芋頭營養(yǎng)豐富,教你輕松去芋頭皮(芋頭怎么去皮)

，等芋頭煮熟了之后，導(dǎo)致手癢的物質(zhì)就消失了，這個時候可以直接芋頭，將它外皮去除了，將芋頭當(dāng)作主食來食用。

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、摩擦去皮：我們直接將芋頭放入袋子中，不要將袋子填滿了，留一些空間，隨后將袋子拿在手中進行抖動，讓芋頭去摩擦袋子，很快芋頭的外皮就會掉落。

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、流水去皮：我們可以直接在流水下面處理芋頭，因為是流動的水，那么芋頭的粘液就無法停留在手上就無法引發(fā)瘙癢。可以直接用鋼絲球去除芋頭的外皮。

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、用手套去皮：我們直接戴上手套，這樣芋頭的粘液是無法接觸到手上的，那么就無法瘙癢了。

　　 吃芋頭的好處

　　1、養(yǎng)顏美容

、中和胃酸：芋頭是堿性的食物，進入身體之后，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，促使體內(nèi)酸堿平衡，預(yù)防了腸胃胃酸過多，改善腸胃功能。

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、增進食欲、助消化：芋頭富含黏液皂素、微量元素等等營養(yǎng)元素