，而且寶寶很容易就會感覺到餓，還有就是寶寶正在長身體的時候，是需要大量的營養(yǎng)的，如果只喝白粥的話是無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求的。所以媽媽在給寶寶煮粥的時候，不妨多加點食材進去一起煮，這樣不僅味道會更好，而且也能幫助寶寶補充更充足的營養(yǎng)。

推薦輔食： 蝦仁蔬菜粥

食材

、鮮蝦、西蘭花、香菇、玉米、大米

1

、將西蘭花洗凈，放入清水中浸泡15分鐘，可以去除西蘭花花朵里的小蟲子，然后放入沸水中焯水1分鐘，再撈起來切碎備用

2、將香菇用流動的水沖洗干凈

，放入鍋中焯水一次，撈起來切碎備用

3、將玉米一粒粒掰下來

，洗凈后，放入鍋中煮熟，撈出后把玉米表面的那層膜剝掉，如果媽媽覺得玉米太麻煩，可以換成胡蘿卜之類比較好處理的食物

4

、將大米洗凈，放入清水中浸泡半小時，浸泡過后的大米煮粥會更加濃稠好喝

5

、將鮮蝦洗凈，從蝦脖子部位擰斷連同蝦線一起拉出，再把殼剝掉，切成小塊

6、燒一鍋水

，水沸騰后下入大米二次煮開后，倒入香菇和玉米，接著再倒入西蘭花和蝦，由于食物的耐煮性不同，所以放入的順序也會不同，寶媽需要注意

------今日話題------

你們家寶寶喜歡喝粥嗎

？

關于一歲左右的小孩子能不能吃米飯

可以吃，但最好煮爛一點

，不要像有些大人吃的米飯那么硬。

果汁

、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。

1-12個月寶寶輔食清單：

1

、1～3個月：食物應當以母乳為主

2

、4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B