蝦膏燴蘆筍是臺(tái)灣比較出名的一道菜，主要的材料就是蝦膏和蘆筍，這兩者搭配不僅吃起來(lái)口感好
，而且很健康，是比較好的養(yǎng)生菜品。蝦膏和蘆筍看似簡(jiǎn)單蝦膏燴蘆筍的做法
1
2、將蘆筍清洗干凈后去除老化的部分待用;
3
蘆筍的吃法
1
2
3
上述就是針對(duì)蝦膏燴蘆筍進(jìn)行的方法分享
蘆筍拌大蒜
我們準(zhǔn)備了這道菜的食材
蘆筍怎么做好吃 三種最簡(jiǎn)單的家常做法
蘆筍的營(yíng)養(yǎng)豐富并且含有多種維生素
，而春季又是蘆筍上市的時(shí)候，這時(shí)候是一定要吃新鮮的蘆筍的。那么蘆筍怎么做好吃呢?今天教給大家?guī)追N蘆筍常見(jiàn)的做法，保證一學(xué)就會(huì)，不費(fèi)事不費(fèi)力輕松搞定。蘆筍怎么做好吃
一
、蒜蓉蘆筍1
、 首先準(zhǔn)備好所需的食材，蘆筍、蒸魚(yú)豉油、蒜末、干辣椒、鹽。2
、 將蘆筍清洗一遍，然后去除根部3
4、 鍋中放入適量的油
二
1
2
、 將蘆筍清洗一遍，將大蝦進(jìn)行處理，將蝦殼和蝦頭去掉，抽出黑線。3
、 將蝦肉清洗一遍然后放入碗中，加入料酒、鹽、淀粉腌制十分鐘。4
、 鍋中放入適量的水，加入少許的鹽，接下來(lái)倒入蘆筍進(jìn)去焯水，焯好之后取出切成段備用。5
、 鍋中放入少許的鹽，油溫上來(lái)之后就可以倒入腌制好的蝦仁，開(kāi)背的大蝦會(huì)迅速變成蝦球。6
、 這時(shí)再放入蘆筍進(jìn)去翻炒，加入少許的鹽和糖來(lái)進(jìn)行調(diào)味，炒好之后撒上蔥花即可。
三、培根卷蘆筍
1
、 首先準(zhǔn)備好所需的食材，培根、蘆筍、黑胡椒、鹽。2
3
、 焯水之后將蘆筍放入涼水中，接著撈出瀝干水分，撒上少許的鹽。4、 培根切成三段
，撒上黑胡椒調(diào)味，然后卷起蘆筍，用牙簽固定好放入烤盤中。5
、 接下來(lái)送入烤盤上下火180度，烘烤8分鐘即可。蘆筍可以說(shuō)是我們餐桌上隨處可以見(jiàn)到的食材了
，蘆筍受大家的歡迎，不僅是因?yàn)樘J筍本身的口感是非常的不錯(cuò)，而且蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，蘆筍的做法也是各種各樣，那么，我們?cè)趺粗谱魈J筍會(huì)比較好吃呢?一起和看下。
材料：蘆筍適量，蒜少量
，油少量，喜歡吃辣人可以準(zhǔn)備些干辣椒，鹽少量，白糖一勺，雞精一勺。1
、首先就是將蘆筍切成段，然后將蒜和辣椒切成片。2
、將鍋燒熱，倒入油，將蒜片進(jìn)行爆香了百合炒蘆筍
材 料：蘆筍，鮮百合
步 驟：
1
2、將蘆筍放到沸水里面焯燙一下，然后撈出來(lái)
，將水分瀝干了，等到油熱了之后，將干辣椒放入進(jìn)行爆香，再將百合放入進(jìn)行煸炒。3、接著將蘆筍和白果放入炒熟了
，然后再將果蔬粉、鹽、胡椒粉都放入了進(jìn)行調(diào)味，炒均勻之后就可以了。蘆筍小炒肉
材料：蘆筍、五花肉
、蒜步驟：
1、將蘆筍洗干凈
2
3、然后將蘆筍放入翻炒幾下
洋蔥蘆筍爆雞心
材料：雞心
步驟：
1、我們將雞心洗干凈了
2
3
我們食用蘆筍是可以幫助排濕去水
抗氧化
蘆筍里面是含有比較豐富的抗氧劑
強(qiáng)健骨骼
蘆筍里面也是含有比較多的維生素K，這種物質(zhì)可以使我們的骨骼更加的強(qiáng)壯
看了上面的介紹，相信大家對(duì)于蘆筍怎么做好吃也是有了很好的了解了
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4183.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
萬(wàn)不要這樣做~.png)
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~">
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
鈣！.png)
會(huì)<div id=)
起床最健康<div id=)
別有哪些.png)
？">
