?、蟲草花一起燉烏雞，可以滋陰養(yǎng)肺，清火。
四、烏雞湯搭配什么煲最好
　　烏雞湯不僅可以滋補(bǔ)身體，起到補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰益肝的作用，就連孕婦飲用烏雞湯好處也不少，可見烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值有多豐富，但是烏雞湯里面絕對不是烏雞獨(dú)霸天下哦，還要搭配其他材料一起煲的呢！
　　烏雞湯搭配什么煲最好？
　　1、烏雞搭配當(dāng)歸、黃芪煲湯，可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，起到氣血雙補(bǔ)以及滋補(bǔ)肝腎的作用。
　　2、烏雞搭配紅豆、黃精、陳皮煲湯，這樣煮出來的烏雞湯既能補(bǔ)血，又能養(yǎng)顏，還能強(qiáng)壯身體，換季的時(shí)候多喝無妨哦。
　　3、烏雞搭配枸杞、紅棗煲湯，這樣的湯最適合需要經(jīng)常對著電腦的女性飲用呢，不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，還對眼睛有好處，起到明目養(yǎng)肝的效果。
　　4、烏雞搭配人參，小編能說這是補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)的節(jié)奏嗎？女性進(jìn)補(bǔ)也開始任性了！用人參搭配烏雞熬湯，不僅可以補(bǔ)腎養(yǎng)氣，還能延年益壽，有很好的抗衰老效果。

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