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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蘆筍多少錢一斤
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-26 23:42:41
        
      

        
      
           
      蘆筍是我們經(jīng)常食用的一種蔬菜
      ，主要產(chǎn)自我國北方
      ，因其含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，能及時的補充人體所需的元素
        ，所以備受人們喜愛
      。那么就有人咨詢既然蘆筍這么好，是不是價格也比較昂貴?針對這個問題
      ，本文將為你揭秘下蘆筍多少錢一斤
      。
      蘆筍多少錢一斤
      據(jù)市場調(diào)查表明蘆筍在2018年3月份的價格如下：
      超市：13.6元/公斤;
      無錫批發(fā)市場：13.27元/公斤;
      北京批發(fā)市場：25元/公斤;
      浙江批發(fā)市場：14元/公斤;
      綜上所述可以看出2018年蘆筍的平均價格為15.7 元/公斤。
      蘆筍的營養(yǎng)價值
      1
      、蘆筍中含有很豐富的維生素及一些微量礦物質(zhì)元素
      ，能及時的補充人體所需的營養(yǎng)，被營養(yǎng)專家和養(yǎng)生人士稱為是比較健康且全面的抗癌食材
      。
      2
      、蘆筍有特殊的香氣，含有比較豐富的膳食纖維
      ，口感比較柔軟
      ，能很好的增進食欲，有促進消化的效果
      ，在一些西方國家把蘆筍評為十大名菜之一
      。
      3、經(jīng)常吃蘆筍對于一些心臟病
      、高血壓或者排尿困難的患者有很好療效
      。并且對一些心血管疾病、腎炎等也有很好的作用
      。
      4
      、據(jù)研究表明蘆筍有促進細胞生長正常化的作用
      ，也能很好的抑制癌細胞的擴散
      ，因此每天食用蘆筍能起到很好的治療腫瘤疾患的作用。
      蘆筍的挑選技巧
      1
      、蘆筍的筍尖呈現(xiàn)抱和緊湊的狀態(tài)
      ，而且沒有收縮的話這種就是比較好的蘆筍。
      2
      、可以先將蘆筍用雙手折斷
      ，如果折斷的感覺比較脆且很容易斷裂則為比較新鮮的蘆筍。
      3
      、在挑選蘆筍的時候可以選擇一些莖部少帶白色的為好
      ，因為白色莖比較的堅硬，食用的口感會很差，營養(yǎng)價值也偏低
      。
      以上就是本文為大家總結(jié)的關(guān)于蘆筍的價格及一些營養(yǎng)價值
      ，通過本文大家應(yīng)該對蘆筍的市場價格做到了心中有數(shù)。蘆筍的功效很多
      ，日?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？晒┮话闳耸秤茫侨绻型达L等癥狀的患者還是要少吃或者不吃
        ，這樣也能更有助于健康
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/4210.html.
      
          
      
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